健康醫療

你愛自己多少，就只能愛別人多少

一個想法突然如閃電般閃過他的腦海—他需要茱莉亞和克斯的愛，是因為他不愛自己。事實上，他需要所有被他從恐龍魔爪裡救出的公主的愛，以及所有他上戰場去保衛的人的愛，因為他不愛自己。武士越發痛哭起來，因為他了解到，如果他不愛自己，他也不能真正愛別人，他對別人的需要會變成障礙。當武士承認了這點之後，一圈美麗、

譚敦慈教你自在飲食、延緩老化！

老化沒人喜歡，但卻是每個人都得面對的課題。除了投資理財準備老本，從飲食來延緩老化、預防疾病，更是一門學問。已故俠醫林杰樑的遺孀、養生專家譚敦慈就提醒，邁向老化更應該注意飲食均衡，切忌吃得太養生清淡，反而營養失調，招來各種高齡病。三個反對 打破養生飲食迷思養生專家譚敦慈談起抗老飲食，完全打破一般人刻板

大腸鏡，需要每次健檢都做嗎?

大腸癌是最多國人罹患的癌症，每33分鐘就增加一位新病人。科技進步，已經有好幾種有效方法可提早發現大腸癌與癌前病變，其中，大腸鏡是很多國人在自費健檢與公私部門員工健檢中常做的檢查，近年的無痛麻醉，更使國人接受度大增。但，事前的清腸準備絲毫不能馬虎，許多人做完疲憊不堪，也不禁要問：大腸鏡，有需要每次健檢

不怒而威？怒而不威？

現代領導人日理萬機，壓力大，管理不順時，難以控制脾氣，發怒是常事，但是發怒有用嗎？管理學常強調對部屬仁心，稱讚過於責罵，但是實務上很難證實。做好老闆被人欺負。日本產業再生機構前運營長富山和彥，曾拯救多個瀕臨倒閉或破產的企業。很多企業領導人都是好人，所以，總是為人情所困，不願得罪創業同志、員工、OB（

進擊的AI，你能超越它？

最近我常到台北仁愛圓環附近的銀行總部替員工上課，樓下分行剛好引進機器人Pepper接待客戶，有一天早上我提早到，特別去體驗它的服務。這個身高121公分、體重29公斤的白色機器人有不少的互動小遊戲，它說可以唱歌或跳舞，我選了猜年齡的選項，然後跟著引導把手放它手上，讓它掃描眼睛，三秒鐘後，它說，「我猜您

一髮動全身 一念動三千

我有兩個不大不小的疑惑，近日，偶遇解惑之道，故分享之。惑之一：怎麼會有人，支持完全沒有道理的見解，這種影響力，如何形成？惑之二：怎麼會有人，就算證據擺在眼前，還是不肯改變原有看法（這樣的人不是硬拗，是真的不信），為何證據會如此沒有影響力？影響力，是一個腦袋，能夠將觀點，成功的傳進另一個腦袋，而且讓對

數據科技改變了未來

「世界正從IT轉向DT；IT是信息技術，DT是數據技術。」9月20日，阿里巴巴創辦人馬雲在紐約彭博世界經濟論壇上，和企業界分享他對未來的思考。數據技術為什麼那麼重要？它為什麼能影響人們的生活？9月份應邀來台的麻省理工學院媒體實驗室主持人潘特蘭（Alex \"Sandy\" Pentland），是全球有影

破惑、問道、安頓 —「修行」的三大門階

第一次借用這個專欄的篇幅，轉載一本好書的序言：余秋雨先生新著《泥步修行》的天下文化版「自序」。這篇文化上、思路上與行為上具有開拓性的大文章，值得華文世界讀者深思細讀；它是當代文學巨匠的代表作之一。（一）「老年如詩般的年代」幼少年時在南京及台北經歷了中日抗戰及國民政府的撤退，但動亂中從未輟學。大學畢業

說「半粥」

台北雙連街有家老字號的鹹粥，恪遵古法製作，賣的是肉粥、紅燒肉、炸雞卷、炸天婦羅和炸豆腐等，生意沖沖滾。有一回，我發現攤上的招牌有英、日文翻譯，即將「鹹粥」譯成日語：ぞうすい（zousui，雑炊），英文翻成congee。台灣人吃粥的層次很複雜，拿他國近似的字彙來套用更會徒生疑義，咱們看日本「寿司」就全

延宕的上半場

這兩年常在臉書上看見朋友貼文，悼念某位離世的友人，這些友人多半都是中年人，熱衷的投入工作，對生活充滿熱情，發現罹癌時，往往是措手不及的，而後留下未竟之志與深愛的家人，告別人世。聽見消息的人總是「哀痛」「難以置信」，無限的惋惜與悲傷。因為中年只是人生半途，應該還有許多風和日麗，或是雨雪黃昏，不該就此畫