遠見好讀

回首英女王伊莉莎白二世加冕禮──她用嬌小身軀撐起一國重擔，至死方休

英國女王伊莉莎白二世於2022年9月8日辭世，並將於2022年9月19日舉行國葬。1953年，她在西敏寺接受加冕儀式，而今葬禮也將在西敏寺舉行。（本文摘自《伊莉莎白女王》一書，作者為莎莉．貝德爾．史密斯，以下為摘文。）「她看起來如此年輕，頭上什麼都沒有，只穿著純白色長袍。」坎特伯里大主教將聖油從 2

不能抽「飯後一根菸」，美好時光將就此永不復返？一切都只是幻想而已

改變心態的過程一部分是意識到抽菸不會使好時光變得更棒，反而會蒙上陰影。你需要改變自己的信念，一切將會明朗起來。香菸、電子煙或其他尼古丁產品看上去似乎能增加享受，實際卻會適得其反。（本文摘自《這本書能讓你戒菸》一書，作者為亞倫．卡爾，以下為摘文。）身為吸菸者，你相信抽菸會帶來愉悅或精神上的支持。毫無疑

生命究竟是「來日方長」還是「人生苦短」？其實講的是同一件事

來日方長不是說我知道未來有多長，餘生有多少可以揮霍和嗟惋的時間；人生苦短也不是說我沒有未來，容不下多一刻的虛度。（本文摘自《生活是無以名狀的碎片》一書，作者為不朽，以下為摘文。）常常聽到人們兩種極端的說法：「來日方長，以後還有很多時間和機會，慢慢來。」「人生苦短，及時行樂，現在不做以後就沒有機會做了

凡事全力以赴、永不放棄，反而一敗塗地？不懂「逃跑」的人生才危險

「我能活成自己喜歡的樣子嗎？」如果你的人生遭遇瓶頸，卻一直在忍耐，在苦撐，讓「逃跑」成為勇敢的理由！《我逃跑時的臉孔最勇敢》，作者：尹圪，麥田出版不論做什麼事都全力以赴的 P，擁有不放棄的執念、目標和獨特的個性，讓他在二十多歲之前，心中所想皆能如願。如願的進入想念的大學、喜歡的科系，並且和暗戀已久的

親切開朗卻總給人微妙的距離感：你也是「追求認可型」的完美主義者？

追求認可型完美主義者大致上都很親切開朗，但有時候卻會莫名地給人微妙的距離感。假如你身邊有這種類型的人，試著回想一下，說不定你會領悟到自己其實對這些人一無所知，因為這類完美主義者並不會將自己的完整面貌呈現在他人面前。（本文摘自《剛剛好的完美主義》一書，作者為李東龜、孫何林、金書瑛，以下為摘文。）他們會

她沒有媽媽，我們一起當她媽媽吧！資深校長林玫伶：每個孩子都是全部，不是之一

我從第一天擔任校長以來，便以「我的教育原頁」取代「我的教育願景」，目的在提醒自己：無論何時何地，總不要忘了教育的初衷。每個學生雖然只是學校的0.1％，但他們都是家裡的100％。──林玫伶（本文摘自《每個孩子都是全部，不是之一》一書，作者為林玫伶，以下為摘文。）輔導室接到老師一則通報：某班有個女孩長期

小小失敗就把你推進「都很壞」的情緒裡？從「這些問題」看出你是否天生高敏感

小時候，你住在大人創造的世界裡，學到了標準。長大後，你可以選擇幫自己決定完美主義是否值得你付出的焦慮和痛苦。（本文摘自《情緒超載》一書，作者為茱蒂絲．席格爾，以下為摘文。）批評能夠引起強烈且不舒服的感受。受人批評時，我們或許會覺得脆弱、失去保護、遭到不公平的指責、被剝削、被貶低、被羞辱、被拒絕。批評

你不是不懂理財，只是還沒開始！改變千萬人的理財專家：先找出「金錢弱點」

沒有人生來就知道怎麼開車，這項技巧是學習而來的；沒有人生來就會讀書寫字，這是我們學來的。這些都不是與生俱來的技能；都必須有人教。同樣地，沒有人天生就會管理金錢，但沒人教過我們這個！（本文摘自《躺著就有錢的自由人生》一書，作者為戴夫．拉姆齊，以下為摘文。）我們去學校學習如何賺錢；我們賺到了錢，但是完全

一步錯，步步錯！小心超商新品促銷，啟動你「隨心所欲的後座力」

造成內臟脂肪增加的不良飲食習慣，從醣類及多巴胺的角度，看看上超商買東西吃的情形。（本文摘自《1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法》一書，作者為水野雅登，以下為摘文。）首先，請大家試著想像一下接下來的情景。你現在要前往超商，如往常一樣走進了超商，先不用想太多，相信很多人只是「想吃些什麼……卻不知道買什麼

為什麼換了新工作，倦怠還是反覆發生？因為你的「頭腦」有問題

如果你發現某些不希望的事不斷發生，很可能是你的思維模式自動做出了選擇。想改變生活，就得改變思維模式。（本文摘自《活得那麼認真，為何還是傷痕累累？》一書，作者為事多人，以下為摘文。）據說，矽谷有許多高薪人士因職業倦怠而離職。谷歌、推特、Instagram與亞馬遜公司等大型科技企業的員工，平均就職不超過