文／歐普拉．溫弗蕾
讓 我們面對現實吧：「愛」已經成了老掉牙的話題，大家一談再談，愛變得淺薄而戲劇化，造成人們對愛產生一堆錯覺，誤以為愛是什麼，或不是什麼。我們絕大多數 人都看不見愛的真貌，因為對於愛是什麼（愛應該要讓你神魂顛倒、心蕩神迷）、愛苗應該如何萌生（絕對少不了高、修長、機智、迷人等條件），我們都有自己先 入為主的認知。於是，當愛並非以我們想像的模樣出現，我們便認不出它來。
但，我確實知道的是，愛就在我們身邊。不論你置身何處，都有可能愛與被愛。愛，以各種形態存在。有時候，我一走進我家前院，就可以感覺到院子裡的樹散發出愛的頻率。只要你尋求愛，愛就會為你所得。
我 看過許多女人（包括我自己）因著浪漫幻想而暈頭轉向，以為唯有找到某人才能讓她們的生命完整，她們才能完美無缺。你仔細想想，這念頭是不是既荒唐又糊塗？ 你本身就已經是一個完整的人。要是你覺得自己不完整，你也要獨立以愛填滿自己空虛、倦怠的心靈。一如愛默生所言：「唯有你才能帶給自己平靜。」
我 永遠都忘不了，有一回我清理抽屜，從裡面翻出一疊紙。當我看完那十二頁內容，整個人愣住，久久不能自已。那是一封情書，我寫給當年交往的男友，但從未寄出 （感謝上帝我沒寄出去）。我那時候才二十九歲，一心一意只想著這個男人，整個人深陷執著與絕望中。在那十二頁哀怨又自我設限的傾訴裡，我是如此可悲，以致 我在讀信的當下簡直認不出來那是自己。
雖然從十五歲至今的日記我都保留下來了，但我還是為自己舉行了一場儀式，燒毀這封我過去誤以為是愛情的證據。我不想留下任何書面紀錄，顯示我曾經如此可悲，與自己的心疏離，失去連結。
我 看過太多女人，為了那些根本不在乎她們的男人，放棄自己。我也看多女人屈就於一些人渣。但如今，我領悟到，建立在真愛上的關係，會帶給人美好的感覺，讓你 由衷喜悅─不只是偶爾短暫的快樂，而是大部分時間都感到幸福。在真心相愛的關係裡，你不需要唯唯諾諾，不敢說出內心的想法，更不需要放棄自尊與尊嚴。而 且，不論你是二十五歲或六十五歲，在真心相愛的關係裡，你應該可以展現全部真實的你，然後在分手時，帶著對自己更深刻的認識離開。
愛的可能性隨處都是
浪漫愛不是唯一值得追尋的愛。我遇過太多人渴望與某人相愛，期盼對方能把他們從日常生活中拯救出去，帶他們進入幸福無比的浪漫裡。但事實上到處都有嚮往與人連結的孩子、鄰居、朋友和陌生人。所以，好好環顧周遭吧！你會察覺到愛的可能性隨處都是。
另一方面，如果你發現敞開內心全速往大愛前進，會造成太大壓力的話，不妨從一檔開始：展現同理心。不久你就會感覺自己能夠順利換檔，轉向更深的境界。很快地，你就能帶給別人充滿理解、同情與關懷的祝福，還有我所確知的─愛。
本文摘自《關於人生，我確實知道……》，天下文化出版
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