健康醫療

不要用愛控制我！對父母溫和而堅定地「反控制」

真正的反控制，是既不屈服也不對抗的態度，是溫和而堅定地做自己。反控制不僅能保護孩子，對父母也同樣有著神奇的療癒效果。如果你有控制欲極強的父母或者配偶，那麼我強烈推薦你看《不要用愛控制我》（Controlling People by Patricia Evans）這本書。這本書曾經讓我對自己和父母的關

現代人離不開手機，就讓它幫你夢想成真？

你相信運氣嗎？很多人嘴巴裡說不信，但一旦事情不順，求神拜佛、星座占卜、祈福御守樣樣來，工作上遇到麻煩，馬上去查星座，「原來是水逆！難怪」突然覺得也難怪。很多人都覺得運氣無法掌握，只能憑機緣，然而日本目前廣受30世代女性族群支持、以結合「心靈力、夢想和手帳術」當紅的「心靈系手帳達人」青木千草，卻大聲地

沒有人結婚是為了要離婚，那為什麼還要離婚？

內政部 2 月發佈了民國 106 年統計資料，除了耳熟能詳的結婚率直降以外，另一個媒體的重點是「離婚率創 5 年新高」。5 年新高？換句話說 5 年前更高嗎？！其實過去20年的離婚率並沒有上升多少，但在結婚率持續走低的背景之下離婚率沒降，意味著：當初承諾再一起一輩子的兩人開始離婚了。到底為什麼會離婚

從上、由下，啟動筋膜的人體自癒力

身處忙碌社會，睡不飽、胃痛、肩頸痠痛成了現代通病，卻是不容忽略的健康警訊。尋求專科醫療之外，我們的身體其實具有強大的自癒力；而啟動自癒的關鍵之一，就是活化「內臟筋膜」。12種語言譯本、暢銷全球的《解剖列車》提出革命性的論點：「筋膜組織」在人體中扮演最大感覺器官的角色。其中，「肌筋膜」著重在骨骼肌肉、

觀光業熄燈號吹不停，接下來是最大自助餐廳「品花苑」

雲朗觀光集團旗下位於新北市新莊晶冠購物中心、全台最大吃到飽自助餐廳「品花苑」，確定於5月16日熄燈，業者已在網路公告結束營業的訊息，並表示，原場地將會推出全新的頂級奢華宴會品牌，全力搶攻各類宴會商機。占地千坪、可同時容納680位客人的「品花苑」，容納量堪稱全台BUFFET之最，設有中、日、東 南亞料

享受生活中的小事：一片小小的天空

隱居者的確幸（法國）享受生活中的小事。 日後有機會回過頭的時候， 你會發現， 這些小事有多麼特別。三個士兵在森林裡迷路了，他們找不到回家的方向，卻在那裡發現一座小小的草屋。草屋裡有一位老先生，臉上掛著幸福的笑容，令他們感到十分好奇。他們決定前去向那位老人打招呼。第一個人

最美好也最悲慘 寫給三十歲自己的一封信

現在的你正位於人生的哪個階段呢？對於還沒步入三十歲的人來說，三十聽起來是個讓人心頭一緊的年紀吧？在《簡單，給我們的禮物》中，剛步入三十大關的作者認為，這是最美好的時候，也是最悲慘的時候。為什麼這麼說呢？現在就來讀一讀他寫給三十歲自己的一封信吧。有人說，三十歲是新版的二十歲，但坦白說，我很慶幸這並非事

網友最愛的10家雞排連鎖店 你最愛的是…

國民點心香雞排，網友都討論什麼台灣人有多愛吃雞排？據蘋果日報統計一天可以吃掉25萬片！說到最罪惡的炸物熱量來源，也絕非雞排莫屬了！還記得小學放學的路上就會有許多攤販，再長大一點連鎖專賣店也越開越多，每當下午餓肚子、晚上需要來份宵夜時，多數人都會先把雞排珍奶列入首選吧！香噴噴的雞排一塊就能好滿足，雖然

看見豐富與變化─初心的練習

初心：常態性地保持好奇與開放很多人會記得第一次上學、第一次談戀愛、第一次工作面試、第一次出國玩的場景。第一次的感覺總是令人期待、興奮、好奇，也許還帶著些許的擔心，此時我們打開所有的感官來吸收周圍的一切訊息，睜大眼睛、豎起耳朵，一切都是新鮮的。然而，真實的生活很多事物與經歷都是重複的，日復一日我們做相

放下的練習

放下：允許人、事、物的消逝或變化也許，我們都有這樣的經驗，某段期間的狀況非常糟糕，面臨事情膠著、難解的困境，心裡非常的苦。跟好朋友傾訴，出於深深的關懷，朋友告訴你：「放下吧！」我們點點頭，悠悠地說：「要是能這麼容易放下就好了。」我們很少能因為別人勸告放下就放下。對當事人而言，放下是最難的，否則就不會