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全球頂尖人士都在實行的超一流小睡術

能讓大腦顯著復甦的「愛睏良機」接著，我想來談談最近常聽到的「強效小睡（Power Nap）」。調查猴子的睡眠後，研究學者們發現牠們經常午睡。人類由於過著社會生活，故一般都是連續14～16個小時醒著，不過，做為一種物種，人類在進化過程中，也可能曾經有過午睡的習慣。實際上，在西班牙等國家，有不少地方普遍

迪士尼樂園式的女人

我稱那種一心想找「更好的人」或「真命天子」而在城市裡不斷徘徊的女人為「迪士尼樂園式的女人」。世界就像一座二十四小時全年無休的迪士尼樂園，你我身邊總是充滿「活得積極一點啦」、「散發正能量啦」的建議，或是「失戀了如何重新振作」的方法。要是可以的話，我當然也希望自己笑著過日子。但即使如此，人生就是會發生笑

鮪魚季來了！極品肥美超鮮吃法全收錄

想著想著就會流口水的鮪魚季又來了～高貴不貴的難得美味，就讓我們一起甜蜜品嚐吧！在美食大國日本中，把品嚐時下最新鮮的「旬」之食材視為最享受的事情，在炎炎夏日一定要吃的，就是超棒的清爽補品呀！讓我們一起來大啖旬之美食——鮪魚，趕走令人融化的暑氣吧！DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引

運用靜心練習來減輕體重

如果運動健身讓你屢屢受挫，或者每次減肥餐總以失望告終，你並不孤單。人們總向你保證，透過某些方法就能讓你擁有夢想中的身材，但最後你依然困在一具怎麼樣也不縮小的身體裡。你時時刻刻計較體重，把食物當成敵人，精神也被摧殘得悲慘不堪。這個靜心可以幫助你修復在減重戰爭中受到的所有傷害。只需要四分鐘，就能讓你把腰

超時工作、擔心被家屬告，醫生真的是一份好工作嗎？

在台灣、日本、韓國和歐美，醫生都是一個普遍受到尊敬的專業，擁有較一般行業平均高出不少的報酬與社會地位，也是大眾所嚮往的職業。不過曾有媒體報導有一位在台灣教英語的美國人畢靜翰（John Barthelette），在臉書貼文表示，他和醫生朋友談到在台灣當醫生的處境，才知道台灣醫生的收入超低，而且被告的風

利己，行不行？

上個月中適逢母親節，由電信業者掀起的「499之亂」橫掃全台，攪亂了不少人的生活節奏，也充分驗證了「人性自利」的道理。一提及「自利」就會想到「自私」，這兩者屬於同義詞嗎？俗話說得好：「人不為己，天誅地滅」，但兩者應該不完全相等，前者是「為自己好」；後者則隱含是非好壞的價值判斷，也因為涉及價值判斷，故本

居家醫療病人逐年攀升，要靠誰來照顧？

你遇過會將私人手機號碼給病人和家屬的醫師嗎？在北投開業30年的耳鼻喉科醫師洪德仁，自從7年前投入居家醫療之後，至少給過200名病家他的手機號碼，因為這些需要特別關懷的病人，不少都是很難走出家門看病的行動不便者、使用呼吸器或插有鼻胃管的「三管」病人，以及在家安寧療護的末期患者。非正式統計，洪德仁應可名