遠見好讀

別傻傻一直想，先這樣做問題就解決一半！

寫下擔心的事，問題就解決一半要提升工作上的產能，最重要的是整理好自己的心情。不過絕大部分的人在生活中，都放任感情或情緒影響自己。若有什麼擔心的問題，不妨列出一張清單，寫下自己為何不安，找出擾亂內心的原因是什麼。嚴格來說，人通常是不知道明確的問題所在，才會產生不安的情緒；正因不明白問題所在，所以會被壓

開會很重要，但該在什麼時機安排會議比較好？

KPI是溝通工具KPI績效管理徹底落實以後，與目標或實績有關的溝通會更加圓滑。只要瞭解KPI、營運指標、行動指標的結構，自然會瞭解要採取什麼行動來達成KPI的目標，以及現階段哪些目標有達到、哪些目標沒有達到。KPI堪稱是企業內部用來討論業績的溝通工具。既然KPI 是討論工具，就不能缺乏促進溝通的「場

我只是開玩笑的？你其實正在進行言語暴力

1. 言語暴力是傷人的尤其是當傷人者否認自己的行為。如果受害者對傷害行為的認知遭到對方鄙視，又無法證明自己的現實，他所感受到的混亂也是一種傷害。2. 言語暴力會攻擊受害者的天性與能力受害者可能會開始相信是自己有問題，或是自己的能力很差，就如貝拉說的：他常說我的開車技術很爛，後來我真的開始覺得自己不會

別因為一時的感覺很好，毀了長期目標…

人人都希望當下自我感覺良好，即使因此犧牲自己的長期目標也無所謂。就像「動機性推理」和「自利偏差」，人常指責別人壞了事，卻不太會將好事歸功於他人，這些是受到自我的影響。獲勝可以提升自我敘說，而發現同儕犯錯而貶低他們也能達到同樣的效果，這就是幸災樂禍：看到別人不幸而快樂。幸災樂禍的反面就是同情慈悲。照理

一輪明月的陪伴，李白與「她」的愛恨情仇

拂去嫦娥的婀娜，桂影的婆娑，我們還是不禁發問，到底什麼才是一輪明月的真面目？「思苦自看明月苦，人愁不是月華愁。」是月亮真的含愁帶恨嗎？風花雪月，本不是有情人生的點綴，也不是茶餘飯後的談資，它們是穿越年光時不可缺少的情感元素，一個人真想與明月交談，明月就會不離不棄。李白那麼愛明月，他在明月之中到底能夠

人生的致勝武器，就在你不想面對的弱點裡！

想一想「我不會做什麼」！也許在自己的眾多弱點裡，一直藏著未曾發現的致勝武器。弱點不該被丟在角落視而不見，也許我們可以將它移到聚光燈之下，展現個人獨特魅力的亮點！你會向「沒有」借東西嗎？「向沒有借東西」是火星爺爺在TED一場演講的主題，他自小罹患小兒麻痺，七歲以前都在地上爬，家人以為他這輩子就這樣了，

做筆記鍛鍊大腦！愈寫愈聰明的關鍵在這

所謂「頭腦好」，是指掌握文章脈絡的能力，還有掌握現實意義的能力。我以前就讀東大法學部的時候，曾經被同學筆記的精美程度給嚇到過。他們的筆記不只精確又漂亮，而且很有架構。能用具體而簡單的文字解釋難度極高的文章，才代表真正理解文章的內容。依我所見，每五個大學生，就有三個不懂得拿筆。《考上第一志願的筆記本：

薪水再高，也比不上一件事！搶救遇上困境的你

在工作上，我們都有免於恐懼不安的自由。溫良恭儉讓有用嗎？並沒有！這只會讓加害者以為自己是對的，下次更有恃無恐，變本加厲。所以一定要拉出底線，讓對方知道你不好惹！粉絲來問我，主管很難伺候，不時對他挑三揀四，不時破口大罵，不時冷嘲熱諷，他說自己身心俱疲，快被逼瘋，幾乎撐不下去了，問我怎麼辦？我說：「離職

活性碳的口罩比較好？台大教授解答口罩迷思與誤解

市售口罩款式百百種，活性碳就真的比較好嗎？ 耐用又可水洗的棉布口罩過濾效果好嗎？相關的迷思與誤解，請台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業衛生研究所所長陳保中教授來解答！（本文摘自：《空汙世代的肺部養護全書》一書，陳晉興、陳保中著，三采文化出版。）戴棉布口罩騎機車，有過濾效果嗎？ 棉布口罩花色

媽媽的悔過書：孩子能夠每天上學，就是奇蹟

既然說稱讚能讓鯨魚跳舞，那麼何時該稱讚呢？你們什麼時候會稱讚孩子呢？表現好的時候嗎？但我怎麼看，孩子們都沒有值得稱讚的事，完全不符合我的標準。我的女兒曾因為識字的能力不好被我狠狠的修理，我到後來才明白，她在語言方面發展有些慢，到了一、二年級才學會認字，但從三年級開始書就念得很好了。就連我兩個孩子書念