心態

妻子、母親、媳婦多重角色：婚後想保有身心自由，別「貪」2件事

當了媳婦，我們會增加許多角色與關係，想把這些複雜的事變簡單，就要在房子跟孩子這兩件事上考慮清楚，如果沒有先與另一半達成共識，不但會影響婚姻的品質，也會干擾到身心的自由度。（本文節錄自《剛剛好的溫度》一書，作者：尚瑞君，以下為摘文。）以前跟一位同為老師的同事聊到婆媳關係，她說：「現代的女人比較好命，至

病人自主權利與預立醫療決定：簽下一個名字，把分離的遺憾變圓滿

愛的形式有很多種，簽署預立醫療決定（Advance Decision, AD），讓最愛的人能夠自己選擇和世界說再見的方式，且溫暖陪伴他完成所有預立醫療決定，讓生命能自主畫下完美句點。這樣的親情，才是血濃於水、真切情意的展現。（本文節錄自《後青春幸福相談室》一書，作者：林靜如，鍾依庭，彭志煊，以下為摘

依靠熱情的人最後都放棄了？職涯擁有「這能力」才會得到眾人敬重

會累是正常的，生活本就很累；覺得沒有熱情也是正常的，打擊總是消磨人心。但我們是專業的，我們是心再累都會微笑的專業人士，所以會一直做下去，會一直做好。（本文節錄自《那些努力的事，就該成為故事》一書，作者：林育聖，以下為摘文。）嗨嗨，最近工作會不會有點累了呢？我們都常有莫名的疲倦感，來自於每天重複的生活

超級瑪利歐教你：失敗不是成功之母，「小勝」才是

失敗不是成功之母，「小勝」才是。學習一個新事物，做一件新事情，加入一個新公司，先不要想著驚天動地，一鳴驚人，踏踏實實的問自己：「我第一個可以實現的『小勝利』是什麼？」（本文節錄自《學習如何學習》一書，作者：王專，以下為摘文。）為什麼是「小勝利」？「小」意味著整體難度不高，實現可能性大，也不需要很長時

善良不是選擇：如何判斷人的本性？從他的行動抉擇中找答案

一個善良的人，是與他在一起會感到安心的人。是我們願意把心中最脆弱的一角與他分享的人。是讓我們願意相信，這世界上，有會與我們做出一樣決定的人。（本文節錄自《那些努力的事，就該成為故事》一書，作者：林育聖，以下為摘文。）我曾想如何去判斷人在危難中會露出怎樣的本性，有時不見雪山崩、困七日，真不知人性會怎麼

你為什麼老是不快樂？揭開「厭世布幕」，看見世界給你的禮物

「翻轉厭世」就是，當你周遭的人總在抱怨、當你的環境常常給你打擊，但你不會被這些事情牽著走；你依然會難過、會生氣、會無力，但你會有力氣去行動，去把像是布幕般遮住你目光的厭世感受給掀開來，因為你知道，把這塊布翻開後，會有個很大的禮物在等著你。（本文節錄自《給我一點耍廢的勇氣》一書，作者：王雅涵，以下為摘

已屆中年、快40歲的千禧世代，正用「消費方式」改變全球旅遊生態

隨著越來越多的Y世代（又稱「千禧世代」，出生於1981年至1996年之間) 進入 40 歲的人生新階段，他們對技術的能力、社會意識和消費習慣正在改變全球旅遊業的模式。草根影響力新視野 法蘭瓷編譯研究公司 Morning Consult 的數據顯示，Y世代旅行的頻率居所有年齡層之冠。Morning C

廣告業想轉行賣保險，職場人設大變可以嗎？「君子不器」是解答

當你給自己設定一個確定的人設，告訴自己和別人「我是一個什麼樣的人，我應該怎麼表現」時，你就是在過典型的劇本化的生活。如果你只想生活在自己過去的存量中，那生活中的任何改變都是痛苦的。（本文節錄自《還煩惱嗎？》一書，作者：樊登．帆書（原樊登讀書），以下為摘文。）Q：我們或許有意無意地都會給自己立個「人設

當朋友都很忙、人生進程也不相同：重塑理想社交生活的5大訣竅

你的朋友可能都已經孵出好幾個小孩，你卻還是單身？你發現好友不論是礙於生活上還是距離上，都不太容易和自己碰面？如果你想重新打造適合自己的社交生活，不孤單也不過度消耗，不妨試試下面幾種方法。（本文節錄自《質感生活編輯術》一書，作者：安娜．牛頓（Anna Newton），以下為摘文。）一、和朋友一起用餐非

成功人士溝通基本功：「說出對方名字」是最好的見面禮

說話技巧是幫助人們更好的表達自己和理解他人的工具，而真正的溝通力源自於內心的同理心、尊重和關懷；說話若從內心出發，注意體貼人心的小細節，人人都能成為一個「會說話的人」。（本文節錄自《講重點！高效能人士必備的72條說話基本功》一書，作者：牛津，以下為摘文。）在一部電影中有這樣一個情節——一個甫畢業的大