遠見好讀

為何體驗「失去的悲傷」很重要？恐懼和失敗真的是一種禮物？

利用失敗學習經驗，代表完全接受隨之而來的震盪和未按計畫進行產生的情緒。讓自己感受悲傷，不要對抗悲傷的情緒，也不要淡化它。理清你受到的損失帶來的重要意義並感受它。如果你無法理解損失的重要性，就得不到經驗的回報。（本文節錄自《冒險力》一書，作者：安琪．摩根，寇特妮．林奇，高寶出版，以下為摘文。）悲傷不是

病人從嘴中吐出一條蛇？連神醫華佗也治不好的「常見疾病」

若通讀華佗的歷史故事後就可發現，華佗料病如神，診斷精準，但很多疾病其實都沒能治好，包括這則在內，而且不少病患最後都死亡了。故後世只用「神奇」來觀其技術，是不準確的，不少疾病華佗仍是無能為力。（本文節錄自《最「潮」中醫史》一書，作者：皮國立，三民出版，以下為摘文。）幾乎沒有研究者注意到華佗的另一項絕技

15種最佳抗癌食材：這些吃多一點，就離癌症遠一點

儘管我們不願意，癌症的危險依然時常環伺在側威脅著我們。正如多項研究陸續發現的一樣，癌症與飲食習慣密切相關，因此飲食不僅是對於預防癌症，對於戰勝癌症也非常重要。營養就是抗癌的最佳武器，健康飲食專家帶你「改變攝取的食物」，從日常三餐養出遠離癌症的好體質！（本文節錄自《這樣吃，癌細胞會消失！》一書，作者：

養成減重習慣竟與「大腦類型」有關？6個步驟瘦身不再失敗

要抑制一個壞習慣，就需要有系統地、持續地強化一個新習慣，就像你養成舊習慣一樣。最有效的強化是以一種難以預測的模式，讓自己獲得某種獎勵──頻率剛好到足以讓新習慣繼續下去，但又不會頻繁到如果你一旦幾次得不到獎勵就會停止。（本文節錄自《劍型人╳盾型人》一書，作者：康乃爾．考恩，大衛．基博，三采出版，以下為

我永遠28歲：設定「靈魂年紀」，身體就會活出那歲數的潛能

認識我的人應該都知道我每年都在過28歲生日。許多人認為我之所以老是宣稱自己28歲是因為不認老，但是我對於自己的年紀真的一點異議或糾結都沒有，每當有人問我幾年次的時候，我都會坦白地回答。（本文節錄自《生命的中間，是如果》一書，作者：Ruowen Huang，時報出版，以下為摘文。）之所以每年都過28歲

心理學家：以責備與恐嚇教養，小心孩子陷入「管他的」效應

一直以來某些父母總是認為讓孩子感到恐懼和罪惡等心理痛苦，才是增強他們學習意志力的唯一途徑。不過這是一種錯誤的想法，如果給子女帶來心理上的痛苦，反而會讓他們失去意志力。相反地，唯有給予溫暖的理解和支持，才能強化孩子的意志力。（本文節錄自《爸媽這樣說最有效！七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績》一書，作

「龐氏騙局」創造者：華爾街最成功的詐騙鬼才查爾斯．龐茲

我相信查爾斯．龐茲並不是華爾街上第一位前科犯，但他卻是其中最成功的一位。在他的快速致富計畫被揭露為詐騙技倆之後，他成功地使自己的名字變成與「詐騙」詞匯同義！在此期間，他藉由將投資者的資本轉移來轉移去，騙取數百名投資者的數百萬美元，創造了一種現今經常出現的騙局——「龐氏騙局」。（本文節錄自《形塑市場的

研究顯示：讓人餓到發火的「餓怒症」，源頭竟是睡眠不足？

想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候，比如工作太忙，不小心忙過了吃飯時間，肚子空空，就特別容易發火。飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控？你是真的餓了，還是覺得嘴饞？「餓怒症」如何左右我們的心情、破壞人際關係，甚至影響人生決定？（本文節錄自《餓怒症》一書，作者：蘇珊・亞伯斯

從單身、養家到退休，理財專家：人生3階段資產配置實用攻略

不同的人生階段，有不同的投資目標和風險承受力，資產配置的比例也就不同。我將人生分為三個階段，沒有養家負擔的單身期、成家立業後的三明治時期、沒有主動收入的退休時期，資產配置原則可以參考如下。（本文節錄自《我的FIRE人生，用ETF月領10萬》一書，作者：阿福の投資馬拉松，大是文化出版，以下為摘文。）單

「氣出病來」是真的：醫師揭示「怒氣」對健康的深遠影響

你是否曾為了小事氣得七竅生煙？或是為了孩子一時頑皮而大聲斥責？每次的生氣，其實都可能讓你的身體失去寶貴的營養。知名的身心靈預防醫學專家揭露：當你的怒氣值升高時，為了處理你的壓力反應，包含葉酸的大量B群、維生素C、礦物質鎂等維持身體機能順利運轉的重要營養素，消耗量都特別驚人。是否該考慮用另一種方式看待