健康醫療

在真心相愛的關係裡，你不需要唯唯諾諾

文／歐普拉．溫弗蕾讓 我們面對現實吧：「愛」已經成了老掉牙的話題，大家一談再談，愛變得淺薄而戲劇化，造成人們對愛產生一堆錯覺，誤以為愛是什麼，或不是什麼。我們絕大多數 人都看不見愛的真貌，因為對於愛是什麼（愛應該要讓你神魂顛倒、心蕩神迷）、愛苗應該如何萌生（絕對少不了高、修長、機智、迷人等條件），我

珍惜食物，好好吃飯

文／蔡穎卿（Bubu）生病了更要好好吃飯我爺爺八十歲時，牙全不管用了；但他重吃，大魚大肉、濃煙釅茶地過了一輩子。記得他八十六歲過世前也常嘴饞，每次母親總細心地把烏魚子、鮑魚之類他最喜歡的食物做成像嬰兒食物般的泥狀，給爺爺辦一桌「盛筵」。那是頭一次我感覺到，不管多老，快樂地吃飯就是在訴說生命的歡喜。我

林依瑩：充分利用瑣碎時間， 換來親子共處時光！

曾當選十大傑出青年的林依瑩是個三寶媽，不僅工作表現亮眼，照料小孩更不假他人之手，經常需要南來北往的她，擁有一套超強時間管理術，因而能有效兼顧工作與家庭，不錯失孩子成長的每個重要時刻。1月中旬，被「時代力量」推選為不分區立委候選人林依瑩，手裡抱著才10個月大的女兒，隻身走入彰化田尾鄉福田社區。她一進會

為了在人際關係中不要受傷，卻反而更受傷……

本週推薦好書：《受傷的勇氣：不需要每個人都喜歡你》／李承珉 著、袁育媗 譯／2016年3月1日／大田出版書籍介紹：有人批評你說話太大聲；老闆對你大吼，怎麼做事的！有人討厭你走路太快；前輩又把你訓了一頓，有人抱怨你不懂溫柔，說話超級傷人；有人說你活潑，會搞團隊氣氛；有人卻說你不正經，沒大沒小&hell

女性需要更多彈性就業的機會，共享經濟模式值得期待！

​文：奉君山「很多弱勢婦女長年面對暴力和隔絕，往往已經失去自信」，長期陪伴受暴婦女的勵馨基金會執行長紀惠容說，除了第一步的救援，後續的安置更需要社會協助。輔導過上千位弱勢婦女的經驗，讓紀惠容感嘆，除了面對離婚訴訟和暴力威脅，「動不動要跑法院，而且還要照顧小孩」，多數朝九晚五、工時固定的工作機會，讓她

避免腦部外傷 降低失智風險

失智症是一種腦部病變，與高級大腦皮質功能障礙有關，可能因為生病等因素，導致神經細胞死亡，使認知功能產生問題。由於會使得腦部萎縮，也有人稱之為腦萎縮症。失智症初期症狀往往很細微、不容易被發現，常被誤認為正常衰老。就醫時須使用諸多數據和檢查，才能判定是否失智，例如心理測驗、認知測驗、腦部斷層檢查、腦心血

遠離三高、多動腦，健康管理最重要

在台灣，會治療失智症的有神經科和精神科醫師，兩者在門診遇到的病症，略有差異。患者感到記憶不好、認知判斷有問題，會到神經科，這屬於失智症初期症狀。等到中後期，開始有幻聽、幻想、失眠、情緒暴躁等困惱，才會想到來精神科。因此到精神科的失智症患者，病情多半比較嚴重。現在資訊發達，探討失智症十大警訊、如何預防

來吃熱呼呼的火鍋吧！和牛吃到飽的美味壽喜燒與鴛鴦火鍋

天氣轉冷就會想讓人出門嚐熱呼呼的火鍋，而最近的火鍋店接二連三地開，讓Wisely不曉得要挑那家先嚐才好。小D在網路上看到與吉野家同體系的『どん亭DON TEI』悄悄在捷運中山站2號出口開幕試營運，所以好久沒出門外食的我們就預約了這家店去用餐。目前，知道的人似乎還不算多，其標榜的特色便是和牛吃到飽的壽

巷弄中的濃韻飄香！來喝一杯爺爺奶奶的手沖咖啡

這一家由老爺爺及老奶奶經營的咖啡店，不僅是tripadvisor上有眾多人推薦，在日本的餐廳評語裡「神秘不為人知的餐廳」，但這家值得前來！當天離開了金鱗湖後，就在巷弄間無目的的亂繞，在雨中隱隱的聞到咖啡的芳香味，順著路在民宅的巷弄中發現了這一家咖啡店，不僅上頭寫著自家烘焙咖啡還有販賣著咖啡豆，如同網

逛超市有何樂趣？走一趟溫哥華漂亮超市就知道

在種種購物的場合裡，超級市場在海馬老爸心目中名列前茅，遠遠超過百貨公司、傳統市場，甚至暢貨中心。尤其每次出國旅遊，能到當地的超級市場逛逛，就算沒買到名牌服飾、沒逛到著名觀光景點，該趟行程也了無遺憾。也許有人會狐疑：逛超市到底有何樂趣？殊不知，當你在諾大如迷宮的超市裡沿著走道緩步前行，在一行又一行陳列