林婉蓉

不浪漫，人生就太沒意思了

台上這一位演講者，正以流暢的英文滔滔不絕地介紹企業如何用TOEIC（Test of English for International Communication，多益測驗）管理國際化人才。他說的英文並非純正的英美音調，更沒有艱澀冷僻的用字，卻成功地達到溝通的目的，也令台下聽眾感覺這個人的英文真好。

像家人一樣的好伙伴

出色創意公司座落在中山區流行文化與精品市場交融的靜巷公寓中。打開門，秋日柔美的陽光斜斜地穿過落地窗，音樂在35坪大的辦公空間流瀉。上班第一件事，就是先將外出鞋放進鞋櫃，換上拖鞋，彷彿回到另一個家。貓咪「小王子」伸個懶腰，和你一起走向四個大木桌合併而成的辦公區，準備每日9點45分開始的例行早會。開早會

婆媳間最美的距離

80%的30世代女性婚後不願意和公婆同住，甚至有超過四分之一的比例回答「打死也不肯」（見圖1）。「媳婦難為」是女性共同的心聲。婆媳間的相處向來是女性關心與害怕的問題，尤其若要與公婆同住，對男性而言，結婚只是家裡多一個人，對女性來說，卻是換一個家。近六成的30世代女性為了減少與公婆的摩擦，而選擇不和公

有機會就返鄉工作去

30~39歲的30世代有76％都有意願返鄉工作（見圖1），而最關鍵的因素就是「家鄉出現合適的工作機會」（見圖2）。北部匯集了全台各地的30世代，雖然很多人喜歡家鄉的環境與步調，心中存在回家鄉工作的渴望，然而一般人在乎的薪資收入較低與工作機會較少，阻礙了30世代返鄉的腳步。104人力銀行行銷總監邱文仁

讓你的時間跟得上時代

1.電波錶一隻好錶不僅是時尚品味的象徵，傳統上計量的實用功能仍是掌握時間的必備品。電波錶十萬年僅誤差一秒鐘，在全世界各地只要接受訊號，就會自動調整為當地時間，尤其適合外勤工作者。 2.無線藍芽耳機接聽電話時，只要按一個鍵，不用花時間翻找行動電話，無線的好處更能免除線體糾結的窘境。小小的藍芽耳機具備

睡「對」時間比睡久重要

中醫把一天二十四小時，分為十二個階段。在經絡循環中，11點至1點和1點至3點，各是膽經與肝經運行的時刻，此時若不休息，身體解毒功能將大受影響，並產生精神不繼的熬夜後遺症，因此睡「對」時間，比睡得久更重要。以中醫角度來看，理想上是於10點鐘就寢，晚上若熬夜，會消耗身體裡涼性滋潤液，輕微者會出現乾燥症，

30歲開始，每五年規畫一次

每天早上6點半，台灣卡西歐總經理沖室敏治就起床梳洗、著裝。從起床到出門上班，沖室敏治一定保留一個小時的時間，「我不想讓自己帶著慌慌張張的情緒去上班。」這是他工作三十年來保持的習慣。「我覺得走路很好。」沖室敏治在日本的時候，除了酷熱的夏季，他都從新宿車站走到距離卡西歐總公司最近的初台車站，有兩站的距離

7大訣竅，搞定一週七天

你是否常有忙碌一整天，但手上仍有許多工作未完成、時常被人打斷你正進行的工作的情形？你是否常感嘆苦無時間進修呢？以下時間管理七大訣竅，將幫助你在關鍵時刻用對方法，使你更游刃有餘地工作與進修。 1.妥善運用早晨黃金時光不論就中、西醫觀點，或是時間管理大師的經驗而言，早晨都是人們工作的黃金時光，因此早晨

兩會之間，設半小時「開關」

來自瑞典的遠傳電信總經理楊麟昇（Jan Nilsson）不像大部分歐洲人一樣鍾愛假期，他比亞洲人更熱愛工作。「我喜歡忙碌，我沒辦法放假超過一星期。」楊麟昇現在一年有五週假期，但是在遠傳電信四年來，幾乎沒用過。楊麟昇典型的一天是8點半到公司，第一個小時收發電子郵件並看看報紙，然後從9點半左右開始一連串

打開效率開關 不當埋頭苦幹族

在原始非洲大陸還沒有發達的交通工具前，一位西方傳教士雇了一隊黑人，幫他挑大批補給穿越叢林。傳教士奉命必須在三天內抵達目的地，由於時間緊迫，傳教士一路上不斷地催促大家加快腳步。第三天清晨，傳教士照例要把沈睡的黑人們叫醒，但他們就是不肯起床。傳教士忍不住問大家理由，他們才氣若游絲地說：「雖然我們的身體已