遠見好讀

是我不夠好嗎？童年無法好好當小孩，長大也無法好好當個大人

當一個小大人，懷抱著匱乏與不安，扮演著僵化的角色，沒辦法安撫、滿足自己的需求，沒辦法提出自己的感受與需要，沒辦法保護自己，永遠成為他人的得力助手，但永遠都不是自己生命中的主角。這樣的經驗，又讓我們自我懷疑，懷疑自我價值，時時感受到內心的匱乏沒有被滿足，而獨自啃噬著不安、獨自傷心著。對他人情緒的恐懼與

聰明居家收納：把「這7種東西」吊起來，家裡坪數瞬間變大

高房價時代，不用花大錢、不需重新裝潢，也能讓小宅「空間最大化」。從物品挑選到小空間的應用，專家傳授「填補空隙」的無痛收納，所謂的「不留空隙」，就是精準規範家中空間，把所有東西都收得「剛剛好」。這個整理方式把「小縫隙」累積成「大空間」，打造出美觀又好用的舒適居家！（本文節錄自《不留空隙的聰明收納》一書

不只毒梟幫派！歡迎光臨墨西哥，小心一入境就被聯合騙錢

夜班巴士在夜晚駛向邊界，首先得出境貝里斯，司機會請全車的人下車向貝里斯海關報到，非貝國人民得繳付40貝幣（約650臺幣）的出境費，於此同時，ADO巴士會被臨檢看看車內是否藏有毒品，一切都沒問題乘客才能回到巴士內開往墨西哥入境。（本文節錄自《流亡拉丁美洲》一書，作者：Soy Mavis，時報出版，以下

成為自由工作者後才懂：先有職場經驗再出來接案比較好

雖然這是一本和大家分享如何開創自由事業的書，不過我向來不鼓勵大家貿然嘗試，有其代價，認清事實後評估自身狀況，才是比較保險的做法。因此，我通常不隨便鼓勵別人做自由工作者，尤其是沒有專業技能的人。（本文節錄自《不上班，每天工作3小時的自由生活》一書，作者：邱鈺玲，時報出版，以下為摘文。）為什麼不建議無專

哭完了，你就走出來了？面對關係結束的5個心理階段

和其他轉變一樣，關係的轉變也會經歷「結束—迷茫—重生」這三個階段。在結束的階段，我們的頭腦會以各種方式來抗拒，比較典型的有以下三種。（本文摘自《了不起的我》一書，作者陳海賢為心理諮商師，以下為摘文。）一、對挽回的幻想經常有來訪者因為失戀來找我。他們說完自己的痛苦之後，就會翻出對方微博或微信的聊天紀錄

不向人生說抱歉：好好愛自己，就是在告訴別人如何愛你

不向人生說抱歉，你要和自己有約定，約定是一種限制，更是一種守護，它提醒你別忘了明天早上要出發，去更遠的地方，看更美的風景。讓你有方向、走得遠、不慌張。那些你想要做成的事情，你做成了的事情，你處理問題的方式，你對待他人的方式，才真正定義了你是誰。（本文節錄自《這僅有一次的人生，我不想說抱歉》一書，作者

50歲離職照顧家中生病長輩！財務規劃師：強烈建議不要

50歲，不少人都會面臨這樣的情境：家中長輩可能因為生病或其他原因，需要我們的照顧。於是，我們便面臨了一個抉擇，是要放棄工作，全心全意去照顧他們呢？還是讓另一半來照顧？許多人可能會想：「既然請外籍看護和其他支出，每個月要花3萬，我不如自己來照顧，這樣不是可以省下這筆錢嗎？」（本文節錄自《預見50歲後的

創辦人埃克的「倒金字塔管理」，讓Spotify創造最熱門功能

許多領導者認為自己處在金字塔頂端，因此在組織中採用由上而下的方法來進行管理。但如果有一種更有效、更創新的管理方式呢？過去10年，Spotify創辦人丹尼爾．埃克（Daniel Ek）在這家音樂串流龍頭開創出一套非傳統的領導方法。（本文節錄自《隱形天賦》一書，作者：寶琳娜．瑪麗諾娃．龐普莉亞諾（Pol

起床後就喝咖啡會降低抗壓性？妥善利用咖啡醒腦的3重點

人清醒後，就能抵抗壓力，是因為體內會分泌出能產生能量的皮質醇荷爾蒙。皮質醇會在清醒後的大約一小時內持續升高，達到高峰以後，就會開始下降。這是人類原本就具備的自主面對現實的功能。咖啡能夠趕走睡意的理由之一，就是它有活化皮質醇的效果。（本文節錄自《快眠地圖》一書，作者：角谷Ryo，以下為摘文。）早上喝咖

避免落入「多做就是好」的時間管理陷阱，Why比What更重要

大多數上班族工作都很辛苦，目標究竟是為了「賺更多的錢」、或「擁有更好品質的生活」，又或是大家都以為「賺更多的錢」就可以「擁有更好品質的生活」？空有目標，會缺乏真正的動機。目標，不該只是一個名詞，它必須是一個動詞，而且是現在進行式。不斷持續進行，也隨時在修正。（本文節錄自《大人的青春，就該好好揮霍》一