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同事懶又雷?真正的職場高手不急著告狀或吵架,而是先做「這件事」

職場中的「灰石法」(Grey Rock Method)如何應用?

遠見好讀
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遠見好讀

2026-09-30

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《會溝通的同事有祕密》/僅為情境圖,取自unsplash
《會溝通的同事有祕密》/僅為情境圖,取自unsplash

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很遺憾,無論你把界線守得多緊,或溝通多麼到位,與人共事時多少還是會碰上棘手的狀況。懶散、沒效率,或總是做不出成果的人,真的會讓人抓狂。有時候,和你共事的某位同事會讓你忍不住心想:「你到底是怎麼通過第一輪面試的?」但很可惜,你控制不了別人。你唯一能控制的,只有你自己!(本文節錄自《會溝通的同事有祕密》一書,作者:艾琳.麥高夫/天下文化出版,以下為摘文。)

如果你身邊剛好有懶散到不行的同事,首先要問自己:這個人的懶散,是不是真的影響到你,也影響到你的工作?如果沒有,你就選擇忽略(我知道,視而不見真的很難)。

看到別人的行事作風和你要求自己的方式截然不同,確實很令人火大,但我再說一次,糾正對方並不是你的責任。他們怎麼選擇,就得自己承擔後果。

你可以下班小酌時跟朋友抱怨,可以跟你的心理師說,有必要的話也可以買顆壓力球來捏。但請記住:你永遠不知道事情的全貌。

很多時候,你其實無法看出別人正在經歷什麼事。在沒有確切證據之前,我們一如往常,先往好處想,多體諒對方一點。每個人都有低潮的時候,那時候願意給我們空間、包容我們的人,我們都會記得。

你不是他們的父母,甚至也不是他們的朋友,你只是他們的同事。如果他們沒有影響到你的工作,最好的做法就是忽略他們。或者,如果你真的擔心,也可以主動關心一下。

但要是某位同事的懶散,真的害你事情做不完,怎麼辦?例如,你得先拿到對方的資料,才能往下推進,但對方老是拖進度。在這種情況下,你就必須正面處理這個問題。你可能會忍不住跑去向主管告狀:「喬許根本沒在工作,害我每次專案都遲交。這真的完全不是我的錯,他就是又懶惰又無能。」

在你這麼做之前,我們先來看更有效的處理方式。我還是建議你先直接找當事人談。別忘記你最終期望的結果。

你的目的不是在誠信或品格方面教訓對方,只是希望對方改掉現在的做法,別再影響你的工作。就這樣而已。

問同事能不能撥幾分鐘,和你談談工作流程。先別生氣,保持好奇。你可以說:「我發現你寄發票給我,有一半以上都比較晚交。這樣我沒辦法準時跟客戶請款,還會一路影響後續的流程。這樣我真的很難處理。是不是發生什麼事?有沒有什麼我幫得上忙的?」

對方接下來很可能會出現兩種反應。他們可能會語帶防衛的回應,例如:「你又不是我主管。」、「我已經盡力了。」或是「我還有別的事情要忙。這你不能自己處理嗎?」這些顯然是最糟的情況,但你仍然必須繼續解決問題。

記得避免使用像「你這樣害我很尷尬!」這類指責性的說法。你可以改用這樣的句型:「當你…時,我會覺得…。」

理想的說話方式像這樣:「我們能不能一起再想想辦法,把這個工作流程調整得更順暢?」

對方有可能說:「我已經盡力了!我很忙,而且處理發票本來就不太算是我的工作。」你知道對方可能確實有他生氣的理由,例如公司才剛裁員,讓他的工作加倍,但這也不是你必須承擔的問題。每個人都必須做好自己的工作,而這位同事的工作就是準時交付發票。

「我懂你的意思,我最近壓力也很大。不過,要是我太晚拿到發票,我會因為太晚請款而被念,又引發一連串的連鎖效應。既然這是我們都很困擾的問題,你覺得我們是不是一起去找主管討論?」

我還是那句話,遇到任何衝突時,最好設法把對立的一方變成盟友。你愈能緩和彼此的緊張關係,愈能看清問題所在。面對難相處的人,你無法硬碰硬的使對方理性合作,而是必須先降低對方的戒心,讓他願意一起處理問題。

對方另一種可能的回應是:「嗯,抱歉,我最近因為(某個理由),所以才一直拖。之後我會準時交發票。」希望對方是認真的,也會說到做到,讓問題就此解決。不過,對方也有可能只是隨口承諾,之後仍然遲交發票。遇到這種情況,你就必須向主管反映,切記只要客觀說明這件事如何影響工作流程即可。

下次和經理或主管一對一談話時,你可以試著說:「對了,還有一件事。我最近跟比爾交接工作有點不順。他常常拖好幾天才把發票交給我,而且我還得一再提醒他開發票。這讓我不得不延後請款流程,後續就會引發連鎖效應。我已經試著和他談過,但問題到現在還是沒有解決。您對接下來該怎麼處理,有沒有什麼想法或建議?」

面對資訊爆炸,如何用一年預算為自己鎖定整整兩年的深度格局?

再次提醒,你們要合作!你們要站在同一陣線,不要把事情鬧大,變成品德問題。這只是工作流程上的一個小問題,只要大家一起合作就能解決。

(延伸閱讀│只要在「我」後面多加一個字,就能改變雙方關係的溝通術)

應對刻薄、無禮、惡劣、差勁、糟糕透頂的同事

在你的職涯中,難免會和一些很需要做心理治療的人共事。這就是現實。你的職責不是當他們的心理師,說穿了,你的職責是學會如何和他們共事。

所以,不要說人閒話,不必暗中陷害對方,也不要想著報復。這些做法或許讓人覺得很痛快,甚至覺得對方活該,但我保證,沒有一個能幫你拿到想要的結果。

不妨先試試所謂的「灰石法」(Grey Rock Method),這招用來避免跟操控型的人起衝突。基本上,對某人使用「灰石法」,就是盡可能表現得毫無興趣,也不跟他們互動。這或許沒有向其他人告狀這麼痛快,但比較有效。

多數時候,一個人對你無禮就是想惹你生氣。在幼兒園時是如此,在辦公室也還是如此。對方希望你氣得跳腳、不知所措,好把事情反過來怪到你頭上,裝得好像沒禮貌的人是你一樣(真煩)。別讓對方得逞!不要流露情緒,你只需要非常簡短的回答,例如「是」、「不是」、「可以」、「謝謝」、「好」之類的。

當對方得不到他渴望的負面反應時,多半就會慢慢不來招惹你。如果這麼做還是無效,對方的無禮行為又持續妨礙你們的工作關係,我還是建議你和他單獨談談。

記住,先別生氣,保持好奇。試著了解這個人,看自己能從他身上學到什麼。你或許很難接受,但如果你生在和他一樣的環境、走過他目前為止的人生,你可能也會變成他那個樣子。所以,試著了解是哪些經歷讓他變成現在的樣子。再次提醒你,拿出同理心!

和這個人談話時,不要問:「你到底怎麼了?為什麼會變成這樣?」不妨改問他過去的工作經歷、目前的工作情況,以及他喜歡或不喜歡這份工作的哪些地方。他很可能從中會透露一些線索,至少讓你多了解一點他的處境,也明白他為什麼會這樣。

而且,人們通常都喜歡別人對自己感興趣。所以,即使對方沒有透露什麼特別的事情,希望他往後也會對你友善一些。如果他還是沒有變友善,也沒關係,至少你有試過。

(延伸閱讀│破解職場「沉沒成本謬誤」:最難共事的人往往不是能力不足,而是擁有「這種心態」)

《會溝通的同事有祕密:你不只要會做事,還要懂這些職場眉角》/作者:艾琳.麥高夫(Erin McGoff)/天下文化出版

《會溝通的同事有祕密:你不只要會做事,還要懂這些職場眉角》/作者:艾琳.麥高夫(Erin McGoff)/天下文化出版

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