遠見好讀

「注意力」好壞不只決定孩子學業表現，更影響人際關係

當孩子一邊學習，一邊分心的時候，就是同時間在做兩件事情，效率肯定不好。除非某些事情運作已經非常自動化，否則同時做兩件事一定不討好。另一方面注意力也會影響我們的人際關係。你想想看，如果有一個人每次跟你講話都不看著你，甚至根本沒有認真聽你講話，你會想要跟這樣的人做朋友嗎？（本文節錄自《心理學家爸爸親身實

怎樣的朋友值得交出自己？「交情」是人際往來中最難拿捏的距離

在漸漸變成熟這麼多年後，終於明白人要有原則的任性、必須堅持的道理，不必一直當個懂事卻滿腹委屈的人。懂事了這麼多年之後，終於放下了事事為別人著想的毛病，放下了多餘的自卑，學會了面對什麼樣的朋友，才值得交出自己。懂事的人不是沒有受傷，而是沒有把痛說出口。（本文節錄自《努力多久才可以喊累》一書，作者：艾莉

8/16國際流浪動物日：從養狗、貓、觀賞型動物看出你的心理需求

8/16是國際流浪動物日：不少人都以為會養寵物的人很有愛心，這要看主人背後的心理需求而定。根據諮商心理師林萃芬的長期觀察，大部分養寵物的人都是基於某種心理需求：有些人是為了排遣內心的寂寞；有些人是為了炫耀自己的身分地位；也有些人是為了追求新鮮刺激。（本文摘自《從習慣洞察人心》一書，作者為專業諮商心理

想到抹茶就想到日本，實際飲用的人卻不多？京都百年茶舖一保堂

抹茶對台灣人來說，是去京都旅遊時必飲的茶品，但在日本，抹茶其實只在茶道與製作和菓子上使用，一般人並沒有拿來飲用的習慣，本來產量就不多，只佔4%，由於製造上花功夫，價格較高。以前曾懷疑過抹茶的鮮綠色是天然的嗎？實地來到一保堂參觀後，十分確定新鮮抹茶的確就是這種顏色。（本文節錄自《京都百年老舖》一書，作

農曆七月半：從房間永遠走不到客廳的格局──發生在我國小的故事

農曆七月中元節到來：恐怖來自於你心中的想像，人心的慾望才是最深邃的地獄。本書作者在 YouTube 頻道《靈異錯別字》以第一人稱的方式，改編真實故事說給你聽。說了破百則鬼故事後……來告訴你：鬼不恐怖，恐怖的是人心。（本文摘自《靈異錯別字》一書，作者為錯別字（賴正鎧），以下為摘文。）「我是何先生，這是

如何培養孩子的「自控力」？先給他「自己決定」的權力

讓孩子的動力是他為了自己，而不是為了老師、父母。我們現在陪伴教育的所有環節，都是為了讓孩子在以後我們不在身邊時能勇敢獨立，且樂觀努力的面對屬於他自己的人生。內在能自我驅動的孩子，才能在未知的道路上不懈前進。（本文節錄自《教出自控力》一書，作者：顏安秀，遠流出版，以下為摘文。）還記得家裡孩子小時候搭積

比「財務自由」更難？達到「社交自由」的3個人生取捨

社交自由需要放棄很多現世的利益和關係權衡，多少大佬早己經實現了財務自由，但是社交自由了嗎？ 未必，那些觥籌交錯的筵席、名流雲集的合照、侃侃而談的會議，有多少是出於讓企業更高、更快、更強的籌劃？ 又有多少是出於自己的喜歡？（本文節錄自《活得越通透，靈魂越自在》一書，作者：李筱懿，高寶出版，以下為摘文。

「你是女孩，不是男孩！」那些對女性身體的規範和壓迫

巴黎奧運期間，女性運動員的性別判定爭議在社群上掀起廣大討論與關注，也觸發許多人對於性別議題觀念的省思與覺醒。在漫長的人類歷史中，子宮不是過於沉默，就是被他人控制。當女性爭取身體自主權時，「生命」成了必須背負的重量。（本文節錄自《子宮：生命故事的起源》一書，作者：莉亞・哈澤德，堡壘文化出版，以下為摘文

千島之國菲律賓：政經實力一度名列亞洲前茅，為何逐漸落後？

地形破碎、認同複雜的千島之國菲律賓，就像是由一片片拼圖組合起來的國家，是個兼容並蓄又獨一無二的文化、環境、人民與政治集合體。菲律賓島鏈位處大國戰略要道，其國運往往反映出全球權力的轉移。今天以海外移工大軍聞名的菲律賓，政經實力曾一度在亞洲名列前茅，之後為何逐漸落後於鄰國？（本文節錄自《現代菲律賓的誕生

無意中「30秒」的話語，會藏進心裡「30年」！即使是夫妻，內心話不說出來怎麼會知道？

編按：智英的理想型是不須請求，亦能幫她辦得妥當的人。每一次，當丈夫看似需要什麼的時候，她都會主動向前幫忙；然而，丈夫總是未能主動幫她，讓她非常傷心難過。（本文摘自《抱歉，當時不該這麼對你說》一書，作者為朴民榮等，以下為摘文。）一起生活後才會知道的大小事智英和男友從大學開始交往，在八年後結婚了。隨著一