心態

網路筆戰沒人是贏家！別做跟蘋果論長短的柳丁，要就當「果農」

想必大家都有和網友吵架的經歷。自網路普及以來，很多人就把旺盛的精力發洩在跟素未謀面的人爭執。（本文摘自《真正強大的人，都不怕得罪人》一書，作者為湘萍，以下為摘文。）這裡說的吵架，不包括那些炒作的網路事件和法律嚴令禁止的網路暴力，只是普通網友間的爭論、鬥嘴。這是一種很特殊的陌生關係衝突。不同於線下的陌

你上完廁所會洗手嗎？洗手或許並非愛乾淨，只是「從眾心態」而已

哈佛大學著名教授陶德．羅斯認為，人們之所以會被「帶風向」，關鍵不在於媒體的偏頗或誤導，而是我們內心的「從眾心態」，每個人都渴望得到愛與認同，為了融入群體、獲得歸屬感，往往選擇閉口不言，甚至說出違心之論，人們心甘情願與錯覺共謀，最後卻迷失了心中的答案。（本文摘自《集體錯覺》一書，作者為陶德．羅斯（To

「害怕做決定」背後的真相：你的不決定，本身也是一個「決定」

「做出一個完美的決定」，其實是個令人畏縮的前提，因為所有的決定都有其利弊，我們通常是面對幾個不完美的選擇，得在其中選一個出來。（本文摘自《每個人心中都有一隻害怕的小怪獸》一書，作者為海倫．奧德斯基（Helen Odessky），以下為摘文。）當一個人害怕做決定時，通常是在害怕以下幾件事：第一，害怕做

是時候說分手！用一份「友誼整理清單」，辨識讓你耗損心力的朋友

是時候鼓起勇氣正視現況，對你的朋友做出選擇、改變和承諾了！你必須給朋友與自己一個整理關係的機會，才能建立起真正的友情，遠離耗損精力的心累友誼。（本文摘自《如何與朋友分手？》一書，作者為艾琳．法爾科納（Erin Falconer），以下為摘文。）一段穩固又持久的友誼，其基本特質不僅有益於關係的維護，一

下屬上司本該互相成就：「管理」好主管，讓他當你的職場墊腳石

管理主管的前提是把主管視為我們的工作資源、視為一座資源庫，而非我們的絆腳石。即便真的「絆腳」，我們依然可以想辦法讓主管和工作一樣，成為我們職業成長的墊腳石。（本文摘自《主管使用說明書》一書，作者為季益祥、高利剛，以下為摘文。）總之，如果你不得不面對你的主管，那麼透過管理主管、獲得主管的支持，可以讓你

像義大利人般思考！Solo Pasta王嘉平：有「剩餘」，才能享受生活

編按：被譽為「最會做義大利料理的台灣人」Solo Pasta主廚王嘉平，這回不談吃，而是與《50+》分享義式生活，有「剩餘」，才不會將對生命的熱情燃燒殆盡，也才能慢下來，感受人生、感受愛。文／菜菜子 攝影／日常散步・李盈靜 內文圖片提供／王嘉平 責任編輯／吳丹華第一次覺得，「無齡感」這個詞也能套用在

無心的打鬧算霸凌嗎？如果覺得好玩，為何「被玩的」都是同一人？

親愛的孩子：每個人都是獨特的，每個人也都有優、缺點，更有其限制。無論是自閉兒、亞斯兒、過動兒、妥瑞兒、選緘兒、學障兒、智障兒、資優兒，這不是你們的錯，這更不該成為霸凌的原因。（本文摘自《好痛，但能跟誰說？》一書，作者為王意中，以下為摘文。）自以為好玩的遊戲──無心的霸凌，算是霸凌嗎？「大家趕快騎到他

「能否監看伴侶手機」是假議題？重點在你為何如此「沒安全感」

如果妳只能藉由看手機，才能判斷男友愛不愛妳，那妳應該先想想，你們平常的相處怎麼了？與其討論看手機到底合不合理，我真的建議女生把思考的重點放在：妳到底是為什麼會那麼沒安全感？（本文摘自《獨立，不等於跟愛情誓不兩立！》一書，作者為周品均，以下為摘文。）找出真正的原因，無論是因為對方或自己，對症下藥，才能

還沒賺錢先慘賠100萬！他悟出小資族達成「財務自由」的5大關鍵

我們先來簡單定義「財務自由」的意思：不必藉由上班工作付出勞力或腦力獲取薪水（主動收入）以支付日常開支，而是透過已擁有的資產所產生的被動收入（例如：利息、股息、租金⋯⋯ 等收入）便足以滿足。所以相對只要控制或降低「日常開支」，會比較容易達成此目標。（本文摘自《GOWIN投資模式》一書，作者為施國文，以

心理學家與科學都證實：不是因為開心才笑，而是笑能讓人變開心

最後笑的人享受到的歡樂最短暫，而只有歡樂才會讓我們的生活有價值。後文馬上就會看到，歡樂如何輕易就幫我們一把。（本文摘自《暢銷百萬的德國心理課》一書，作者為福爾克．齊茲、曼努埃．涂煦，以下為摘文。）生活就是這樣，我們身邊的人依然故我，偏偏他們不容易改變。你什麼時候改變過老闆？岳母大人？孩子？我們還是把