陪伴

筋肉媽媽：孩子畫了一雙大手，我才知道，那麼小的他想幫我撐起家

編按：當我們用成熟的態度去教育他們、把孩子當大人看待、不避諱家庭話題，也就成就了更貼心的孩子。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）我常在想，筋肉爸爸剛中風那陣子，最辛苦的可能不是我，或許也不是筋爸，而是我們的奶諾寶貝。他才6歲，許多事情還不會表達。似懂非懂的年紀，因為爸爸生病被逼著長大，身

走過了七年之癢，學會的一件事—「婚內獨立」！

編按：面對一個無法獨立的伴侶時，長年被情緒勒索的結果，就是心累了、心飄走了。婚內獨立，包含懂得「自己找快樂」，還必須學習找到與自我相處的時間與空間，「獨立」最重要的一環，就是擁有「獨自面對問題、解決問題」的危機處理能力。（本文摘自《我愛，我強大》一書，以下為摘文。）我們終於跨越了七年之癢，重新學習關

教育現場：跳樓未遂的孩子，他，不一樣

我們身上有著大大小小的印記，認識它之後，有人說是上天給的禮物，有人說是刻板印象。不管別人怎麼看它，我們得教孩子怎麼愛自己。（本文摘自《不怕輸，就怕放棄：仙女老師教你說自己的故事，走出你要的結局》，以下為摘文。）「你趕快過來，阿明出事了。」一聽到阿明的名字，我火速衝到教室，班上學生七嘴八舌的要跟我說話

有錢有孩子，仍可能孤獨死？命案現場清潔師盧拉拉：少囤物品，多積緣分

文／陳莞欣 攝影／影巷26號編按：孤獨死的悲劇，只會發生在獨居老人身上嗎？有別於一般人的迷思，台灣第一家清理孤獨死現場的公司「玥明特殊清潔」共同創辦人盧拉拉指出，近年來有愈來愈多中壯年、經濟不虞匱乏，甚至和家人同住的孤獨死案件發生。無人知曉的死亡，怎麼預防？2026年，台灣即將進入超高齡社會。根據衛

育兒豬隊友？放心交給爸爸，反能激發孩子創造力！

過去的刻板印象是：「媽媽相夫教子，爸爸賺錢養家。」但，隨著全球邁向男女平權，最新調查顯示，現代父親們也喜歡參與育兒，力圖積極擺脫「豬隊友」標籤！根據信誼基金會「新世代爸爸育兒參與度」網路大調查，蒐集全台3162位爸爸、5067位媽媽的意見，發現有九成爸爸自認為是位稱職好爸爸；超過90％夫妻都同意爸爸

為什麼只是簡單的問候，就能培養出孩子的同理心？

編按：培養孩子的 #同理心，近年來為什麼如此火紅，成為許多不同領域專家研究的主題？具備這項特質對孩子而言有什麼重要性？ 而如此重要的同理心，是如何透過日常生活中的打招呼養成？（本文摘自《陪伴教養學》一書，以下為摘文。）透過簡單的招呼問候，對孩子表達關心之情，讓他感受到被關愛，就能培養與激發孩子的同理

身為「照顧者」的新手媽媽、女兒：開始學會相信！

（本文摘自《傍晚五點十五分》一書，以下為摘文。）折騰了一天，已經算不清洗了多少東西，在收納、整理間反覆無數次過後，打算用今晚剩下的一點時間，好好躺在沙發上看書。這時，電話響了。年輕男子用嚴肅帶有責備的語氣（或許沒有責備的意思，或許一切都是我的罪惡感在作祟）詢問，妳會過來急診室嗎？經過一番對話好不容易

最好的陪伴：關心是一種問，關心也可以是不問！

編按：當生命中的困境有好消息時，當事人自然會大聲宣布，我們不要拚命去追問。在一旁靜靜等待好消息，就是最好的陪伴與祝福。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）聯誼場上，女生們看到帥氣的阿龍就如同蜜蜂看到花──嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，大家一起去做工──有志一同，花枝招展地在阿龍旁邊轉啊

心中最沉重的一塊…永遠記不得外孫的父親

（本文摘自《傍晚五點十五分》一書，以下為摘文。）父親來看我，那是我成為母親後的第一次。在那之前，每週例行到中心探望父親，察看櫃子裡的衣物、日用品是否齊全，又叨唸他鬍子留得太長，順手拿起桌上的刮鬍刀要幫他剃鬍子，父親連忙閃躲，嚷嚷著要留鬍子學唱大戲。我一方面像個囉嗦的母親檢查起指甲，不一會兒又忙著擦拭

「奇蹟5小時」讓你成為觸發伴侶正面情緒的高手！

夫婦一方或雙方屬於不安全依附時，如何打造並維持健康依附關係與情感信任？我聽過同事輕率地說，若想要享受最輕鬆愜意的關係，應該挑選具有安全依附的伴侶（和朋友）。這句話某種程度來說正確，但人生不可能事事如意。如果你深愛身邊的人，可以學習欣賞他們的依附類型，發掘他們的長處。人都有自己獨特的個性、包袱和情感偏