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日本人為何想跟台灣人「學EQ」？台灣人並不貶抑「這件事」

來到台灣後，我發現不論是朋友、同事，甚至媒體，都常常在談EQ。「我想寫一本關於『台灣式EQ』的書，介紹給日本讀者。」這幾年，這一直是我心中的一個願望。因為在台灣生活的這段時間裡，我發現台灣人處理情緒、經營人際關係的方式，裡面藏著很多值得我們日本人學習的智慧。（本文節錄自《共感的力量》一書，作者：近藤

什麼是禪語說的「隨所快活」？6種「調身、調息、調心」的不煩惱練習

禪語告訴我們：隨所快活。我們應該重視的不是別人怎麼說，而是無論身在何時、何地都不要失去自我，並用真誠自然的態度生活。心隨境轉即是煩惱，境隨心轉就能安心。不再執著於煩惱，也別太把別人當回事，當你能專注在力所能及的事情上，就能安定踏實、心安理得，在生活的潮起潮落中，活得自在從容。（本文節錄自《別太把別人

巴菲特是傳奇但並非完人！他投資生涯也曾犯過「4大錯誤」

2014年，在巴菲特執掌波克夏．海瑟威迎來50週年的輝煌時刻，全球投資者和財經界人士的目光都聚焦在了這位傳奇投資者和他的商業帝國上。這一年波克夏的帳面價值成長了183億美元，每股帳面價值成長8.3%。自現任管理層接手的50年來，每股帳面價值已從19美元增至146186美元，年均複合成長率約為19.4

如果你要買入一個同學人生的10%，你會買誰？巴菲特股東4個神奇問題解析

巴菲特堅信買股票就是買公司，他的投資策略和經營哲學充分展現了敏銳的洞察力，以及勇於探索、敢於嘗試的精神。在漫長的投資生涯中，究竟哪些原則貫穿了他的投資邏輯？面對股市泡沫、經濟危機和產業變革，如何化險爲夷，實現財富成長？（本文節錄自《做財富的朋友》一書，作者：呂曉彤，時報出版，以下為摘文。）蒙格雖逝，

想快速致富卻「快快窮」？「慢慢富」投資哲學，教你為未來買收入

多數人誤會，變富需要快，於是快下決定、快進場、快獲利，好像只要行動比別人快，財富就會追上來。但現實往往相反，愈想快快致富的人，愈容易陷入「快快窮」的循環：今天聽到朋友賺AI股，明天追進去；下週看到大盤轉弱，又急著全數出清。（本文節錄自《慢慢富，比快快窮容易》一書，作者：阮慕驊，金尉出版，以下為摘文。

當脆上討論台大、建中誰有Privilege？我這樣看特權

最近Threads上有台大生認為，高中念建中比頂大出身從小享受更多特權或資源優勢卻不自知。接著還有人搬出新竹實中等案例，讓「從小念哪間學校或家世背景是否代表Privilege」的話題，成為熱門話題。雖然有人表示是讓有天生優勢的人懂得謙卑，但似乎隱含著——長大後的成功與否，與是否擁有特權相關。身為家境

你的朋友多是「充電型」或「消耗型」？從人際關係中覺察自我

我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等，構成了我們龐大且複雜的內心世界，會隨時影響我們的選擇。因此，對內在的認知程度愈深，愈可以做出適合自己的選擇。（本文節錄自《突破框架，你的內在無限大》一書，作者：張沛超，時報出版，以下為摘文。）人生，就是一個人的戰鬥，別人幫不了你，我們只能往

內向、外向只是個性，但健康的人際關係能增強「韌性」！建立美好雙向友誼的4個指南

編按：你有自己的獨特風格、個性、不安全感、觀點與憧憬。這些東西即使不完美，但是都很重要。相較於嘗試轉變成另一個人卻慘敗，從一開始就誠實面對自己更好。（本文摘自《啟動你的韌性開關》一書，作者為史蒂芬妮．艾茲蕊Stephanie Azri，以下為摘文。）「社交技能」是討論韌性的重要面向我們談兒童與成人的

研究顯示：幸福夫妻的特徵是「友情」

編按：根據最近研究顯示，幸福夫妻的特徵是「友情」（Friendship）。當火熱的情感逐漸消失，就會出現相互理解、相互關心的堅固關係，就好似長久摯友之間，更能感受到彼此的情緒，這就是幸福夫妻的特徵。（本文摘自《讓自己好過的關係心理學》一書，以下為摘文。）若想讓愛情不變質成憤怒，必須注意兩件事情，那就

去獨旅可以整理人生？離職的她給了我寶貴啟示

年底將至，許多人會開始回顧這一年完成了什麼？在職涯或生活中是否有所進展？最近，一位好朋友決定暫別職場，展開為期幾個月的獨旅。對一向自認務實的我來說，起初覺得這樣的選擇有些不切實際，沒想到她返程後卻帶回了令人意外的收穫——獨旅竟能成為整理人生的契機。如今，反倒是我最近也決定以適合自己的方式，選擇了國內