遠見好讀

讓電子產品與眼睛和睦相處：5項保養外，還可用「千元鈔」訓練？

長時間使用3C已是現代人無法避免的問題，後遺症就是視力值下降；原因除了眼球疲勞，看手機或平板時距離過近，導致視覺神經「變懶惰」則是另一主因。（本文摘自《蓋博符號視力回復訓練》一書，作者為平松類，以下為摘文。）1. 眼睛應距離電腦40公分以上、手機30公分以上使用電子產品時要保持距離，因為我們會不自覺

被提醒「放輕鬆點」卻更焦慮！承認壓力無法避免，才能好好學放鬆

營養失調、睡眠障礙、現代工作、人際關係，甚至科技使用習慣，都可能讓身體備感壓力，當生理影響心理，我們就會感到焦慮。反過來，也可以藉由改變作息、調整飲食等方式，讓焦慮獲得控制。（本文摘自《焦慮新解》一書，作者為艾倫・沃拉，以下為摘文。）「你所背負的這些山，都只是讓你攀越的。」─納瓦．澤比安（Najwa

餐廳的Google五星評論準嗎？孔子用論語中「這句話」突破盲點

時至今日，為什麼我們還要知道孔子說了什麼？因為千年名師孔子儘管偶爾也會發牢騷、微抱怨，卻不曾因現實困頓改變自己的信念；而那些我們所疑問的、懷疑的、徬徨的，他也都遇過、問過、回答過，甚至小小絕望過。（本文摘自《厭世讀論語》一書，作者為厭世國文老師，以下為摘文。）親愛的厭世國文老師：選餐廳前，應該要看G

讓自己容易快樂的5個原則：重塑未來生活態度，積極改善幸福指數

你過得幸福嗎？這幾年台灣社會充滿了抱怨與不平的心情。很多人認為主因在於大環境不好，感嘆自己無力改變，只能默默承受。這種一味把幸福寄託在他人身上的思維，實在太過被動。（本文摘自《大人學選擇》一書，作者為張國洋、姚詩豪，以下為摘文。）我自己有5個原則，幫助我在面對挫折與挑戰時，像燈塔一樣提供清楚的希望與

非得和討厭的人溝通怎麼辦？先試著「把手放在對方看得見的位置」

你無法將對方的態度變成你喜歡的樣子，那麼，何不改變自己的看法呢？即使是你平常覺得很難溝通的人，只要你改變看事情的角度，或許就能溝通。（本文摘自《超人氣諮商師的低成本溝通術》一書，作者為稻增美佳子，以下為摘文。）公司裡總有些很難溝通的人。你應該不太可能喜歡那種人；當然，對方也會察覺到你不喜歡他的心情，

2022世界盃／足球王者梅西帶阿根廷重返榮耀，奪卡達世足賽冠軍

12/19編按：阿根廷隊在球王梅西的帶領下，於2022卡達世界盃足球賽中打敗法國隊奪下冠軍，而梅西個人也改寫世界盃各項紀錄。（本文摘自《梅西：百轉千變的足球王者》一書，作者為霍爾迪‧彭提，以下為摘文。）梅西的生涯是眾多媒體與球迷所津津樂道，然而他真實的人生面貌卻依舊保有著神祕的色彩，熱愛足球的人談論

這杯咖啡賣比別人貴2.5倍？「左岸咖啡館」熱銷20多年的品牌傳奇

巴黎塞納河畔到底有沒有一間「左岸咖啡館」？這不重要，重要的是，消費者相信真的有。我對左岸咖啡館最大的貢獻，就是將一支好廣告發揚光大成為一個真正的品牌。（本文摘自《品牌的技術和藝術》一書，作者為葉明桂，以下為摘文。）左岸咖啡館是一個具有品牌概念的平台，應該是當年最先進的傳播想法，我當時就特別強調左岸咖

兒將腦死老父拒器捐，理由卻讓人悲傷：他心壞，器官一定也是壞的

第7床的病人阿郎年約40歲，因嚴重的頭部外傷送醫，儘管在入院當下便接受緊急開顱手術，情況依然很不樂觀。（本文摘自《昏迷指數三分》一書，作者為唐貞綾，以下為摘文。）阿郎的身體狀況愈來愈不樂觀，有一件事，負責解釋病情的我必須盡早向家屬確認。有天又在加護病房見到阿郎爸，我深呼吸一口氣，朝著他走過去。「阿伯

遲到和不打招呼：最討人厭的新進員工行為，菜鳥千萬別以為沒差

何謂工作的DNA？就是主管、同事對你的評價遠高於你真正的實力。想在公司裡被人看見，關鍵不是實力或拚死拚活的努力，而是會做事的DNA：不是拍馬屁、巴結主管，而是一種工作的sense。（本文摘自《工作的DNA》一書，作者為金範俊，以下為摘文。）創立「Market Kurly」線上生鮮購物網站的負責人金瑟

中年後終於能脫下「人格面具」，以真實面貌堂堂正正活出精彩

雖說透過危機可以找到真實的自我，理當開心地加以面對，不過，有些危機卻沉重得讓人高興不起來；所謂的「中年危機」，大概就屬於這個範疇。（本文摘自《懂了以後更輕鬆的心理學》一書，作者為金惠英、李洙蘭，以下為摘文。）從幾歲開始算是中年，我們很難明確地定義。40歲左右就開始進入中年了嗎？有些人覺得中年是40歲