效率

在外商公司當主管才學到：真高效不是拚命努力，而是懂得「刪除不必要努力」

本書作者擔任多年外商高管與效率教練，他發現真正的高效，從來不是更努力，而是懂得「刪除不必要的努力」。當你學會「少做、但做對」、放下低價值工作、停止被待辦清單追著跑，你會重新找回工作的節奏、生活的餘裕，以及對人生的主導權。（本文節錄自《時間不夠用？先減掉八成雜事》一書，作者：飯田剛弘／寶鼎出版，以下為

主管的價值在哪裡？與AI共事的「聰明」管理學

企業快速導入AI，主管面對的管理課題也迅速改變。過去，專業知識、工作效率與解決問題的能力，是衡量主管的重要標準；如今，當AI可以高速完成資料搜尋、分析、寫作與程式設計，管理者更需要思考：在演算法當道的時代，主管的價值在哪裡？這也是AI時代管理學需要重新思考的問題。首先要知道「我不知道」產業變化快速，

代理式AI加速新藥研發，生醫產業邁向「預測」

編按：代理式AI正在改變生醫產業的新藥開發模式，從過去仰賴大量人工試錯，轉向以推理、預測與自主協作，提升研發效率，同時強化合規管理，協助企業縮短藥物探索週期，降低研發風險。從今年7月落幕的亞洲生技大展中，我們看到台灣生醫產業展現充沛的創新量能。產官學界不僅有一個共同願景，將生醫產業打造成台灣的「第二

你每次切換任務，都在耗費時間：研究證實「身兼多職」75%工作產出是瞎忙

你以為同時處理多項工作，代表效率高、能力強？事實可能恰恰相反。從開車講電話到同時推進多個專案，「多工」看似省時，卻會讓大腦不斷付出任務切換成本，時間與專注力也在不知不覺中流失。真正高效的工作方式，不是把事情全部攤開一起做，而是一次專注完成一件事。少一點瞎忙，才能把時間真正用在有價值的工作上。（本文節

「矽谷美味人妻」謝凱婷：從粉領到創業家，「三大心法」兼顧家庭與事業

編按：謝凱婷以「矽谷美味人妻」多年前即走紅網路，從家常料理到創業皆獲成功，但她始終把「Home CEO」視為人生最重要的角色。她以高效率SOP、專注當下與放手培養自律，找到兼顧家庭與事業的節奏，也讓孩子與團隊都能獨立成長。她的故事提醒父母：最好的陪伴，是建立能自我運作的生活力。（本文轉載自未來親子週

忘東忘西不一定是衰退！心理學家揭密，這2種健忘習慣其實是「高效思考」的表現

忘記剛認識的人的名字、想不起會議的具體細節，真的代表記憶力變差了嗎？心理學家指出，這些看似「健忘」的現象未必是腦力衰退，反而可能反映出你的大腦正在極具效率地「篩選資訊」。根據相關研究，大腦記憶的首要目的，並非像電腦硬碟般完整保存所有內容，而是為了幫助人類做出更好的判斷。因此，能夠在腦中保留核心重點、

馬斯克的領導思維：除非造成災難性後果，否則「失敗」本身根本無關緊要

企業成長到一定規模後，真正拖慢效率的往往不是人才，而是部門藩籬、層層請示的冗長溝通流程。特斯拉與SpaceX執行長馬斯克（Elon Musk）認為，高績效團隊必須打破「指揮鏈」，他直言：「產品會直接反映組織的缺陷。」打破穀倉效應、實施跨級溝通與容許失敗的迭代文化，才能打造真正具備創新爆發力的超高效團

南山人壽AI防詐守護救命錢！組成500人數轉聯隊，智能對練培訓3.2萬業務

生成式AI掀起金融業轉型浪潮，南山人壽從組織、流程與人才重新打底。推動AI智能對練、醫療理賠到防詐模型，不僅提升效率與風控，讓企業文化與競爭力全面升級。「我沒有錢，也不需要保險。」面對螢幕裡語氣冷淡的客戶，新進業務員不能急著推銷，得先同理對方的顧慮、找出潛在風險，再用合規的方式說明保障需求。&nbs

麥味登掀AI早餐革命！預測需求量、加盟主智慧諮詢，全台千店同步變聰明

早餐店競爭從比口味、拚展店，升級為比數據、拚AI。麥味登打造數據中台與AI營運系統，從預測點餐、智慧訂貨到營運診斷全面升級，不僅提升效率，營收更創下歷史新高。「早安！這是您的鮪魚蛋餅和紅茶。」早晨7點半的麥味登早餐店，正迎來超尖峰期，煎台前的員工手腳俐落，食材在鐵板上滋滋作響。 奇特的是，

效率至上讓城市生病？從人字拖看見文明代價

本文以人字拖與藍白拖為文明隱喻，從鞋履、身體與城市出發，反思效率崇拜如何壓縮步行、停留與相遇。結合循證醫學、道路安全、公共空間及孤獨數據，指出患病的未必是雙腳，而是失去樹蔭、長椅與溫度的城市。唯有卸下重履，把雙腳還給土地，文明才能將尊嚴、自由與生活重新還給人。城市加速，腳步失語盛夏午後，一名旅人穿著