專注

跟面試官聊不停，為什麼還是沒offer？原因可能是你們的「溝通頻率」不一樣

編按：面試和會議上的成功，是來自於理解桌子另一頭的人是用什麼方法來感知世界。你會希望自己可以符合他們的需求；重點不是一進去就跟桌子對面的人不假思索地聊個不停，而是要依據他們的層次來溝通，這樣你們才會在同一個頻率上。（本文摘自《鉤引行銷》一書，作者為布蘭登．肯恩Brendan Kane，以下為摘文。）

不是失手，是還沒出手！用大局思維，預留1.5倍時間給「更值得做的事」

編按：「規畫謬誤」指的是我們嚴重低估達成目標的所需成本，也就是時間與金錢。我們做計畫時會假定事情進行得很順利、假定最好的狀況會發生，即使過去並非如此，但我們依然會以為拖延、疲勞、分心或干擾都不存在。（本文摘自《大局思維》一書，作者為葛蕾絲‧洛登Grace Lordan，以下為摘文。）制定計畫時要考量

不花時間抱怨，留著所有的力氣讓自己變美好！

編按：抱怨有什麼用呢，與這個世界為敵又有什麼用呢？最明智的選擇，就是留著所有力氣變美好，義無反顧地走下去。（本文摘自《我那麼拼命，就是不想平庸至死》一書，作者為慕新陽，以下為摘文。）傑出和平庸之間最大的區別 有人說，拋開天賦和機遇，傑出和平庸之間最大的區別，就在於一個只爭朝夕，一個駐足於過

自然光和植物能提高效率、不易疲勞？「行為科學」證明這九個因素決定生產力

編按：在2018年，我改掉了數位分心習慣。由於效果卓著，對環境做出小改變能大幅提升生產力的概念持續激起我的興趣。我以物美價廉的方法自己做實驗，探索了額外的環境改變。（本文摘自《大局思維》一書，作者為葛蕾絲‧洛登Grace Lordan，以下為摘文。）能幫助建立事業的環境我敢打賭，採取有意圖的線上互動

A咖不會只做自己被交代的事！充足準備和刻意練習，面對危機就有底氣

隨著世界越來越扁平，國際間的交流越來越頻繁，專業的口譯工作者在職場的重要性也越來越高了。這次藉著錄製【台版米蘭達的職感Café】的機會，很高興邀請到擁有超過十年、近千場會議口譯與主持經驗，曾協助現任及前任正、副總統、縣市首長、諾貝爾獎得主、財星五百大企業、國內上市櫃公司高層等進行國際溝通的神級國際口

簡單比複雜更難！賈伯斯：擁有專注力將改變你的人生

編按：在很多人心中，賈伯斯就是蘋果的代名詞，蘋果就是賈伯斯的化身。如果你認真解讀，並且研究過擁有賈伯斯靈魂的蘋果，便會明白─蘋果的核心不是「創新」，而是「專注」，至於最後得到的創新，只是專注到人跡罕至的地步。（本文摘自《累死你的不是工作，是工作方法》一書，作者為李文勇，以下為摘文。） 這就

光靠「心流」的專注學習是不夠的！規律的「一心多用」也能養成新習慣

編按：當你沉浸於正在做的事，而且變得極具生產力時就會產生心流，時間感覺一逝而過。每個人在一天當中比較能夠找到心流的時間點都不一樣。如果你很有彈性，不妨實驗看看你的90分鐘落在哪個時段，找出產生心流的最佳時機。（本文摘自《大局思維》一書，作者為葛蕾絲‧洛登Grace Lordan，以下為摘文。）&nb

連假偷懶，不是壞事！如何做比爾蓋茲喜歡雇用的「聰明懶惰者」的時間管理？

連假賴床起來，會不會覺得自己在偷懶？其實，如果偷懶的事情是「沙子」，而非「石頭」，反而是好事！創新點：在時間管理上，少即是多，減量經營才能專注重點。真正的生產力意味著減少不必要的安排，善用減法，反而讓我們獲得更多。本文4大重點：1.避免分心，讓任務變有趣。2.專注重點，向內心的懶惰妥協。3.配合精力

你有天生講話容易分心、喜歡硬生生插嘴的朋友嗎？對方也許有「對話自戀症」

編按：聽別人說話時，自己腦海中冒出很多想法是很自然的事。但讓對話順勢發展，對某些人來說是交出掌控權，所以不容易做到。這種在對話中都要講到自己的傾向，社會學家查爾斯．戴伯（Charles Derber）稱為「對話自戀症」。（本文摘自《同理心對話》一書，作者為瑟列斯特．赫莉Celeste Headlee

不知尊重他人的陌生人、排隊結帳隊伍前難搞的顧客……用「茶道」之心，處之淡然

編按：茶道講求仔細、專注、重複又慢吞吞的特性，對美國人和大多數日本人而言都非比尋常。所需的耐心不只是泡杯熱茶而已，往往更像是在實現一種更深層的幻想。（本文摘自《接納，才能自得》一書，作者為史考特・哈斯Scott Haas，以下為摘文。）參與團體活動，能暫時忘卻自己我們是誰，我們能變成什麼，是由你與他