遠見好讀

比省吃儉用更有效：用對2大支出評估原則，愈活愈有餘裕

很多人追求「省吃儉用」，我卻追求「支出效益」與「可預測性」。因為省吃儉用是有上限的，上限就是你頂多賺多少、花多少。那麼可以算一下，當一個人把財富管理的大多精力放在省吃儉用時，他一輩子能剩下多少錢？可能還不錯，但絕對達不到理想生活那樣，更恐怖的是他可能活不到那一天。（本文節錄自《這輩子賺多少才夠？》一

工作效率高的人不一定動作快：你需要的不是「更努力一點」

回頭看才發現自己做了很多不需要做的事情。即使善用省時技巧，工作依舊沒有重要進展？無論運用了多少省時技巧，如果你正在做的是不需要做的工作，就沒有任何意義。提高無用工作的執行效率，是最浪費時間的事情。很快完成工作的人並非一定是作業速度快，而是知道不用做什麼，而且絕對不做。（本文節錄自《用最小力氣，做出最

人生要達到哪一點你才滿足？千萬富翁逆轉人生的真實故事

「安德烈，你的人生要達到哪一點時，你才會說現在你滿足了？」這個問題我一直有答案，「當我的公司營業額持續不斷增加，當我的公司成為全球數一數二的大企業的時候。」「你覺得那是何時呢？給我一個數字，你腦中一定已經有個數字了吧？」他說，以高度感興趣的眼神看著我。（本文節錄自《當富豪遇上僧侶》一書，作者：朱利安

勤奮中善於留白，義大利人格言：「今天別做明天能做的事」

義大利有句格言：「 今天別做明天能做的事。」 60歲之後，它變成了我的座右銘。60歲之前與之後，大腦的生存目的並不同。丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。到了60歲，只要為管理健康而注意體重和腰圍。（本文節錄自《60歲使用說明書》一書，作者：黑川

過度體貼到忽略自我：家中長子長女、單親子女容易發生

過度體貼的人可能會將完成家族的願望放在第一位，擱置自己內心真正的想法。家中的長子、長女或單親子女特別容易落入這樣的困境，因為他們從小就被賦予照顧弟妹，承擔家中經濟等等責任。長期累積下來，就容易形成需要為他人感受負責的錯覺，並且誤以為自己是在照顧他人。（本文節錄自《不想談也沒關係》一書，作者：蘇鈺茹，

職場發言被挑戰時，運用賈伯斯智慧：忍受「尷尬的沉默」

賈伯斯的反應，被視為應對危機的經典案例。沉默能平衡理性和感性，讓自己在被情緒掌控之前先想想這話該不該說，怎麼說。畢竟嘴張著的時候，很難思考。10秒聽起來不長，一旦你給大腦時間，讓它去做該做的事情，你會驚訝於它能完成什麼─把事情想清楚。（本文節錄自《不被定義的妳》一書，作者：高琳，時報出版，以下為摘文

青少年父母請當心：孩子半夜滑手機，今天該長的身高全歸零

6歲之前和之後是不同的睡眠模式。6歲前不須依賴褪黑激素，無論何時都可以輕易入睡，不論早上或半夜，幼兒只要入眠就可以睡得很香，他們整天都在長大。6歲以後，孩子的睡眠模式轉變為褪黑激素睡眠，褪黑激素會在黑暗中加速分泌，所以在黑夜中睡眠品質會比較好，這就是為什麼青春期要重視「夜間睡眠」的原因。（本文節錄自

失敗也值得擁抱！阿諾．史瓦辛格直面人生挫折：I'll be back！

阿諾．史瓦辛格曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民，一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。走過無人看好的荊棘之路。阿諾認為，若以正確的視角看待，失敗其實是可衡量的成功之始，因為失敗只會在你試圖完成有價值的難事時發生，有點像是追夢路上的進度報告。它顯示你走了多遠，提醒你還

不是7年之癢，婚姻第3年最危險？研究：35％女性曾經歷外遇

台灣曾有進行過女性外遇的研究，發現高達35％左右的女性在婚姻中曾經有過外遇經驗，年齡以40至49歲占最多；外遇對象則以朋友最多，其次是同事、網友及前男友。令人訝異的是，婚姻第3年是高危險期。若你常覺得寂寞難耐、缺乏傾訴對象、渴望被愛或羨慕他人的幸福，這些都可能是情感支持系統不足的跡象。（本文節錄自《

為何月薪3萬2的年輕人，比領15萬的中年人更有條件追尋夢想？

收入愈高、生存線愈低、餘裕就愈高，反脆弱能力也愈強。反之，就算是高薪族群，當他們的生存成本很高，那麼他們的反脆弱能力反而不如薪資較低的人。這也是為什麼生活愈簡單，其實擁有更大、更長期力量的原因—他們更能面對環境變化的衝擊，並且有更長的跑道、能支付更多的投入在打造未來，而不是單純鞏固現在。（本文節錄自