健康管理

換季請留心！過敏、扭傷、憂鬱、常感冒：冬季10大健康問題

隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數

我追求的是讓縣民找回最『嘉』自信！翁章梁將「最老縣市」翻轉成「最有活力」的農工科技大縣

「嘉義縣已成為全國『最老』縣市，而這塊土地已經好久失去了活力跟自信……」嘉義縣長翁章梁的一席話，展現出轉型「農工科技大縣」的積極想法，而這幾年來，嘉義縣如何帶領縣民將活力及自信找回「嘉」？ 根據內政部最新統計，嘉義縣65歲以上人口佔比已達23.06％，成為被列入超高齡化社會的最老縣市之一。

白內障年輕化！3C深入日常，55歲以下手術年增30%

3C產品深入日常生活，醫師提醒，白內障不再是老年人專利，55歲以下接受白內障手術者以每年30%速率增加，視力變差、對比敏感度差、辨色力下降等都是可能影響，嚴重恐失明。眼睛霧霧看不清楚，怎麼揉都沒用，跑去眼科檢查驗光度數竟然上上下下，最後才發現是白內障找上門，這是衛生福利部食品藥物管理署副署長王德原的

亞洲大學主辦「2025 IEEE 人工智慧x醫療、健康暨照護國際研討會」，歡迎投稿

亞洲大學主辦「2025 IEEE 人工智慧x醫療、健康暨照護國際研討會（AIxMHC），將於2025年10月13日至15日，一連3天在台中金典酒店及線上同步舉行。此次研討會聚焦於人工智慧、醫療健康、生物資訊與生物工程等領域，邀請多位國際頂尖學者演講，歡迎各界專家學者、研究人員、相關領域專家及師生踴躍

中醫智慧解鎖文明病 吳明珠醫師的身心靈平衡之道

連日的大雨，基隆雨都發威，水氣瀰漫的基隆塔更顯朦朧之美。自去年底開幕以來，基隆塔已成為國人旅遊的打卡亮點，來自全國的遊客絡繹不絕，登高望遠飽覽山海美景，展現出國際海港城市的豐富樣貌。相對於遊客登塔的驚艷，位於四樓的「基隆塔遠見人文空間」，滿屋的書香與精采的閱讀活動，不僅成為遊客認識基隆的第一步，更是

Manifest爆紅！2024年度代表字揭秘，專家解析背後原因

英國劍橋詞典揭曉2024年度代表字為manifest（顯化）。這個詞在追求身心靈健康的全球趨勢中引起關注，並受到歌手杜娃黎波（Dua Lipa）等名人推崇。「顯化」成流行詞，透過心理暗示實現目標英國廣播公司（BBC）報導，manifest這個字原本的意思是「容易被注意到或顯而易見」，或是指「透過跡象

減重「溜溜球效應」難打破？研究：脂肪細胞記憶讓你一再復胖

編按：想瘦身，但每次減重後沒多久卻很快復胖？新研究揭示，肥胖的「溜溜球效應」可能源於脂肪細胞的生物記憶。這些細胞在減重後仍記得肥胖狀態，並快速吸收養分，導致體重反彈。研究顯示，這種記憶可能存在於腦細胞中，影響食量和能量消耗。想抹去脂肪細胞的記憶，該怎麼做？如何才能成功減重？減重是個讓人洩氣的過程：經

真正的人上人是擁有「這7種資本」？匯集愈多，爬得愈高

你是富一代、富二代，還是正努力往上攀爬的中產階級？想要脫穎而出有許多方法。一個人是否有辦法完全發展自身的潛能，需要靠不同範疇的資本，而所有資本都會匯集到慣習上。當一個人融會愈多這些資本於一身，就能在這個社會爬得愈高。（本文節錄自《慣習Habitus》一書，作者：朵莉絲．馬爾汀，先覺出版，以下為摘文。

全臺鄉親動起來！共創健康運動好村里

教育部體育署今年首屆推行「運動村里認證」試辦計畫，鼓勵全臺各地基層村里加入，共有173村里踴躍報名，最終136個村里通過評審拿下認證。透過認證活絡基層體育組織，將運動融入生活，進而提升全民參與運動人口。為鼓勵全臺每個村里都能融入運動元素，推動在地鄉親積極參與運動，同時達成發展地方特色運動、活絡基層體

減肥斷食效果難維持？醫師：「睡眠」才是減重關鍵

擁有好身材，不僅是對美的嚮往，也是對健康的追求，以間歇性斷食通常能在短時間享受減重效果，但醫師提醒間歇性斷食的「魔力」多數在半年後失效，睡眠是長期體重控制的關鍵。瑞士日內瓦大學醫院內分泌學助理教授柯里特（Tinh-Hai Collet）今天出席中華民國肥胖研究學會「建構全人永續的體重管理策略」年會，