斷捨離

當個能精準「斷捨離」的購物狂！極簡生活家減少物慾秘訣：只買100％喜歡的物品

編按：「只買100％喜歡的東西」，不僅僅會讓我們更珍惜買下的東西，而且也比較不容易因為「對現有的不滿」而「想要」買新的。此外，越是挑選100％喜歡的物品再買下，就越不容易看膩。（本文摘自《末羊子的極簡日常提案》一書，作者為末羊子，以下為摘文。）常常會有人問我：明明喜歡簡單生活的感覺，但還是一直會有購

桌上只放必需品就好！整理辦公桌面，也能克服拖延症

編按：事實證明，混亂的環境會瓦解人的意志，使人變得煩躁不安，做事效率低下。相反，乾淨整潔的辦公桌會讓人心情愉快，從而以更積極的精神風貌面對工作。（本文摘自《為什麼越重要的事越不想做？》，作者為舒婭，以下為摘文。）「桌子好亂啊，很煩躁，都不想工作了。」「唉，周圍全是雜物，頭腦裡也是一片混亂，不能靜下心

4/20「穀雨」意味夏天將至？衣櫃只有25件衣服，不再為換季傷腦筋

4/20穀雨是春天最後一個節氣，也意味著夏天即將報到。忽冷忽熱的換季期讓人困擾，前一天可能還25度要穿短袖，過沒幾天又驟降到15度，當一年四季的衣服都好好地掛在衣桿上，不管天氣怎麼變，我都能迅速地拿出需要的衣物。（本文節錄自《理想生活的關鍵字》一書，作者：Kasin，以下為摘文。）一個人究竟要多少衣

美國如何改變全球消費習慣？「故意」製造出容易壞掉的產品

「報廢」是個可怕的字眼，它指的是「某個東西已經不堪使用」。所謂的「計畫性報廢」，指的就是有人故意讓產品變得不堪使用。為何有人要這樣做呢？計畫性報廢的發生，主要可分為兩種方式。一種是物理性報廢，也就是生產商「故意」製造出容易壞掉的產品。另一種是心理性報廢，讓消費者「相信」他已有的產品是不堪使用的。《精

3年才有勇氣斷捨離：書房變身遊戲間，讓爸爸的愛得以延續

4/4清明節：每次到府整理遺物，我們看見的不只是物品，而是一家人共同生活的畫面。說到底，我們整理的不只是物品，而是一段回憶。唯有願意鬆手，和過去好聚好散，才能敞開雙手擁抱未來。（本文節錄自《姐，整理的是人生》一書，作者：廖心筠，商周出版，以下為摘文。）第一次接到她的私訊，是3年前。當時，她的媽媽癌症

成功人士如何做到精力旺盛？管理精力出口比擴大精力容量更重要

凡成大事者，多離不開旺盛的精力。精力是體力與心力的綜合能量，就像電池一般，可以推動我們好好生活，完成重要的工作與夢想。但精力不是無限量供應，生活中的每一項任務、每一個行動都會消耗精力電池中的一格，直到電力耗盡。（本文節錄自《你不是沒時間，而是沒精力！》一書，作者：唐希媛（Luna），時報出版，以下為

打從內心綻放生命能量！7項建議讓你在人群中自帶光芒

27歲以前，我是個思想極度匱乏，自我意識很差的人。 那時，我的世界裡只有兩件事：變漂亮和沉迷於戀愛中。我會因為愛情選擇學校，因為愛情遠走異國他鄉，因為愛情重新改變工作跑道，因為愛情變得歇斯底里，因為愛情於是不停換城市、換工作⋯⋯（本文摘自《 與其讓別人看好，不如自己活得好看 》一書，以下為摘文。）在

為何家裡堆滿丟不掉的東西？你可能正在面對「稟賦效應」

知道需要精簡，也明白如何收納，偏偏就是無法展開行動；購買欲高、惜物戀物，覺得斷捨離後會失去安全感。整理雜物，其實也是整理「關係」。如果你在理智上知道應該放手，但心理上就是過不去，有時原因可能是出自某些心理偏誤，例如稟賦效應和沉沒成本謬誤。（本文節錄自《當整理卡關時》一書，作者：Phyllis，方智出

有錢人家的5個共通點：不花大錢也能打造好運、財富的居家空間

不裝潢、不搬家，也能讓人生和居家空間翻新升級的整理提案。不只是實用的空間整理計畫，更是找回人生主導權的療癒過程。順手又好維持的習慣養成，逐步打造喜歡又順眼的空間，當生活順了、財富和運氣就來了！（本文節錄自《帶來好運的家》一書，作者：鄭熙淑，幸福文化出版，以下為摘文。）比起極簡生活，先過好簡單生活；比

不用的東西擺在家才是真浪費！購物狂用「極簡生活」找回人生平衡

「丟棄不用的東西很浪費，高價買回家的東西拿去丟，等於把錢扔到水溝裡。斷捨離是有錢人的奢侈。」很多人會有這樣的想法。其實把不需要的物品全部捨棄，重建生活反而能省錢。（本文摘自《清空練習》一書，作者為筆子，以下為摘文。）當我們捨棄物品，開始簡單生活後，就不會再亂花錢和衝動購物，能存下更多錢。此外，下列這