遠見好讀

台灣洗腎率居世界之冠的4大主因！「5字訣」簡易自我評估腎臟健康

為什麼洗腎率位居世界之冠？國民營養健康調查顯示國人普遍喜歡重口味，吃太鹹、太甜、太油。2017年∼2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，19歲以上成人每兩位就有一位體重過重與肥胖，血壓異常盛行率也是半數以上。三高、體重若控管不佳，恐將走向洗腎人生，這也是為什麼腎臟病逐漸成為我國國民病之一。（本文節

你今天FOMO了嗎？看別人生活比我精彩，為什麼會很焦慮？

「錯失恐懼症」（Fear of missing out，簡稱FOMO）來自我們對自己有許多的不相信，也沒有學習怎麼好好照顧自己，才會讓我們在這資訊流通快速便捷的網路時代中，無法感受到自己的價值與安全感。（本文節錄自《給我一點耍廢的勇氣》一書，作者：王雅涵，以下為摘文。）厭世代裡，同樣有非常多人沉迷在

我們的孩子是「代理孕母生的」！關於代理孕母的8個爭議

近日北北基學測模擬考作文題目「我的媽媽是代理孕母」引發社會高度爭議。孩子不是我生的？但只有經歷懷胎10月，才有資格成為父母嗎？根據臨床統計，台灣每6到7對夫妻中，就有一對面臨不孕，接受人工生殖治療。本書為第一本台灣夫妻的海外代孕實錄，完整呈現代孕旅程的真實樣貌。（本文節錄自《孩子不是我生的？》一書，

她從小立志當老師，12年後卻告別教職？一位離職教師的沉痛告白

她從小立志當老師， 且以榜首成績通過臺北市教師甄試，教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定，為什麼，12年後卻選擇離開？而且是毫無退路的裸辭？教師過勞、師道不尊、薪資脫節，這3大困境，成為梁芳瑜離開教職的主因。這本書渴盼臺灣的教師們被看見、被理解，能應對新時代的師生課題，也能好好照顧自己。（本文節

流動性、通膨、產業結構：川普2.0後「決定美股走向」3大核心力量

為什麼美國經濟能在這麼多劇烈波動中，依然保持韌性？這也是許多投資人共同的疑問。過去十多年，我們經歷了 COVID-19、供應鏈危機、能源價格波動、地緣政治衝突。照理說，經濟應該被壓垮，股市應該長期下跌。但事實是，美股一次又一次從低谷反彈，甚至屢創新高。（本文節錄自《美股投資大週期》一書，作者：成尚泫

她看懂流量背後要付出的代價！英國教授的「臥底網紅」實驗

英國倫敦的行銷學教授隱姓埋名，親自下海經營社群媒體，展開一場臥底實驗。她看懂了流量背後要付出的代價，也看懂社群媒體如何改變了我們的價值觀與自我認同。在現實與人設之間遊走，她試著不違心地參與，不失真地觀察，不忘保持幽默感。這是一段有時優雅，有時狼狽，教授拎著愛馬仕開著保時捷做田野調查的真實故事。（本文

刻進他們基因的虱目魚滋味：台南人不外傳的「我家巷口鹹粥清單」

說到台南的虱目魚，真的頂港有名聲，下港上出名，台南人吃虱目魚是出了名的厲害，處理虱目魚的功夫也是出神入化。也因此，能夠在台南市存活下來的虱目魚店，都不只有兩把刷子而已，每間都是一等一的高手。要從多如繁星的虱目魚店裡挑出喜歡的來介紹，著實是一門大學問，畢竟厲害的店家實在太多了。（本文節錄自《台南紳士的

1%頂尖人才都有的性格特質：決定人生高度的12個「獨角獸習慣」

獨角獸是神話中罕見的神獸，就像職場中稀有的佼佼者，但頂尖不等於完美無瑕，而是一種精益求益、追求卓越的態度。其實，頂尖並不代表遙不可及，成功的關鍵，往往存在於那些看似平凡，卻難能可貴的習慣裡。美國最佳獵頭公司執行長范德布洛曼用15年的時間，研究超過3萬名頂尖獨角獸人才的性格與特質，整理出他們共同擁有的

投資達人逆貧致富的成功關鍵：從零開始的房地產奇蹟公式

葛蘭特．卡爾登（Grant Cardone）是一位房地產名人，但他憑什麼能在房地產業成功？他大學沒有學過房地產投資，也沒有人指導他，他在房地產業毫無經驗。他既沒有多少資金，也不知道該怎麼和銀行談貸款條件。不過，他始終遵循同一套決策公式，來判斷潛在的投資是否夠便宜。（本文節錄自《22歲投資奇才的選股筆

有錢人的「財富遊戲規則」：中國富豪資金如何改變美國電影業？

一開始，好萊塢扮演「老師」，傳授商業電影製作經驗給渴望學習的中國「學生」，之後中國憑藉龐大市場潛力與經濟實力反轉地位，好萊塢轉而主動迎合中國審查制度，不惜大幅修改劇本以尋求資金；甚至中國在「學成」後，將成品結合「一帶一路」政策，開始向世界放送「大外宣」：這不僅是影視產業的龍頭之爭，更是中國崛起對美國