英國

伊莉莎白女王每晚11點前就寢，祖克柏每天卻只睡5小時？重點不是睡多久，而是「這件事」

睡眠，不只是消除疲勞，更是你爭取時間、發揮最佳表現的「最強策略」。由改善超過14萬人睡眠的睡眠教練角谷Ryo，根據美國史丹佛大學與日本筑波大學的最新科學研究，並提供腦科學、腦神經科學、心理學、生理學及睡眠醫學的論點，介紹馬克・祖克柏、大谷翔平、英國女王等全球精英實踐的「7種睡眠策略」。（本文節錄自《

歐洲熱浪侵襲高溫飆40度！英國發紅色警報、西班牙設避難所

歐洲多國近日遭逾攝氏40度高溫侵襲，英國氣象局罕見發布高溫紅色警報，自24日起生效；德國對森林大火風險示警；西班牙馬德里則特置「氣候避難所」供無家者及弱勢群體使用。高溫常被稱為「無聲殺手」，雖不像颶風、洪水或野火那樣帶來明顯破壞，卻是最致命的極端天氣類型。極端高溫，尤其是與高濕度同時發生之時，會讓人

英相施凱爾辭職後，可望入主唐寧街的「北方之王」柏南是誰？

因陷入施政爭議、支持度暴跌，加上地方選舉慘敗等多重危機，英國首相施凱爾22日宣布辭去首相與工黨黨魁職務。工黨預計在7月啟動黨魁改選程序，而有「北方之王」之稱的柏南已獲大批議員支持，極可能接任工黨黨魁，成為英國新任首相。英國首相施凱爾（Keir Starmer）22日宣布請辭首相及執政黨工黨（Labo

2027英國QS世界大學排名：台灣4校入列前200刷新紀錄！27校入榜排名一表看

英國高等教育調查機構QS發布2027年世界大學排名，此次總計有4所台灣的大學院校進入世界前200名，為歷來數量最多的一次，台灣大學更拿下歷年最佳成績，在全球排名第54、在亞洲排名第17。台灣大學之前在QS世界大學排行榜的最佳成績是上一年的全球第63名、亞洲第19名。上一年同時有3所來自台灣的大學院校

馬鈴薯無罪！20萬人研究揭：這樣吃，可免糖尿病增高風險

《英國醫學期刊》一項研究追蹤逾20.5萬人近40年，結果發現每週食用3份炸薯條，罹患第2型糖尿病風險增加20%。相較之下，這兩種馬鈴薯料理則跟糖尿病風險無顯著關聯。每次點速食，薯條加大是你的必備嗎？小心這口美味的代價可能是你暴走的血糖。根據權威醫學期刊《英國醫學期刊》（The BMJ）一項追蹤逾20

全球軍工巨頭為何深耕台灣20年？貝宜系統揭露國防供應鏈新布局

從烏俄戰爭到中東衝突，全球戰場正快速進入「系統化戰爭」時代。無人機、資安、衛星與電子戰，逐漸取代傳統火力與平台規模，成為國防競爭核心，這股浪潮也讓台灣加速布局國防科技與供應鏈，吸引國際軍工巨頭深耕合作。英國國防大廠貝宜系統（BAE Systems）接受《遠見》專訪，揭露全球軍工產業轉型方向，以及台灣

301關稅包括台灣！恐遭課稅10％，美鎖定60個經濟體背後原因曝光

美國貿易代表署（USTR）依《1974年貿易法》第301條啟動調查，2日公告擬對包括台灣在內的60個經濟體，課徵至少10%關稅，理由是未能有效防止涉及強迫勞動的商品進口。台灣、歐盟、英國等將面臨10%關稅，中國、日本、韓國等則為12.5%。美國貿易代表署2日發布公告，指出擬對台灣在內的60個經濟體課

台海若開戰，不只AI晶片斷鏈！英權威智庫：美中核衝突風險升高

英國智庫國際戰略研究所示警，亞太已成核武競賽核心。若美中因台灣局勢爆發衝突，在雙方缺乏「護欄機制」的情況下，戰事恐迅速升級至核武層級。英國重量級智庫「國際戰略研究所」（IISS）28日警告，世界即將進入新一輪核軍備競賽，「亞太地區正位在核心」，其中若美中因台灣問題爆發軍事衝突，戰事恐不只停留於傳統作

英國想回歐盟，代價多高？除了每年多花2000億，歐盟還開這些條件

英國脫歐後經濟成長疲弱、投資與就業下滑，促使逾半民眾支持重新加入歐盟。工黨黨魁之爭，更讓「重返歐盟」議題升溫。不過，英國若想回歐盟，除須獲27國一致同意，還可能被要求加入歐元區、申根區，並放棄原有的歐盟預算撥款退還機制，每年恐多負擔逾50億英鎊。10年前的6月，英國以「奪回主權」之名，通過脫歐公投，

勇奪「國際布克獎」！楊双子、金翎《臺灣漫遊錄》向世人說出怎樣的「南國臺灣」？

5/20編按：由楊双子著、金翎譯英文版的小說《臺灣漫遊錄》奪「國際布克獎」，也是臺灣文學首次獲頒英國國際文學大獎國際布克獎（International Booker Prize）殊榮。小說家楊双子透過扎實的歷史研究、細密的情節與立體的人物描寫，以飲食為喻，由故事主人公青山千鶴子帶領讀者窺見日本帝國對