林珮萱

韓家宇拉台港星餐飲老闆 到印尼種樹做環保

西裝筆挺、舉止從容優雅，這是企業家們多數時間呈現的專業形象。能看到一票10多位的港台餐飲界老闆，頭戴遮陽帽、脖子掛著擦汗毛巾、腳上穿著塑膠雨鞋，畫面實屬難得。這是個氣溫逼近攝氏30度的日子，一行人分別乘坐兩艘簡便的木製小艇，趁著退潮時間，來到40分鐘航程外的紅樹林裡。目的是要來種樹。小艇只能載人到樹

每三人就有一人　年後體重增1.7公斤

農曆新年即將到來，享受豐盛年菜的同時，更要小心年後變胖的風險！國民健康署2015年曾公布春節體重控制電話訪問調查，發現有32.4％民眾在春節過後明顯變胖，體重平均增加1.7公斤，大大提高罹患代謝症候群機率。千禧之愛健康基金會選在農曆年前公布全台代謝症候群地圖，點出各縣市健康風險，提醒民眾過年別讓腰圍

高爾夫球教會我：沉著應變就能逆轉勝

全球影像產品大廠佳能（Canon），2001年來台成立台灣佳能資訊，至今邁入第16年。蘇惠璋是台灣的創始員工，2001年進入公司，2016年4月成為首位本土出身的總裁。今年邁入60歲的他，40歲開始打高爾夫球，從打過程中，深深領悟出工作與人生的哲理。近十年，幾乎每週日，蘇惠璋和另外三位球友，相約一早

球賽媲美職業規格 業績跟著「動」起來

房仲龍頭永慶房屋的作法，是推動運動，提升同仁的競爭力與鬥志。對永慶員工來說，過去三年來，10月到12月間，是全集團最瘋迷的時刻。吸引全體員工的永慶盃壘球賽，已舉辦三屆。儘管是內部舉辦的壘球賽，但不少員工直呼，從籌辦、組隊、練習、加油啦啦隊、拍攝宣傳影片、舉辦球星投票等，一應俱全，完全比照職棒賽事！

社團可獲10萬補助 讓熱情感染職場

逾20個社團 七成跟運動相關 遠傳有超過20個社團，七成跟運動相關，如體適能、健走、羽球、高爾夫球、籃球、露營、登山、瑜伽等，同仁可自行策劃活動，申請公司補助金，「預算都直接編在員工福利裡，各社團要拿到10萬元是很正常的，」遠傳電信服務暨營運支援事業群執行副總經理束宜鵬說。束宜鵬這麼有信心，因

企業的運動成功學

近幾年來，愈來愈多的企業開始熱中推動員工運動。不少管理理論也佐證，員工愛運動，能給企業帶來好處。比方，能提升員工健康生活型態、改善工作壓力及職場倦怠、拉抬營運績效等。體育署署長何卓飛說，這是「無形的獲利」。2016年體育署推出「運動企業認證」，鼓吹企業推動員工運動，由專家學者選出全台50家企業認證，

美式足球教會我：環境再惡劣也不服輸

外型高壯的林尚愷，一看就是美式足球員身材。今年51歲的他，講起高中、大學打美式足球，臉上掩不住驕傲神情，開心地彷彿是個年輕小伙子。一坐下他便拿出一張學生球衣（letterman jacket）的照片，這件球衣讓他一生最難忘的時光停格了。夾克上有畢業年分、名字和校名的縮寫，還有四個象徵美式足球、摔角、

室內腳踏車教會我：磨出毅力，救回瀕危企業

旺宏電子成立於1989年，由胡定華與吳敏求共同創辦，具IC設計、生產製造、封裝測試及行銷能力，目前是全球最大唯讀記憶體（ROM）生產商。然而，2000到2001年間，旺宏遭遇從年獲利破百億元，跌至年虧損破百億元危機。「許多人當時都覺得旺宏gone（玩完）了，」吳敏求直言。這位曾因創業成功登上《富比士

攀岩教會我：學會放手、拆解難題

近年他人氣扶搖直上，堪稱當代文青典範。2016年底剛出版第六本著作《星空吟遊》，醞釀兩年、費時四個月書寫，以星星為主題，卻能橫跨藝術、人文、旅遊、文學等領域。新書分享會適逢聖誕節前夕，謝哲青信手捻來，分享聖誕樹上為何裝飾星星，原來是象徵救世主的誕生，因此以耶穌出生地命名為「伯利恆之星」。 與岩壁對

越野跑教會我：沉澱心靈、臨危不亂

自從1996年創業以來，馮云工作繁重、步伐緊湊，但她堅持每週末一定去越野跑，放鬆自己，強調生活要一緊一鬆才能平衡。「越野跑對我，是需要去做的事，不可或缺。」不同於在都市路跑，越野跑可以接觸到自然，在山林環境感受風吹、樹梢、花草。也因非平地，路程總有坡度，有時還需要上攀，手腳並用，同樣跑五公里，比一般