專注

歐洲巴菲特的贏家心態：將80%的時間投入「這件事」上

是誰決定了我們的收入？對於誰才是最後付給我們報酬的人，以另一種方式來說就是市場，我們的報酬取決於我們對市場的貢獻。你想賺更多錢嗎？那就必須達成更多成果，才能提升自己在市場上的價值。前往這個目標最好的方法，就是專注在「能帶來收入」的活動上。（本文節錄自《贏家心態》一書，作者：博多．薛弗，方智出版，以下

不執著淘金，才更能賺到錢？

你發現了嗎？當年的淘金潮中，能真正確保賺到錢的，並不是專注在黃金的淘金客，而是販賣鏟子跟牛仔褲的商人。企業領導人看到商業機會的同時，也不要忘自己真正擅長的核心競爭力，有所取捨，才能長期經營。「執行長，我是你的粉絲，你一定要幫我！」一個中小企業的老闆透過朋友來找我，一見面就握著我的手，滿臉的憂愁。「我

進入心流、維持最佳狀態的關鍵方法！精力管理師教你「這樣做」

在探索心流的奇妙世界時，我們不僅發現了提高專注力和生產力的祕密武器，更深入理解了精力管理的核心價值。心流不僅讓我們在工作、創作和運動中表現出色，還讓我們體會到了自我超越的愉悅。（本文節錄自《你不是懶，而是能量低》一書，作者：林揚程，時報出版，以下為摘文。）今天以前，我們都在追求心流狀態，然而從今年開

「思考」是她唯一的工作：這位全職投入思考者，替公司賺2千萬美元

只能思考1分鐘的人，只能解決1分鐘就能解決的問題；能思考60分鐘，可以解決困難60倍的問題；有辦法專注思考10小時的人，則可以解決困難600倍的問題！努力工作，能讓你拿到比別人多10%～20%的年薪；努力思考，卻能讓你獲得10倍、100倍的年薪，更重要的是，還能讓你實現自我，獲得巨大的成就感！（本文

有效的時間管理，就是專注當下

編按：忙碌的創業者，最需要「時間管理」。而時間管理的極致，正是「專注當下」。的確，在這個資訊爆炸、時間被無數事情撕扯的時代，能真正專注於當下，不僅是一種能力，更是一種對生命的尊重。今年初，我帶著學院的創業家們，參訪了日本一些知名的消費生活品牌，其中之一就是「椿 Tsubaki Salon」。我們依約

「亞洲選球王」周思齊：九局下半不放棄，仍有機會贏！棒球教會我這5件事

「棒球是運動，也是教育，」周思齊表示，透過棒球，可以學到的事情太多了，包括：自律、專注力、團隊合作、堅持到底的恆毅力、勝不驕敗不餒的運動家精神等。「中信兄弟」球員周思齊為中職現役最年長的選手，今年球季結束之後、43歲生日前正式引退、卸下職業球員身分。引退記者會上，周思齊忍不住哽咽、激動落淚，「想到棒

電子書、螢幕閱讀不如讀紙本！最新研究：認知及專注力落差大

教科書和紙本閱讀被螢幕取代，然而紙本閱讀的好處過去有很多研究證實，最新以色列研究再度發現，與螢幕閱讀相比，紙本閱讀時大腦與注意力和認知參與相關部分更活躍，代表紙本可能更有利兒童集中注意力。閱讀不是被動活動，而是主動、動態過程，需要在不同模式訊息間建立連結以創造意義，涉及大腦不同區域，需要大腦進行高度

每個拖延症員工讓雇主每年損失超過1萬美元？3大拖延症你也中招？

每個拖延症員工會讓雇主每年損失超過一萬美元。但其實，拖延症造成的影響不只在商業領域，對個人的傷害可能比你想像中來的更多。新一代聰明的工作人明白，最重要的工作技能並不是知道自己該做哪些事，而是知道不該做哪些事情，並且專注於關鍵目標。（本文節錄自《拖延根除的微自律小習慣》一書，作者：羅利．瓦登，方言文化

電影《小曉》的ADHD女孩生了什麼「病」？看英美如何努力去汙名化

年僅12歲的林品彤，在電影《小曉》中，飾演一名罹患ADHD的女孩，贏得2023年第60屆金馬獎最佳女主角獎，創下國片影史紀錄；而讓家長、學校備感困擾的ADHD，也因此引發注目。根據研究，ADHD患者有增加的趨勢，甚至與新冠肺炎引起的腦霧相關，不但影響工作、家庭，也讓人際關係受挫。英國對心理疾病的去汙

每天超時工作還有恐慌症，值得嗎？臉書創辦人離開後體悟：一天真正有成效的工時只有3小時

編按：在哈佛就讀時，莫斯科維茨與馬克．祖克柏是同間宿舍的室友，後來他們跟另外三人共同創立了臉書。莫斯科維茨後來離開臉書，在Medium部落格平台上寫了一篇文章，提倡全新的工作模式：「2006年是臉書最輝煌的年度之一，卻也是我活得最不像人的一年。」（本文摘自《週末改造計畫》一書，作者為卡特里娜・翁斯塔