心態

要幫70歲母親氣切嗎？續命，是為了病人還是家人？

人終會老去，人生轉彎處難保意外不會降臨，面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，跟自己無關，或是等遇到之後再說，但多數生命考驗，總來得讓人措手不及，因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。（本文節錄自《不逃跑的陪伴》一書，作者：楊月娥，以下為摘文。）做決定的人，是要扛責任的。這根氣切管是哥哥的心頭刺，他

為何明星運動員大多很自負？研究顯示：信心和表現有直接關聯

研究顯示信心和表現有直接關聯，這也是為什麼許多明星運動員會給人一種自以為是的感覺。雖然運動心理學家並未試圖培養傲慢自負心態，但他們教導運動員「記住成功」。（本文節錄自《致勝心態》一書，作者：丹尼爾．麥金（Daniel McGinn），以下為摘文。）84歲的尼克．波利泰利（Nick Bollettie

世上每個人不都是邊學邊愛？關於「學會愛」的18個動人金句

學習愛人這件事，只有開始，沒有結束。我們從來都不曾「學會了」愛；世上每個人，都是邊學邊愛的。是那些走過錯過，成為了我們的深深愛過。（本文節錄自《學會愛人的100堂課》一書，作者：伊芙（Evelyn），以下為摘文。）1. 愛的意義不是讓你佇立原地承受痛楚，愛的意義是去體驗──且永遠讓你擁有離開的自由。

婚後決定專注傾聽自己的聲音：多數人那樣活，不表示我們也該如此

在準備結婚的過程中，我最常聽到的話就是「大家都是這樣那樣做的」、「鑽石要5分以上，新婚房要20坪以上，還要香奈兒包」，我並不喜歡那樣的生活，但是大家都說這些是一定要的。（本文節錄自《某天我的衣架就垮了》一書，作者：李慧林，以下為摘文。）5年前，我準備婚後要搬進先生之前獨居的9坪套房。親朋好友紛紛勸阻

她為何棄每月百萬被動收入，要出書感動這些人？

「賺愈多，真的愈成功？」這是CC在2016年達成每月被動收入近新台幣百萬時，不斷向內問自己的問題，最後，她毅然決然結束房地產事業，出書幫助更多人與自己內心和解。這也許是許多人進入中年，最重要的課題。每當碰上困難時，你是否常感嘆「人生好難」、「究竟為誰而活？」等想法？近期出版的《我活著我的人生嗎？：實

你是「幾號人」？用生命數字解析你的性格，掌握事業、財運、愛情

每個人都是一組數字的密碼。你的出生年月日透露了許多信息。藉由希臘智慧數進一步揭開生命密碼，認識每個人與生俱來的特質與先天的潛在天分。（本文節錄自《你是幾號人》一書，作者：倪端，以下為摘文。）你的「生命數字DNA」三要素生日數，代表你的基本性格與特質。天賦數，代表你的天賦與潛在能力。命運數，代表你一生

喝喜酒、出差應酬：不熟的聚餐非得出席，如何話家常不尷尬？

對於不擅言詞、內向的人來說，與初次見面的人聚會，常常不是一件容易的事。甚至很多時候，那些聚會都只為人帶來了尷尬的回憶。（本文節錄自《最高提問力》一書，作者：渡瀨謙，以下為摘文。）不擅人際，受邀聚會好為難「我本來就不適合參加聚會了！」E先生嘴裡碎念著，一個人很無聊地站在角落。他是因為接受朋友的邀請，才

換錢只會說change，她56歲獨遊歐洲20天：出國自助像闖關遊戲

編按：2022年底，56歲的孫小敏一個人自助遊東歐20天，踏遍維也納、布拉格、布達佩斯等城鎮。自認英文不好的她，不靠孩子、朋友帶領，仍然玩得很開心。50後一個人的自助旅行，如何準備？文／林芳如 圖／孫小敏提供去年（2022）11月，56歲的孫小敏一個人規劃了20天自助旅行，來回機票加上食宿，花費台幣

人生的三獨能力！勇敢活出自己

現代人都非常強調獨立自主，沒有誰喜歡被誰管，但現實生活裡，卻有許多人仍然沉溺於可以依賴他人的享受，尤其在婚姻中，有些人把另外一方當成自己的救贖或避風港，暫時可以，但不可能永遠，愛是兩個獨立自主的個人才有辦法走得長遠。   我相信在生活裡，也沒有誰喜歡一直承擔另外一個人一輩子。人生

傾訴者需要被理解：別用「正能量安慰」否認發生在他們身上的事

脫口說出老生常談，通常是為了提供協助而不是造成傷害，正因如此，有毒正能量的概念才會引起強烈反彈，畢竟「我只是想幫忙，怎麼可能變成在害人」？ （本文摘自《哇！人生超讚der！(才怪）》一書，作者為惠特妮‧古德曼（Whitney Goodman），以下為摘文。）我所接觸過的個案裡，愈勇於面對負向情緒者，