不向人生說抱歉，你要和自己有約定，約定是一種限制，更是一種守護，它提醒你別忘了明天早上要出發，去更遠的地方，看更美的風景。讓你有方向、走得遠、不慌張。那些你想要做成的事情，你做成了的事情，你處理問題的方式，你對待他人的方式，才真正定義了你是誰。（本文節錄自《這僅有一次的人生，我不想說抱歉》一書，作者：林夏薩摩，時報出版，以下為摘文。）
你一定有過這樣的時刻
當別人指著你的痛處哈哈大笑時，你在一旁若無其事地跟著笑。你很害怕別人說你開不起玩笑，於是你笑彎了腰，笑得連眼淚都出來了。
生活中的你，經常用遷就別人來傷害自己。甚至等到下一次的時候，你會主動掀開衣服，用手戳著傷口，戲謔道：「你看，現在一點都不疼了。」
然後，留下那個無聊的人一臉愕然地站在那裡。
你一定也有過這樣的時刻，搶著把自己的醜話說在前面，只因為你害怕醜話一旦被別人說出，你脆弱的心臟會負荷不了。那些所謂瀟灑的自我調侃，只不過是為了減少不必要的難堪。
每當此時，你多希望有個最要好的朋友陪在你身邊。
他一定知道什麼會讓你哭，什麼會讓你笑；他一定知道戳到哪裡你會痛，什麼時候可以與你滔滔不絕、興高采烈地說笑，什麼時候該一言不發地陪在你的身邊。
他一定知道什麼樣的玩笑可以開，什麼樣的尺度你接受不了；他也一定知道你什麼時候想做縮頭烏龜，什麼時候願意敞開心扉⋯⋯他一定看得見你明媚如春光的笑顏，也一定能注意到你在洶湧人潮裡忽然陰暗下來的面容。
很多事，你不說，他也不會多問。而你一旦開口，他像是早就猜透了你全部心事，事先準備好了安慰和鼓勵的話語。
你真正想要陪在身邊的是這樣的朋友，這個人不會武斷，不會指手畫腳，不會自作聰明，不會亂出主意，他比你還要清楚，你在脆弱無助時需要的從來不是一個確切的「答案」，而是感同身受的理解與支持。
你一定有過這樣的經歷
明明很認真、很努力地做一件事情，到最後還是以失敗而告終。
你煩躁不安、失落、沮喪、怨恨，甚至絕望。
你想破了腦袋，也找不到一個自己能接受的合理的解釋或答案。
可是，生活最諷刺的地方在於，某些你這一輩子費盡心力想要得到而沒得到的東西，有人不費吹灰之力就擁有了。
他們在你面前，吹噓炫耀，或是假裝不屑一顧⋯⋯於是，你不得不承認，這個世界上，很多事情不是靠努力就可以實現的。
天時、地利、人和，缺一不可，而你能夠掌控的東西微乎其微。
於是，你學著坦然地面對這一切，將生活賦予你的那些好的、壞的，照單全收。等到做事情的時候，你盡最大的努力，做最壞的打算。在每一個開始前，不斷地提醒自己，得之我幸，不得我命。
因為那麼驕傲、那麼要強的一個你，會看不起自暴自棄的人，哪怕這樣的念頭一閃而過，都不可以。
「寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒」、「心似白雲常自在，意如流水任東西」。古人感懷自勉的詩句，你反反覆覆地抄寫、吟誦，盡可能地把它們刻在大腦裡。你希望有一天，自己足夠強大，在任何情況下都能安之若素。
你已經夠勇敢，夠堅強。但我更加希望你能明白，這個世界上，有很多人看起來灑脫，可那些表象要麼是來不及做出改變，要麼是力不從心，最後只能夠留給世人一張滿不在乎的笑臉。
這就好比那些年沒有考上的好學校，沒有追到的男（女）神，沒有留成的學，沒來得及送出的深情告別，最終都只能揮揮手，轉身離去。
我希望，你的身心像青藏高原上的雲朵一樣輕盈，像青海湖湖邊的風一樣自由，像卡拉馬卡瑞拉的海水一樣清澈。我希望，你的心上有人事浮沉的痕跡，回憶盤旋卻不過度負重。
我希望，你生長在溫熱和希望裡，沐浴在愛的綿延裡。我希望，你在人間煙火裡行走，面朝星辰大海，常遇心地善良和四季如春。
我希望，你的心裡住滿了陽光，不受陰暗和骯髒的騷擾。
