遠見好讀

內向、外向只是個性，但健康的人際關係能增強「韌性」！建立美好雙向友誼的4個指南

編按：你有自己的獨特風格、個性、不安全感、觀點與憧憬。這些東西即使不完美，但是都很重要。相較於嘗試轉變成另一個人卻慘敗，從一開始就誠實面對自己更好。（本文摘自《啟動你的韌性開關》一書，作者為史蒂芬妮．艾茲蕊Stephanie Azri，以下為摘文。）「社交技能」是討論韌性的重要面向我們談兒童與成人的

你賺的是錢，還是想要的生活？洞察金錢的本質：「這件事」才是目的

人們對富足最大的誤解，是以為只要賺得夠多，生活就會順風順水。然而，現實常常相反：愈追求收入最大化，愈容易陷入焦慮、失衡與內耗。金錢從來不是目的，而是實現夢想與價值的工具，當你不再急於用外在條件或他人的標準證明自己，真正的富足，就會悄然出現。（本文節錄自《關於富足，我們應該要……》一書，作者：費勇，高

成功的領導者，不會等人要走才挽留！主管必學的「員工離職5部曲」

「不是做得還可以嗎？怎麼會突然說不幹了？」事實是，業務員的離職，從來都不是一夕之間發生的。他們不是今天忽然不想做了，而是早在幾週、甚至幾個月前，心裡就已經悄悄開始鬆動。一位優秀的主管，真正的功力不在於最後一刻出來慰留，而是在日常中展現對部屬狀態的敏感度。（本文節錄自《業績複利》一書，作者：Jacki

台灣科技產業的成功關鍵：從歷史回顧到未來策略的全面分析

森林不是一天造成的，產業也不是一天造成的，台灣能夠在2025年發展出成功的資訊產業、半導體產業、AI伺服器產業也不是一天造成的。正確的策略、人才的培育、創業家的熱情、工程師的血汗、健全的財務會計與金融創投法律環境，創造了今天台灣的科技產業優勢。（本文為商周出版《台灣科技島1981~2025》一書之推

投資不能靠運氣，更不能「聽誰說」！專家：答案都在「這裡」

你是不是也曾經抱怨過：「為什麼我總是一買就跌、一賣就漲？」這個問題背後的原因其實很簡單：大部分散戶都沒有明確的進場標準，只是「憑感覺」在買賣股票。投資一定要有SOP，不能靠猜測進場，只要掌握4大法寶：均線、趨勢線、型態、成交量，就能找到最佳進場時機。（本文節錄自《飆股女王林恩如　超簡單趨勢波段投資法

醫師：想瘦身別把脂肪當敵人！「4個簡單方法」降脂又不傷身

真正能長久維持的，是與體脂肪和平共處，而不是把它當成敵人。許多人努力節食但體態不見改善，身體還愈來愈虛。若方向抓錯，再多努力都可能白費。因為真正的問題從來不是「脂肪」本身，而是脂肪囤積過度時所引發的連鎖效應。（本文節錄自《淨心安好》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為摘文。）洛桑加參醫師提醒，肥胖

預防失智靠這招！基因醫師：運動讓腦淋巴系統啟動「自我排毒」

我們一直以為運動只是為了減肥或讓心肺變好，但一項刊登於2025 年4 月《自然通訊》的大型研究，揭示了運動的真正意義—它是幫大腦打掃的關鍵工具。想讓大腦常保乾淨？動起來，就是啟動腦部清潔工班最好的方式。（本文節錄自《讀懂身體的訊號》一書，作者：張家銘，天下文化出版，以下為摘文。）我們常說：「多喝水幫

日本高齡權威醫師：無法讓人感到睿智的長者，大多有「這些特徵」

聰明人樂於積極面對人生、享受每天的生活；擁有穩定的情緒，不因小事動搖，散發出翩翩風度。此外，在確實保有核心價值與想法之餘，也能尊重不同的觀點，理解多元聲音。想必大家應該都覺得，這樣的長者，不僅品格高尚，還散發出難以言喻的知性氣質。其實，只要掌握一點點祕訣，每個人都能成為具有如此風範的長者。（本文節錄

看現金流而非故事！巴菲特價值投資的核心不是預測市場，而是……

巴菲特的投資哲學，始終建立在一個信念上：「市場短期是投票機，但長期是秤重機。」他從不預測市場的漲跌，也不在意短期波動，而是專注於「價值錯配」的時刻——當市場情緒壓低一間好公司的價格，形成「打折的優質資產」。他明白，這些優勢短期可能被情緒掩蓋，但長期會重新被市場定價。要抓住這種機會，你得學會辨認「被錯

婆媳問題跟老公說沒用？心理學家親身經驗：男性不理解「這件事」

當先生只會說：「我媽也沒有惡意」、「你想太多了」時，妳該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他是不知如何協調雙方的夾心餅乾；她則不知怎樣才是適當的關係界線；而妳愛他、尊重她，也想好好對待自己，如何守住自我，也同時守住婚姻？（本文節錄自《婆媳三角》一書，作者：崔西・達格利許博士，商周出版，以下為摘文。