效率

30秒內建立職場溝通信任：「3步驟簡答術」做好向上管理

有時候不是在正式的會議中，而是在面對面的談話，甚至在一通電話裡，我們就必須把事情講清楚。「浪費這麼多時間，你到底想說什麼？」當主管或客戶拋下這句話，我相信沉重的挫敗感會瞬間掩蓋你所有準備。（本文節錄自《高效職場生存法圖解》一書，作者：趙胤丞／電腦玩物站長Esor，創意市集出版，以下為摘文。）問題不一

300萬本金5年內滾出破億資產：成為富人的3種方法，他選「第3種」

作者原本是個對投資一竅不通的普通上班族。直到某天，看著身邊為房貸、育兒與退休金奔波的前輩們，他突然意識到：「這樣下去，我這輩子絕對無法成為富人。」若繼續當上班族，無法真正擺脫金錢焦慮，能否找到「一輩子不缺錢」的方法？反覆盤算後，他選擇了風險較可控、時間效率最高的途徑：股票投資！（本文節錄自《5年內打

2026最新家電補助最高省5000！廚餘機、冷氣、冰箱、除濕機怎麼申請？申請資格？補助金額？

2026年各縣市家電補助與中央節能政策同步啟動，家電汰舊換新節能補助更延長至2027年1月31日，從燃氣熱水器安全補助、冷氣與冰箱汰舊換新，到廚餘機補助與節能家電退稅，補助項目比往年更完整。民眾只要購買能源效率分級標示一級的冷氣或冰箱，並配合舊機回收，每台可獲得3,000元補助；若同步申請財政部的節

20年外商秘書職場心法：用「這原則」提升團隊工作效率

我過去20年以祕書身分，在外商金融相關企業協助過的老闆（管理階級）們，為什麼都能在龐大的工作壓力下，依然不用加班、不把工作帶回家，還能準時下班、盡情享受私人生活？原因在於，他們都使用一種時間效能（Time Performance）極高的方式工作，提升時間密度，並且交出高品質成果。（本文節錄自《節省工

喝咖啡或茶有助骨骼健康？澳洲揭10年研究顯示對女性差異

茶與咖啡是全球最常見的日常飲品，長期與文化習慣、提神效果與工作效率緊密相連。近年研究也逐步指出，這兩種飲品可能與骨骼健康存在關聯，尤其對高齡族群的骨質疏鬆風險，具有值得關注的影響。骨質疏鬆症以骨質密度（BMD）下降為主要特徵，是全球重要的公共健康議題。統計顯示，全球 50 歲以上約有三分之一女性及約

AI驅動移動創新！空間智慧與人文關懷共舞

編按：AI教母李飛飛指出，AI的下一個前沿，將從「看見」進化到「行動」；而未來10年，空間智慧是關鍵。換句話說，AI正驅動移動創新邁向新階段，讓系統理解真實世界與人文需求，使交通服務從效率導向，升級為更有溫度的行動伙伴。2025年末，《時代》雜誌以七位AI風雲人物登上封面，這不僅是年度總結，更是對時

統一「百億基地」啟用，四大物流園區如何決勝最後一哩路？

統一企業集團（1216）於全台投資的四大物流中心已於台南新市率先啟用首座，全時段加上全溫層作業的全新物流園區，如何決勝「最後一哩路」的效率和商機？「這是集團第一個全天候、全時段、全溫層作業的物流園區，有集團七個主要物流體系，與外部物流體系，所有員工高達千人、每日進出千輛車，將是統一物流新篇章！」統一

破除自動化AI代理效率迷思！工作流程再思考

編按：當AI代理走進企業流程，自動化往往被直接等同於效率提升，但實際情況可能更複雜。根據史丹佛研究，任務若完全交由AI代理執行，整體效率反而下降；唯有人類保留關鍵判斷、AI負責可標準化環節，效率才能真正被放大。過去一年，只要打開科技新聞、看產業報告，或是聽公司主管談策略，AI Agent（AI代理）

沒設定目標的人生，只是在浪費時間！世界頂尖研究的「時間活用術」

事實上，我們的大腦不擅分辨事情的「緊迫程度」與「重要程度」。即使冷靜思考會發現事情並不急迫、也不需要立即處理，只要有人催促你說：「沒有時間了，請立刻處理！」大腦就會不由自主地優先處理這件事。這種傾向，我們稱為「簡單緊迫效應」。（本文節錄自《為什麼你的時間管理總是沒效率？》一書，作者：望月俊孝，采實文

太空能源新世代？馬斯克擘劃「太空AI」藍圖，太陽能廠真能分杯羹？

太陽能不再只在屋頂或農田，現在要飛上太空了！隨著馬斯克揭露「太空AI」藍圖，以及中美積極布局太陽能發電衛星，能源供應的戰場正從地面延伸到軌道。全天候穩定、高效率的太空太陽能，讓衛星資料中心、AI運算甚至全球電力供應都有了新的想像空間。而且，已經有台灣太陽能大廠元晶已經切入相關供應鏈，這幾天股價驚驚漲