預期活到70歲，跟預期活到90歲的人，行事作為大不相同。你期盼健康、財富、生活目標、人際關係，在往後幾十年的生活是平安順利，還是痛苦潦倒？現代人類的壽命延長，多出比以往還要多的餘生時間，舊制度的生涯規畫，現在必須打破、重塑，才能面對挑戰。（本文節錄自《給壯世代的百歲人生思維》一書，作者：安德魯．史考特，商周出版，以下為摘文。）
「長青」不是承諾無止境地辛勞，為事業精疲力盡，而是受益於壽命延長的好處，提供更多選擇。長青社會將改變工作與休閒的平衡。
20世紀因平均壽命增加，因而退休後有更多閒暇時間；如今隨退休年齡提高，21世紀的趨勢是退休前有更多閒暇。
對個人職涯的意義是什麼？
正如政府只注重改變退休年齡是不對的，若你認為長壽對事業最重要的意義，是工作生涯會更長也不對。有極為深遠的變化正在發生。一旦退休延後，你必須提早很久就改變行為。
整體來說，要受惠於長壽紅利，必須做的全面改變是重新設計個人事業。20世紀時我們把人生分成標準三階段：就學、工作、退休，像三幅連環畫。這3階段的人生架構，形成社會老化論的基礎。老化加上年齡結構改變，導致工作人口減少，領退休年金者增加，經濟前景慘淡。
長青課題需要擺脫這種3階段結構。可惜各國政府至今仍傾向於改變三階段人生的參數：提高退休年齡，減少老人年金，加稅以支付這些開支。
這對維持健康及生產力更久的長青議題毫無幫助。那應當怎麼做，對個人又有何意義？(延伸閱讀│最好的人生總在前方等你：人生前3分之2，是為最後3分之1做準備)
為確保事業延長，生產力發揮更久，你需要深呼吸，然後思考以下幾點：
一、混搭人生
職涯延長將變成多階段。為維持健康、技能、關係、目標更久，你必須改變和轉型，在不同階段要注意不同結果。
也許你是二十來歲，已經工作幾年，但想找時間去旅行。你還不確定自己的未來，也想花時間找出自己真正想做的事，及最有價值的技能。
也許你是三十幾歲，希望結婚生子，或發現入錯行想轉換事業跑道。到四十多歲，你心想已工作二十年，可是還有三十年要做，你寧可重新接受不同的訓練。
到五十多歲時，你可能需要有時間照顧父母；六十多歲時經濟情況還不允許退休，但你已準備改變生活型態。也許你能活到七、八十歲，仍然想要工作，但需要壓力較小的職務。
形成這種多階段職業的，是把閒暇轉移到退休前的長青安排。壽命延長給我們更多時間，那些時日可分散到整個人生。隨時光流逝，我們也不得不做更多轉型和變動。這兩方面會促成多階段的人生。
二、有備無患
為準備接受多階段人生帶來的自願與非自願改變，你需要考慮個人財務、專業與個人人脈、個人認同。重點在於要使自己日後有選擇餘地，所以必須刻意投資以建立選項。財務安排不只是為退休，也是為度過可能不工作或收入減少的日子。
人脈關係非常重要，因為你需要能夠隨情況改變，去發現新管道與職業選擇。要是人脈網絡太集中於當前的職業，無助於你轉行。
太過認同當前的工作，同樣會使你日後轉換其他工作倍加困難。當人生變長，你的品味與價值觀會改變，所以你需要給自己適應這些變化的空間。
三、重回學校
好好變老的長青要務，代表一輩子都重視健康和教育。你很可能會活得更久，若要享受這多出來的時間，你必須跟上未來的腳步。
開展第一階段的事業後，尤其不能放棄教育，或陸續吸收新知，或以一段時間接受再訓練，人必須活到老學到老。當公司及學校嗅到進修市場不斷擴大的商機，各種短期課程與長期學位學程蜂湧而出。不論在課堂裡或線上，你要持續檢視接下來該學什麼。
四、多元發展
由於工作時日加長，才剛起步的人打下好基礎就很重要。你要發掘自己擅長什麼、喜歡什麼，而且不只思考目前工作需要的技能，也要考量這職務能讓你學到什麼，可用於未來轉職。
反過來說，在某個專門職位或行業待得越久，個人技能對那種職務就越有用，怕的是在其他地方用處不大。如今工作生涯延長，這種風險就大很多。
你需要做一番自我檢核，回答幾個基本問題，如：你現在做的產業正在走下坡嗎？你目前的工作是否不受年齡限制，未來幾十年可穩當地做下去？你是否感覺自己再做下去，會覺得了無新意、很厭煩？你是否具備可帶到其他職務或行業的技能？你能想像自己說服別種產業的可能雇主嗎？職涯拉長，雖然會增加無法繼續做目前工作的風險，但也給你更多時間，投資與轉換到新工作。
五、跨越高峰
3階段的人生十分重視事業發展及成就，一般的觀念是「唯有往上爬」。當工作期拉長，並分成多階段，這種想法就不合時宜。
工作動機會隨不同年齡而改變，想從工作中得到的東西也不一樣，或許隨年齡增長，你希望要求壓力少一點、責任不會太重、彈性較大的工作。薪水可能也隨之較少。但這反映不同形式的事業進展。
從財務角度看，需要繼續工作是為賺更多錢，但重點在一生的總所得，而非收入每年都要持續增加。
(延伸閱讀│一個人如何快樂獨老？「這件事」不求人，才老得有尊嚴)
