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簡單的5個方法 調整作息也讓你記憶力倍增！

你是否發現隨著年紀漸長，忘東忘西的情況與日俱增，常常前一分鐘才努力背誦新朋友姓名，後一分鐘就忘得精光？若是如此，美國《女性健康》（Women's Health）雜誌十月號提供的五個簡單妙法，不妨一試：1.飲食遵守「MIND飲食法則」MIND是Mediterranean-DASH diet inter

那些無常教我的事

從舊金山去酒鄉Napa，差不多是一個半小時的車程，這一路都是藍得透亮的天，偶爾飄來棉絮般的白雲幾朵，如果有什麼硬要挑剔抱怨的，那就是天氣太熱了，與原先設想的秋高氣爽很不相同。這場長途旅行於我而言並不易得。自從兩年前，父母的健康狀況相繼出現問題，我便忙著跑醫院，父親缺乏安全感的時候，更囑咐我取消一切工

台北市馬拉松 希望台北因跑步而偉大

從天空俯瞰而下，彷彿拔地而起的磚紅色總統府，重慶南路與凱達格蘭大道上，聚滿點點人頭；與總統府相望的景福門，周邊的仁愛路與中山南路，也布滿點點人頭，盛況有如慶典般。轉個彎，來到忠孝西路與中華路交接的北門廣場，磚紅色的北門在鄰近的高樓大廈包圍下，顯得肅靜而沉穩；與北門遙遙對望的是另一端的重熙門（小南門）

巴黎情人Jessy：愛情裡，你應該學會做你自己

說起巴黎，許多人眼睛發亮，感受前衛的時尚氛圍，空氣瀰漫的是藝術的氣息，街上女人優雅氣質，都是讓人忘都忘不了的巴黎印象，好似一種手機濾鏡，每個生活片段都帶點粉紅泡泡，但屬於巴黎花都的真實面貌到底是什麼輪廓呢？擁有近十萬粉絲的Bonjour 我的巴黎情人，時而有著女孩的俏皮，時而獨立女性的犀利

《乒乓少女大逆襲》：新垣結衣苦練蛻變的精湛演出

在影史上，我們看過許許多多與運動相關的題材，這些作品勵志、深刻動人，而且刻劃出強烈地求勝決心，但卻很少有這麼一段故事，能夠用幽默、輕鬆、逗趣，但同時還令觀眾熱血沸騰的傑作，《乒乓少女大逆襲》就是一部如此可愛的作品。自從《月薪嬌妻》席捲全日本與亞洲各國後，新垣結衣早已成了許多影迷們心中最美麗的「國民老

紅樓夢「花襲人」的命名意涵

論及世間萬物之美，花總入列；花能解語，最為完美。解語之人溫暖宜人，如花香撲鼻，令人如沐春風、賞心悅目，這應該就是襲人得名的原因。小說理論家早已指出：「當人物被賦予名字時，這就不僅確定其性別（作為一條規則），而且還有其社會地位、籍貫，以及其他更多的東西。名字也可以是有目的的（motivated），可以

勇敢踏上不一樣的路，聽見台灣的美好

從小，就是家裡最不會讀書，也不被重視的小孩，而這樣的我，卻因緣際會走上了這一趟從來沒有人做過，追尋聲音也追尋夢想的旅程──夢想歸零，在人生低谷重獲新生那一年，隻身上台北不知來來回回面試過幾家公司，終於在半年後錄取到一間錄音室當錄音助理，在西門町租一間不到3坪大的和室，月租5000元，包水包電包便當，