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正念練習：一次一事，專注當下

這樣面對突發狀況有一回我去台積電演講，跟他們分享「一次一事」的觀念，並提到前述研究生的例子。演講結束後，一位主管與我分享了他的真實經驗。「每天一睜開眼睛，還沒到公司，就會面對很多狀況。一天下來，臨時發生的事太多，不太可能一個一個來。臨時狀況不斷湧入，我必須不斷調整原定的優先順序，不能只做行程表上的那

破冰哪有那麼難！十大情侶冷戰後和好絕招

情侶摩擦難免，最可怕的是陷冷戰，讓愛無疾而終。到底如何能不失面子和好，帶你來看看！正常能量釋放才能越吵越愛！人人都是不同個體，所以相處時難免產生摩擦，何況情侶間必須心靈契合，因此無論遠距離或朝夕相處，都很可能為價值觀、生活習慣差異進入磨合期。不過吵架並不可怕，它其實是溝通方式的一種，最令人擔心的是面

擺脫投資窘境！用「正念呼吸法」做出最佳投資決策

最近跟身邊的好友聊天，不管是贏家高手還是一般散戶，對於目前的行情都有兩個共識。第一是現在還是多頭，第二是現在進場風險很高。在這樣的共識中，可想而知，不管進不進場，都是個困難的決定。但話說回來，投資那個時候不是在抉擇，我們都想抓住每個獲利的機會，卻也擔心自己會被反咬一口。以我自己為例，9/12蘋果ip

國泰狂人出馬，萬事都OK！察覺保險盲點，串接信任的大平台

「那時每天開完早會，我就默默走到對面的公園發呆，」國泰人壽業務副理、三年就成為美國百萬圓桌會員一員的廖鴻儒回憶，28歲回到老家豐原從頭開始，一開口就被拒絕甚至白眼，自信全失下，連拿出名片時手都會發抖。放棄辭職？還是繼續堅持？茫然的他，每天西裝筆挺出門，卻躲到公園一整天。「我非常感謝國泰人壽有『服務件

國王的甜點 不貪婪就沒有災難

國王召來他的廚師：「今天，你要給我製作最美味的甜點。」廚師領旨返回廚房。這要求聽來並非不合理，但每天都發生就另當別論了。國王每晚都想吃最可口的甜點。這份常規任務開始令廚師覺得心煩。每天傍晚國王進晚餐，無論廚師如何挖空心思烹調菜餚，國王總是不滿意。「最可口的甜點」就是廚師唯一聽到的，縈繞耳中，夜夜如是

城市修道者的智慧

真相是，我們每一個人都註定是一顆星球。在這句話裡，我不是指好萊塢或紐約華盛頓特區賦予的社會勢力地位，而是真正這個字本身的意義。我們可以如何踏上註定的道路，活出夢想的生命？我們如何利用我們的目標和個人野心，與這個星球的美好未來同盟？我們如何能夠接通內心的智慧，並體驗自我實現？魔法的本質是點燃我們內在的

談一場認真戀愛，別抱怨你的父母…過了24歲停止做這十件事

別再買便宜的衣服年輕的時候我們亟欲打扮自己，最近流行了什麼風格，適合穿搭哪些配件，我們照單全收，找不到自己的獨特風格，過了24歲，要開始進入人生的第一個工作，比起那些高調誇張的潮流，找出屬於自己的風格，面對工作也會讓你看起來更加成熟穩重。停止跟玩咖談戀愛說到玩咖是有點誇張點，但你還在習慣來來去去的愛