健康管理

亞洲大學主辦「2025 IEEE 人工智慧x醫療、健康暨照護國際研討會」，歡迎投稿

亞洲大學主辦「2025 IEEE 人工智慧x醫療、健康暨照護國際研討會（AIxMHC），將於2025年10月13日至15日，一連3天在台中金典酒店及線上同步舉行。此次研討會聚焦於人工智慧、醫療健康、生物資訊與生物工程等領域，邀請多位國際頂尖學者演講，歡迎各界專家學者、研究人員、相關領域專家及師生踴躍

中醫智慧解鎖文明病 吳明珠醫師的身心靈平衡之道

連日的大雨，基隆雨都發威，水氣瀰漫的基隆塔更顯朦朧之美。自去年底開幕以來，基隆塔已成為國人旅遊的打卡亮點，來自全國的遊客絡繹不絕，登高望遠飽覽山海美景，展現出國際海港城市的豐富樣貌。相對於遊客登塔的驚艷，位於四樓的「基隆塔遠見人文空間」，滿屋的書香與精采的閱讀活動，不僅成為遊客認識基隆的第一步，更是

Manifest爆紅！2024年度代表字揭秘，專家解析背後原因

英國劍橋詞典揭曉2024年度代表字為manifest（顯化）。這個詞在追求身心靈健康的全球趨勢中引起關注，並受到歌手杜娃黎波（Dua Lipa）等名人推崇。「顯化」成流行詞，透過心理暗示實現目標英國廣播公司（BBC）報導，manifest這個字原本的意思是「容易被注意到或顯而易見」，或是指「透過跡象

減重「溜溜球效應」難打破？研究：脂肪細胞記憶讓你一再復胖

編按：想瘦身，但每次減重後沒多久卻很快復胖？新研究揭示，肥胖的「溜溜球效應」可能源於脂肪細胞的生物記憶。這些細胞在減重後仍記得肥胖狀態，並快速吸收養分，導致體重反彈。研究顯示，這種記憶可能存在於腦細胞中，影響食量和能量消耗。想抹去脂肪細胞的記憶，該怎麼做？如何才能成功減重？減重是個讓人洩氣的過程：經

真正的人上人是擁有「這7種資本」？匯集愈多，爬得愈高

你是富一代、富二代，還是正努力往上攀爬的中產階級？想要脫穎而出有許多方法。一個人是否有辦法完全發展自身的潛能，需要靠不同範疇的資本，而所有資本都會匯集到慣習上。當一個人融會愈多這些資本於一身，就能在這個社會爬得愈高。（本文節錄自《慣習Habitus》一書，作者：朵莉絲．馬爾汀，先覺出版，以下為摘文。

全臺鄉親動起來！共創健康運動好村里

教育部體育署今年首屆推行「運動村里認證」試辦計畫，鼓勵全臺各地基層村里加入，共有173村里踴躍報名，最終136個村里通過評審拿下認證。透過認證活絡基層體育組織，將運動融入生活，進而提升全民參與運動人口。為鼓勵全臺每個村里都能融入運動元素，推動在地鄉親積極參與運動，同時達成發展地方特色運動、活絡基層體

減肥斷食效果難維持？醫師：「睡眠」才是減重關鍵

擁有好身材，不僅是對美的嚮往，也是對健康的追求，以間歇性斷食通常能在短時間享受減重效果，但醫師提醒間歇性斷食的「魔力」多數在半年後失效，睡眠是長期體重控制的關鍵。瑞士日內瓦大學醫院內分泌學助理教授柯里特（Tinh-Hai Collet）今天出席中華民國肥胖研究學會「建構全人永續的體重管理策略」年會，

母親得了阿茲海默症：如果無法治癒，我們還能做什麼？

能夠讓阿茲海默型失智症痊癒的藥，至今還找不到。不過，能夠延緩病情的藥，應該是有了。那些藥既然能夠延緩病情，也是目前在治療上的唯一選擇，所以我們在醫院拿了藥，並且決定讓母親服用。在醫院判定母親確實得了失智症後，我在回家的車上思考著：我們還能做些什麼，雖然無法治癒，但我們應該還能做點什麼吧？（本文節錄自

進入心流、維持最佳狀態的關鍵方法！精力管理師教你「這樣做」

在探索心流的奇妙世界時，我們不僅發現了提高專注力和生產力的祕密武器，更深入理解了精力管理的核心價值。心流不僅讓我們在工作、創作和運動中表現出色，還讓我們體會到了自我超越的愉悅。（本文節錄自《你不是懶，而是能量低》一書，作者：林揚程，時報出版，以下為摘文。）今天以前，我們都在追求心流狀態，然而從今年開

守護家人的心意照顧員工 葡萄王生技以人資 4.0 打造 DEI 職場

葡萄王生技深耕台灣多年，在菇菌類、益生菌領域，不論是品牌、技術、產能、代工客戶皆處全台保健食品領導廠商的地位，葡萄王生技在「健康專家、照顧全家」的使命下研發多樣化產品，不但深受台灣消費者喜愛，近年更成功打入東南亞市場！這家老字號品牌亦以守護家人的心意及作法，打造讓員工們感受福利佳，又具多元共融(DE