你的朋友可能都已經孵出好幾個小孩，你卻還是單身？你發現好友不論是礙於生活上還是距離上，都不太容易和自己碰面？如果你想重新打造適合自己的社交生活，不孤單也不過度消耗，不妨試試下面幾種方法。（本文節錄自《質感生活編輯術》一書，作者：安娜．牛頓（Anna Newton），以下為摘文。）
一、和朋友一起用餐非常典型，我們的交友圈也常常是從這裡展開的
我們經常認為，排入一些運動課程、通勤回家碰上塞車的噩夢或是加班等等都可能輕易地占據我們原本約好他人聊聊近況的那些夜晚，但可用來排入社交活動的用餐時段其實還有很多。
不管怎樣，你都是要吃早餐、中餐和晚餐的吧，所以，何不在用餐時間邀請好友來家裡作客或是一同外食呢？規模不必太大，你若能在上班前塞進一次早餐的約會，就找出哪裡恰好落在大家通勤路線的中心點吧。
你若身為自由工作者，或者上班地點就在友人附近，午休則會是另一個見面的好時機，這還會強制占去你整整一個小時，讓你真正關掉手機。
我跟好友4人都會輪流當起主人、操持晚餐、彼此分攤，然後個別帶上點心、主餐、小菜和甜點等，意味著主辦的那個人不至於得要烹飪全部料理並負擔採買食物的高額成本，為此所累。點入大家在WhatsApp 上的群組，然後排入與我用餐的行程吧。
二、你一旦順利集結軍隊，便趁著人人手上都有日記預約好下次的聚會吧
去看場電影！打起瘋狂的高爾夫！再一起吃頓晚餐也行！無論哪種情況，你都要試著敲定時程，因為知道你們何時可再碰面聊聊近況不但很棒，還能避免在規劃時發生「我下週一三五可以」「呃，我只有週五晚上五點到七點可以」這樣一整個恐怖的對話（說真的，請好友們改用Doodle 吧，你日後會感謝我的）。
三、倘若大家的行程都很固定，便可嘗試定期聚在一起做些什麼
也許你們都會在每月的第一個週一一齊晚餐？又或者週三晚上有場你們一直都很想參加的酒吧機智問答競賽（pub quiz）。你還能發起讀書會，剛好用你正在讀的那本書作為第一次的主題＊（推推肘眨眨眼）大家懂我的意思吧＊。
和朋友一起做些傳統的事也很有趣。每年我們都會夥同幾個大學同窗過起「偽耶誕」（Faux-Mas），也就是趁著大家還沒為了過節而被家務搞得暈頭轉向前，先假裝過耶誕。我們年年都輪流主辦，人人也都會帶上一道菜。或是每逢八月的國定假日就嘗試到陌生的地方旅遊，還是說來趟公路之旅？
也或許你的交友圈太過單調，永遠都是固定班底？倘若如此，我謹在此提供一個好友的點子供大家參考：她每幾個月會舉辦一次晚宴，但只從她各個不同的社交圈（比方說，她最要好的兒時玩伴、大學同學及同事）中邀請一位朋友，再要求那位朋友帶上一位自己的朋友。
與會的每一個人都已經有認識的人，所以這麼做不全然那麼可怕，但你有機會藉此結交新的朋友，而這些朋友不但和你擁有共同的好友，之後還可能成為你的新死黨。
四、每個人的人生進程不盡相同，這很常見
你的朋友可能都已經孵出好幾個小孩，你卻還在享受高人氣的Tinder 交友遊戲？還是說，你才是那個已經當媽的人，然後需要多多認識其他已經當媽的友人？和看似跟你情況相當的老朋友重拾聯繫吧。
當今的社群媒體讓保持聯絡變得這麼容易，所以你肯定有個一向會在他／她的Instagram上點擊「喜歡」，他/她也總會在你的Instagram 上回以評論的同窗好友。因此，利用哪個週末邀請他們共進早午餐吧。誰抗拒得了早午餐的邀約呢？
五、你若發現好友不太容易和自己碰面—不論是礙於生活上還是距離上
重新騎上那匹友情的馬兒，逕往新的交友圈疾馳而去吧。（眼下）社群媒體可是你的新死黨，而你也可試試名為「Bumble BFF」的交友APP、連結當地和你嗜好相同的女性朋友，並在線上搜尋自己不但能夠前往參加，成員也全都和你理念一致的團體及課程。自我介紹，交換電話，在告別時好好擁抱一番！完美變身交際花吧！
倘若所有的社交活動開始讓你覺得累贅，那麼，問題或許不是出在你的朋友，而是出在你那週有太多的事情要忙，已然超載。
你的日記若塞滿了工作以外的活動，而你也掙扎著要在行事曆找出之後哪天晚上才有空，你便該重新評估了。
