心態

別在該奮鬥時安逸：20幾歲的年華，別活出5、60歲的心態

你以為清閒帶來的安逸是福氣？實際上，它剝奪的是你對未來的期待，割斷的是你與世界的距離，它讓你的心胸日漸狹窄，也會讓你對人生愈來愈懷疑。真正的安穩是歷經世事之後的淡泊，你還沒有見過世界，就想隱居山林，到頭來只會是井底之蛙。（本文節錄自《不要在該奮鬥時選擇安逸》一書，作者：老楊的貓頭鷹，高寶出版，以下為

主管與部屬是不完美的人互相依賴，5項「上下級關係」不該犯的失誤

職場有效的上下級關係本質上是兩個不完美的人互相依賴。然而，有太多員工正是因為未能正視這個真相，才與上司處不好。要知道，主管需要你，你也需要主管，你們都不完美。我已經數不清看過多少員工在飽嘗挫折後下結論說，他們不需要主管，主管只會阻礙他們成功。又或者，他們抨擊上級的過失和缺點，將其貼上惡劣標籤，怎樣都

為什麼需要變富有？研究發現：有錢能消除生活中67%主要問題

有一種說法我們認為真實不虛：「任何金錢可以解決的問題都不是問題。」我們也聽說過：「你的錢包狀態和你的心思狀態一致。」也就是說，當你有金錢上的問題，你也可能承受更大的壓力。這並不是說富人沒有生活上的問題，他們確實有自己的問題，但柯利的研究發現，有錢可以消除生活中67%的主要問題。這是相當高的比率。（本

心理學研究發現：與人初次會面，開場45秒形成初始效應

心理學研究發現，與一個人初次會面，45秒內就會定下對他人的第一印象，依據對方的性別、年齡、長相、表情、姿態、身材、衣著打扮等方面，從而判斷對方的內在素養和個性。這種先入為主的印象會影響到往後的一系列行為。初始效應，在銷售界裡我們叫開場白，開場白的好壞，很可能會奠定接下來的成敗。（本文節錄自《成交的細

拿得起放得下叫舉重、拿得起放不下叫負重，你是哪一種？

你有沒有想過，為什麼有些人能輕易放下，而有些人卻覺得困難重重？很多人都跟我說「放下不容易」。是啊，來趟地球歷練，誰都不容易。不過換個角度想，要是下載到一款太過容易、太過簡單的手機遊戲，大概玩三五分鐘就覺得無聊，會馬上想移除吧！不容易裡面有洋蔥，也有人生。（本文節錄自《不生氣的藏傳養生術》一書，作者：

職場前5％人才都有這習慣：「執行力」就是最大的「實力」

「實力」建立在「執行力」之上。身為習慣養成顧問，多年來我與不少人接觸，發現「會進步的人」和「不會進步的人」之間，最大的差異就是「執行力」。每個人都知道「應該去做」，卻不是每個人都真的會付諸行動。而且，能夠「立即行動」的人只占少數。這少數人會比其他人更快成長、進步。（本文節錄自《習慣致勝》一書，作者：

讓一整年都保持健康的12個小祕訣！這些方法簡單卻不容易做到

健康是人生中最重要的大事，也唯有健康管理的身體，才能達成各種目標，這些維繫健康的小祕訣，值得你我學習。人生活在世上，絕對沒有任何事情比「健康」來得還重要，健康的身體代表著幸福、快樂、愉悅、長壽，在沒有病痛的干擾下，用自己最想要的方式過生活、體驗自在而愜意的人生——無憂無慮的健康體魄，遠勝過家財萬貫卻

生活吧，就像今天是末日一樣！別浪費時間去懷疑人生

編按：很多人在人生剛開始時，便哀嘆歲月的殘酷、人生的苦痛，殊不知，這些從沒拚搏至筋疲力竭的人，是沒有資格抱怨的。在我們沒看到的地方，有更多人都被命運「薄待」，面臨著比我們艱辛千萬倍的困境，但他們卻依然保持著對人生的敬意。（本文摘自《 與其讓別人看好，不如自己活得好看 》一書，以下為摘文。）1我今天終

你能取悅自己嗎？擁有成熟自我感的人，具備什麼樣的特質？

什麼原因讓很多人持續困在討好的負向循環？練習將眼光回到自己身上，給出自己讚賞和肯定，向內探索自己，與自己共處，並且練習給予自己安全和支持的力量，如此你就能逐漸成為擁有成熟自己的個體。（本文摘自《走出關係焦慮》一書，作者為諮商心理師吳姵瑩，以下為摘文。）麗莎的成長經驗中，並沒有感受到足夠多的關注，成長

愛生活，別愛生活的意義：時間花在你最願意做的事上就不算浪費

在生命中尋找意義並沒有錯，這是多數人信奉的行為準則。不過千萬別忘了，所謂的「準則」，是屬於達成後才會擁有的理想狀態。我們都必須承認在這個充滿不完美的旅途上，我們每個人都在努力追求自己以為的最佳狀態而不是社會眼中的完美典範。（本文節錄自《去他的互相傷害》一書，作者：力口木木，悅知文化出版，以下為摘文。