心態

從年薪不滿200萬，到500萬股利自由：存股高手如何翻轉人生

假設你在35歲時成為一個公務員，開始年薪80萬，你可以猜猜看，如果你一直工作到65歲退休，30年來你能積累多少財富呢？陳重銘2001年考上三重商工後開始思考這個問題，當時他剛成為一個公務員，手捧著一個所謂的「鐵飯碗」，他好奇，假如他一直教書到65歲退休的話，他能累積多少財富？（本文節錄自《人生實用商

社交恐懼症自評量表：少點內心戲！最關注你的其實只有你自己

社交恐懼症患者的內心總是上演著各種戲碼，根本原因在於他們的自我意識較強，過於關注自己，將大量的精力都花在自己身上，而不是觀察周圍的世界。他們在乎他人的評價，在乎外界的眼光，並試圖猜測他人對自己的反應，從而在社交中不自在。如果他們任由這種想法無限放大，就會出現各種逃避行為，排斥社交活動。（本文節錄自《

為何投資總賠錢？你可能落入6大「金錢決策陷阱」還不自知

大家應該都聽過巴菲特的名言：「別人恐懼我貪婪。」（Be fearful when others are greedy and greedy when others are fearful.）這句經典名言不只點出在投資市場中獨立思考與反向操作的重要性，其實更指出了很少人提到卻至關重要的關鍵，那就是人類

現代人「3大恐懼」，讓他們失去熱情、缺乏活出自己的能力

你的渴望與想要，藉由行動與努力，會讓你在生活中出現「契機」與「貴人」。這是「心之所向」的結果。意思就如前述，你想要成為怎樣的人，在你的生活圈，宇宙的空氣，就會開始飄著這種味道，讓你去尋找。（本文節錄自《生活是一場熱情的遊戲》一書，作者：吳家德，有鹿文化出版，以下為摘文。）小智30年前，曾在知名的外商

月底錢包不再空空：立刻戒除「這4個」壞習慣，走向成功財富人生

根據2021年人力銀行的調查，39歲以下的受訪者中，有34.8％的人每個月薪水扣掉生活開銷後，幾乎歸零而無法儲蓄。月光族不僅無法拿出意外的緊急支出，更沒有閒錢投資股票來累積資產。（本文節錄自《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》一書，作者：陳重銘、吳淡如，以下為摘文。）要改變這種情況，除了改掉花錢沒有

職場上最失禮的禮貌：一句不痛不癢、不負責任的「辛苦了」

當你沒有苦過他人的苦，說出「辛苦了」，不是因為同理他人的辛苦，是為了讓自己看起來是個體貼的人，這樣的做法只會招致他人反感完全感受不到安慰。說完不痛不癢的一句「辛苦了」，卻依然日復一日做著造成他人困擾的舉動，這是你憑著自以為的禮貌做出最失禮的行為。（本文節錄自《所幸世界沒有虧待你的良善》一書，作者：艾

沉默不是金？美國談判專家3個破冰術，建立職場溝通力

「不該沉默時的沉默，真的會破壞向心力、侵蝕彼此的信任及關係。」作者身為擁有20年執法經驗的人質談判專家，身上最重要的工具就是「說話」，無論是在緊繃的人質挾持現場、或是要勸回想不開的民眾，「沉默」都是最危險的狀態，唯有不斷保持對話，才能挽救大家的生命。（本文節錄自《沉默不是金》一書，作者：史考特‧哈維

養成驅逐「壞念頭」的能力，只要在手腕上戴一條「橡皮筋」？

人的每個念頭，都會成為建構眼前世界的某個部分。若我們所見的世界是充滿威脅、侵略、攻擊性的執念，我們自身便是這種景象的營造者。因此，如果要改變對世界的看法，就必須改變自身的想法，不要被念頭牽著走。（本文節錄自《用願力召喚奇蹟》一書，作者：嘉柏麗‧伯恩斯坦／時報出版，以下為摘文。）你害怕的事，90%都不

研究顯示：能否應對壓力，來自「你認為」自己有多少處理的能力

決定你如何應對壓力的最重要因素，就是你認為自己有多少能力去處理它。你對壓力能否做出最佳反應完全在你的控制之中，僅僅取決於你選擇如何看待你管理壓力的能力。只要稍加練習，即使你從小到大都有杏仁核過度活躍的毛病，還是可以學會從威脅反應轉變為挑戰反應。（本文節錄自《你，燃燒殆盡了嗎？》一書，作者：坎蒂．韋恩

讓人際關係變輕鬆、活出更舒坦人生：3大絕招與5個「不必」

不要討好你討厭的人會比較輕鬆。同樣地，為了不被你討厭的人討厭而努力這種事，也是別做比較輕鬆。光是不去在意討厭的人，壓力就會減輕許多。為了喜歡的人努力，以及為了討厭的人努力，壓力的程度截然不同。（本文節錄自《從今以後，我只為自己呼吸》一書，作者：Poche，平安文化出版，以下為摘文。）讓人際關係變輕鬆