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孩子注意力散漫，只是沒興趣？認知科學：大腦「額葉功能下降」影響專注力，父母這7招協助

編按：額葉功能無法正常發展的孩子，多有視知覺能力低下的情況。如果視知覺能力不足，很難有效處理當下情況所需的視覺資訊，從而變得散漫，難以專注於執行課題。（本文摘自《我家的散漫孩子是創造力隊長》一書，作者為李瑟基，以下為摘文。） 慧妍明年上小學，媽媽每天早上都要與孩子打一場仗——因為孩子無法專

英文不好，竟能進入外商公司？他和奧運選手的共同選擇：不讓自己的優點變得平庸

編按：為了寫書而大量採訪奧運金牌得主時，我領悟到，即便是世界最頂尖的選手也是人，都會有缺點。但這些選手面對優缺點的共通想法是「將優點打磨成自己的最大優勢。」（本文摘自《創運思維》一書，作者為金度潤，以下為摘文。）補強缺點，就是回歸群體平均值「該強化優點，還是該彌補缺點？」你是否有過類似的煩惱？根據蓋

【高效職場力】為什麼需要設定目標？5個你該寫下待辦清單的原因

一不小心，時間就過去了？將目標或是一些生活、工作中的事項逐一列點下來，可以有效降低不小心忘記的狀況，更重要的是，待辦清單可以很好地將目標完成所需要執行的細節也「具象化地」記錄下來。X是一個在目標執行上風格跟我很不一樣的朋友，在一天悠閒午後的閒聊中，X提到當有計劃之外的空閑時間或是假日時，就會特別想要

如果我要活下來，我要解決什麼問題？ 阿滴：憂鬱症改變我「工作的價值觀」

編按：我拋棄過去的思考模式與工作習慣，抬起頭來發現，生了一場病，我所活的，也不是以前的生活了。所有成效都要耐心等待，不可能立竿見影，也是在生病中領悟的事。（本文摘自《按下暫停鍵也沒關係》一書，作者為阿滴（都省瑞），以下為摘文。）為憂鬱症做的改變如果我要活下來，我要解決什麼問題？生病後重新經營一份生活

現在有iPhone還不算酷！擁有這台「智障手機」竟吸引更多年輕人買下它

2007年，第一代iPhone推出後，不到20年就完全顛覆了我們的生活。現在我們人手一機，難以想像沒有智慧型手機的日子。但是，智慧型手機也間接導致我們花大量時間掛在線上，不停忙著回應各種通知。於是，就有一些新創公司開始重新設計「功能型手機」，讓有需要的人可以放下智慧型手機，暫時不被打擾。 

雷諾瓦拼圖專注細節，有童趣更有藝術性

距離師大夜市不遠的巷子內，有一家特別的店，幾米、維梅爾、克林姆等藝術家作品高掛，遠看如同畫廊一般，近看你會發現他們其實都是拼圖，但細節、筆觸等都不馬虎，這家店就是「雷諾瓦拼圖文化坊」。走過31年，雷諾瓦從師大出發，至今已有30家分店，連中國都有據點，還有一家能邊喝咖啡邊拼圖的「葛樂蒂咖啡館」，已成台

你到底在忙什麼？4個練習減輕精神負擔，不再「忙盲茫」！

很多人說忙，似乎很少人能做出改變或改善，而且如果事情都能按照時間規劃進行，那這樣還是忙嗎？ 現代人見面打招呼問好或是在聊天時，應該都免不了會聽到「忙」或是「很忙」的字眼。有的人可能是忙工作、忙家庭或是工作家庭兩頭燒，但忙究竟是什麼樣的狀態呢？是真的時間不夠用或只是我們自己創造出來的一種心理

絕望中誰會放棄，誰會奮戰？集中營倖存者：讓自己「情感死亡」的人，也活不了多久

編按：那些沒有理由活下去的囚犯，無法擺脫冷漠與絕望。然而，那些找到活下去理由的人，則是設法挺過惡劣的環境。奧斯威辛集中營倖存者弗蘭克説：「知道『為何』而活的人，幾乎可以忍受任何事情。」（本文摘自《啟動你的韌性開關》一書，作者為史蒂芬妮．艾茲蕊Stephanie Azri，以下為摘文。）奧斯威辛集中營

別想取消我的週末！美國候選人因倡導「更長工時」失去被提名的機會

編按：2011年，福斯汽車宣布，該公司的伺服器將在傍晚6點15分至隔天早上7點之間停止發送電子郵件，此舉惠及德國各地共4000名的員工。這些公司並非出自於利他主義才做出改變，而是因為他們知道，那些在工作之餘安生養息的員工，才有更多為公司做出貢獻的本錢。（本文摘自《週末改造計畫》一書，作者為卡特里娜・

誰說在家工作容易耍廢？4個方法善用「儀式感」確保專注力和高效率！

編按：有儀式感的人，懂得努力把平淡的每一天都過得精緻無比。因為你的每個今天，都是生命中獨有的一天。你認真對待生活，生活也不會怠慢你。（本文摘自《我的努力，只為自己的海闊天空》一書，作者為石雷鵬，以下為摘文。）有儀式感的學習或工作：沉浸、高效和專注無論是學習還是工作，都需要好的環境，好的環境能創造一種