美國史丹佛大學醫學院教授蘿森，是花數十年研究影響人體老化關鍵的粒線體專家，也曾來台進行轉譯醫學研究。她近期集結心得出新書《The Life Machines》，並接受Podcast節目邀請暢談粒線體與健康的關係。她特別公開5件事，是自己為了預防失智與健康老化日日堅持的習慣。到底有哪些？實際上怎麼做？一文詳解史丹佛醫學專家養生之道。
近年超慢跑養生盛行，許多研究揭露，這類 Zone2 運動可活化與人體健康長壽有關的體內物質——「粒線體」。
事實上，史丹佛大學醫學院喬治·D·史密斯轉譯醫學講座教授蘿森（Daria Mochly-Rosen），花數十年研究粒線體。她將多年心得寫成新書《The Life Machines》，並上美國健康類Podcast節目「Dhru Purohit Show」對談，指出生活各層面都能善用粒線體這個「生命機器」達到健康老化。蘿森不藏私地分享自己每天堅持的5個抗老習慣，幫助預防失智與延緩老化。
