心態

住在都市如何實踐永續生活？樸門江慧儀：別當環境問題「貢獻者」

編按：江慧儀與另一半孟磊（Peter Morehead）共同創辦的大地旅人環境工作室提倡簡樸，透過環境教育將樸門永續設計（Permaculture）延伸到食衣住行育樂等各方面，打造與土地共好的生活。然而江慧儀坦承，自己生長於台北，曾是一個喜歡藝術、熱愛打扮，對大自然認識不多，甚至到24歲才第一次看見

人為什麼一定要有上進心？我只想學莊子懶散而穩定地活著不行嗎？

人為什麼一定要有上進心？我就只想懶散而穩定地活著，不行嗎？但是這個活法收到的幾乎都是負面評價。（本文節錄自《還煩惱嗎？》一書，作者：樊登．帆書（原樊登讀書），以下為摘文。）這是一個哲學問題。歷史上有個哲學門派宣導的活法就是這樣，那個哲學門派叫犬儒學派。犬儒學派有個最著名的人物叫第歐根尼，他就認為人應

老人的生命沒年輕人可貴？變老不可逆，為何我們卻都討厭年齡增長

我們為什麼無法接受年老的痕跡呢？年齡增長是不可逆的，為什麼人們卻想營造老年不會到來的感覺，繼續生活呢？大家都想活得像年輕人一樣，而不是像老人一樣，這種思維究竟從何而來呢？（本文節錄自《重設界線》一書，作者：宋奏沇，以下為摘文。）2020年春天，新冠病毒肆虐全球，我住在韓國疫情最嚴重的地區大邱，當時熟

要減重就別吃澱粉類？你奉行的瘦身觀念，究竟是事實還是迷思？

「很壯、吃太好、熱量過剩。」我還小的時候，服裝店店員和我們家的親朋好友都會用這些詞彙來形容我的體態，我到現在都還鮮明地記得。（本文節錄自《尺碼謊言》一書，作者：羅伯特‧J‧戴維斯（Robert J. Davis），以下為摘文。）雖然他們想要表現得很有禮貌，但這種評論依然很傷人，因為儘管我當時只有8歲

資深老鳥教我的人生真相！陳重銘：有能力選擇才是真自由

俗話說：「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞」，因為老鼠爸爸只會打洞，所以老鼠的兒子也只能跟著打洞。如果老鼠的爸爸會飛天，那麼老鼠兒子也會像老鷹般飛翔了。可是老鼠沒有翅膀，要如何飛翔呢？（本文節錄自《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》一書，作者：陳重銘、吳淡如，以下為摘文。）我出生在50多年前的鄉下，

「恩典牌」是一種善意的流動：讓循環再利用成為生活習慣

每個家裡一定都有用不到的衣物、電器，找時間整理一下送給需要的人，是皆大歡喜的事，也是個人生活中就可以做得到循環經濟的行動。（本文節錄自《李偉文的退休進行式3》一書，作者：李偉文，以下為摘文。）古時候有個民間習俗，嬰兒出生時，父母會挨家挨戶向鄰居祈求一塊舊布，然後用收集來的數百塊舊布縫製成嬰兒的衣服，

《與成功有約最後一堂課》：中年危機的實用工具書

《與成功有約最後一堂課》（下圖左），是提出「高效能人士的七個習慣」，寫成暢銷大作《與成功有約》（下圖右）並啟發無數人的史蒂芬柯維，生前與女兒合作的最後一本著作。我自己蠻喜歡的，閱讀過程中，覺得值得日後再次思考，於是摺頁註記的部分不少。這本書在說什麼？ 這本《與成功有約最後一堂課》，以內容來

曾被女兒稱為「路痴」！她55歲從內勤退休，如何轉職開計程車

編按：55歲退休再就業的李琇娟，擔任計程車司機近2年。她每天早上6點半出門、晚上6點半回家，幾乎全年無休，卻不覺得累，反而很享受與形形色色的客人交談，或是因為載客而走從來沒去過的地方。不過，享受這份工作之前，李琇娟其實經過一番掙扎，因為她性格內向，而且還因缺乏方向感，被女兒稱為「路痴」！文／林芳如

32歲想轉行當廚師？名廚波登：你太老了，除非擁有「這東西」

嚮往當主廚的人、不分老幼的夢想家、受到慢慢融化的青蔥和蜜汁叉燒誘惑的人，或是被美食頻道的名廚所迷惑的人都經常問我，他們該不該去念廚藝學校，我常給他們一個經過深思熟慮的詳細回答。不過，簡而言之都是：「不需要。」（本文節錄自《半生不熟》一書，作者：安東尼．波登，以下為摘文。）讓我來幫你省點錢吧，我在餐飲

比起工作，和人相處更累：職場人際關係成上班族離職主因？

「比起工作，和人相處更累。」在公司上班，除了個人負責的業務之外，也會需要開會、吃飯等不斷地和同事交流。在職場中的人際關係，可說是勞動條件的一部分。也許每天經歷的那些人際關係，才是決定我們在職場上能夠撐過去或難以忍受的主要原因。（本文節錄自《就算社畜，也要當不吃虧的那一個》一書，作者：磪慧仁（최혜인）