我們都認識曾在人生中經歷這種蛻變的人。對方或許是「找到宗教信仰」的親朋好友，於是開始過著更仁慈和善的生活。或許是罹患重症的朋友在鬼門關前走了一遭，事後開始更懂得感激，學會欣賞生命中的單純與美好。
有時促成蛻變的原因難以言喻，可能是在書上讀到什麼，或聽某人說起某事，因此意外觸動內心深處。
據說班克斯第一次頓悟，是和週末講座的同學一塊健行時發生的。他倆在爭論誰比較缺乏安全感，這時朋友說： 「你不是真的缺乏安全感，席德，你只是認為自己缺乏安全感。」不知怎地，那將近四十年前無傷大雅的玩笑話，啟發他產生諸多領悟，看出心智、意識與思想的本質，並促成了由內到外的革命。
這種轉變並非靠著外力介入，而是我們的意識層次改變所帶來的結果。
多數人初次經歷暫時的意識層次轉變，是在墜入愛河的時刻。突然間，世界似乎無比美好，我們興致大發，想吟詩作畫或創造些什麼，來傳達內在的美好感受。
若我們以為這些感覺是因為他人所引發的，這麼一來，之後很快就會恢復到原本的意識層次。然而，那些感覺並非來自外在，而是本我的一部分。若能看出這基本事實，意識的轉變就會恆常持久，也能從新層次來看待事物。這種轉變會透過頓悟出現，也就是發自內心的深層見解。
頓悟就是你發現「原來如此！」的美好時刻，這時我們會以嶄新的方式，看待自己、人生或生命本身。這就是大家常說「靈光乍現的時刻」，我們會以全新的眼光看待事物，讓事情不再像先前那麼僵化和可怕。就算需要做些什麼，也不需要額外的爭辯或意志力就能完成。
在這美好的轉變時刻，我們會在踏破鐵鞋之後，找到看待事物的嶄新方式，忽然「打通任督二脈」。這不是智識上突然了解某個概念，而是發生在比較幽微的層次，就像我們知道某個笑話應該好笑，但能不能抓到笑點又是另一回事。事情很簡單：頓悟會改變世界。
頓悟仙子
遺憾的是，需要頓悟才能蛻變，讓我有點沮喪。我當然在人生有過美好的頓悟，不需被迫突破，或向「頓悟仙子」祈禱（怪的是，這似乎比被迫突破好一點點，即使我很確定沒有「頓悟仙子」這種東西）。不過，我還是覺得一年能得到一兩次美好頓悟，已是奢求。
正因如此，我初次對「頓悟」有所領悟時，感到萬分慶幸：
所謂「頓悟」，其實是⋯⋯一種新想法。
在明白這一點之後，局面整個改觀，因為我時時可以有新的想法。這不是什麼大不了的神祕過程，只是「思想」的本質。我們的思想時時變動，對原有情況有嶄新的想法很自然，且隨時可能發生。
這些「新思想」當中，最具影響力的似乎是從個人資料庫以外的某處浮現，含有我們目前知識之外的資訊與智慧。這些新想法是心智的自然智能，而我們在體驗到這智能時，會視為是常理和與生俱來的智慧。
這讓我們能以兩種簡單的心智／靈性等式，寫下「奇蹟公式」：
心智＋思想＋意識＝現實
心智＋新思想＋意識＝新現實
這等式把「第二步驟」解釋得更清楚了。如果把「奇蹟發生」，替換成「內心浮現新思想」，就得到一條更可靠、實用與可預測的公式：
第一步：探討人生中什麼是真實的，而不是尋找什麼最有用。
第二步：看到更多真理之後，就會體驗到更多新思想，領悟將如淘淘河水，開始流動。
第三步：等到領悟夠深刻，就會為人生帶來轉變。外在沒有變化，但內在的一切都不同了。我們會經歷意識層次的垂直大躍進，對於活在世上的原有方式產生新觀點。
對於關注幸福感的人（或關注地球福祉的人），這條奇蹟公式讓我們來到分水嶺。我們可以選擇控制之途，企圖思考、做出行為或改變世界來追求快樂與幸福。平心而論，這條路有許多好處。這是光明之途，許多人走過，鮮少發現途中失去同伴。即使這些同伴在哪些事情需要改變、如何改變上與我們意見分歧，但不會質疑基本假設：我們需要改變某些事，才能得到快樂與整體性。
另一方面，我們也可走上蛻變之路，放棄掌控一切的舒適感，這樣才可能獲得更大的自由。我們放棄已知世界的安全感，探索未知卻充滿無限可能的領域，也就是奇蹟發生的空間。
我有時會把控制之路與蛻變之路的差異，比喻成爬梯子和搭電梯的不同。若把一己的行為、思想與意圖，視為創造改變的主要動力，就會堅持攀登這永無止境的意識梯子，今天爬10階，明天又滑下8階。
不過，當我們看出意識本身是最大的轉變動力，就只要踏進領悟的電梯，便能來到未知領域，探詢人生的祕密。我們雖然未掌控時機，但每回感知之門打開，我們就會走出電梯，來到更高樓，以更清晰的嶄新視野看待人生。
電梯會往上，當然有時也會往下。不過我們一旦得到領悟，從更高樓層看待世界之後，就不會再忘懷。
本文節錄自：《改寫人生的奇蹟公式》一書，麥克．尼爾（Michael Neill），呂奕欣譯，李茲文化出
