健康醫療

少子化加速媽寶社會升級，你家小孩夠獨立嗎？

文：彭漣漪．王惠英台灣的媽寶社會極有可能「再升級」：依照「孩子生愈少愈寶貝、媽寶指數愈高」邏輯推論，台灣少子化現象持續惡化勢必加深媽寶危機。今年秋天入學的這批小一學生，數量首度跌破18萬，又是個「里程碑」。媽寶情形有多嚴重？最近有位名人在網路上公開抱怨她的老公「今年35歲，不會自己剪腳指甲，受傷不會

跑快一點，讓煩惱追不上；跑慢一點，讓靈魂追得上！

本週推薦好書：《跑在去死的路上，我們真的活著嗎？》／作者：盧建彰／天下文化出版書籍介紹：這不是一本跑步聖經，卻是因為跑步所啟發的一本書，關於創作、生活、生命。我喜歡用每公里5分鐘的速度，去理解城市在生活裡奔波太快的我們，有時會讓影子跟不上，這時你得往外跑，讓影子重新找到你，讓你的心再度回到胸膛。跟人

貴婦推薦＋高CP值！來老字號鐵板燒 品嚐美味鐵板料理

台北如果要吃高價位的鐵板燒，那麼上林鐵板燒絕對是首選，不僅是父親節、母親節、情人節都有可能訂不到位以外，還是上流社會的貴婦推薦的高CP值餐廳名單之一。大家可能會覺得是不是文章有打錯？高價位鐵板燒 Vs. 高CP值，到底在講什麼阿，兩個有一樣嗎？沒講錯喔，誰告訴你高價位的鐵板燒一定有符合CP值的！有些

月銷數千的和菓子百年老店！日本千葉「蔵六餅本舗．木村屋」

對於千葉縣的佐倉市其實我沒有太多景點的深刻印象，不過後來查詢了一下觀光網站，才發現這裡的花卉其實很有名，而佐倉城址的櫻花也是相當知名的景點。除此之外，在當地還有另一個觀光客必訪的和菓子店，就是「蔵六餅本舗 木村屋（ぞうろくもちほんぽ きむらや）」。在明治15年約距今130年由第四代接掌至今，從早期的

在紐約遇見甜點女王Lady M！難以抵擋的幸福滋味

作為一個文化融爐中的中心點，「大蘋果」紐約匯集了全世界最頂尖的糕餅師傅，各族裔的美食精華交互影響，淬鍊出種種精緻可口的甜點，百花爭鳴，散落在城市的各個角落。Lady M就是其中的佼佼者。Ami，一位女性糕點師傅在2002年以自己名字中間的字母，創造了Lady M這個品牌，將其烘焙的糕點販售給紐約市眾

女力崛起：21位「鐵娘子」背後傳奇！

（首圖來源：newtalk）這21位現任女性國家領導者於幾歲時當上元首？50歲以下的有3位、51-60歲最多共9位、61-70歲次多共7位、71-80歲和80歲以上則各有一位，分別為緬甸國家顧問翁山蘇姬和巴哈瑪總督平德林。其中，最年輕者為47歲，分別是克羅埃西亞的總統科琳達．格拉巴爾和納米比亞總理莎

消暑飲品熱量高 自製冰品好吃又健康

最近氣溫一再飆高，令人忍不住想喝冷飲、吃冰品來消消暑氣。但這些飲料冰品不但無法解渴，反而導致攝取過多熱量及游離糖，容易造成健康負擔。營養師教大家可以自製冰品，像是利用愛玉、仙草或白木耳等，放上切丁的水果，淋上自製的檸檬汁或柳橙汁，就是一道健康又好吃的消暑良方。國民健康署表示，含糖飲料及冰品營養密度較

讓你輕鬆效率吃美食！十大饕客必備美食APP

Images Source：tranews、staticflickr、eztable、ettoday、mzstatic、tech2ipo人家常說民以食為天，美食已經成為大家生活中不可或缺的一環。尋找好餐廳可以說是全民運動。不過，以前人氣餐廳的口碑是口耳相傳，但隨著科技的進步，現在已經進化為「網路相傳

日本京都夏日最流行：熱呼呼烏龍麵，放進去透明冰塊碗裡這樣吃！

作者： Melissa Ye餐桌上，用一般常見的塑膠碗或陶瓷碗裝食物已俗到不行。在美國，麵包碗已打破傳統舊規，掀起了一股新式的吃法，除了能將碗裡的食物吃光光，真的很餓時還能把碗給吃掉。但，別以為這就是最新的風潮！日本京都有一家叫 Tempura Matsu （松）的餐廳創造出另一種吃麵的新方法：將烏

台灣最美「偽娘爸」，教育女兒尊重每一個獨立個體！

文 │黃啟菱 攝影 │黃菁慧網路名人織田紀香，是台灣人，卻有個像日本人的化名，生理性別為男性，外表性別卻是女性，「美艷動人」，被封為「台灣第一偽娘（男扮女裝者）」。其實，他是人夫，也是人父。織田紀香在現實生活中的身分，是KKBOX副總經理陳禾穎，也是個爸爸，與太太已經相戀、相識近20年，女兒今年準備