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聽到別人稱讚你，你會覺得不舒服嗎？

當我們（尤其是身處東方文化裡的我們）聽到別人誇讚自己時，幾乎都會反射性地回應：「沒有啦∼你過獎了！」但同樣的回應裡頭，心理層面的感受卻大不相同，如果你偷偷暗爽，那你可能只是有意識地在表達謙虛，符合文化規範；如果你的內心已經開始尷尬、不舒服，甚至想要逃，那你就可能是所謂「冒牌者症候群」（Impostu

不只是提供好的指導！成為好的管理者，更該做的一件事

如果員工可以透過「向上提問」而受益，同理，上司也可透過學會「向下提問」而得利。許多主管就是不習慣對下屬提出大家感興趣又實際的問題。身為上司，他們也許覺得自己的角色是指導下屬怎麼把分內工作做好，指出他們做錯了什麼，為什麼工作表現沒有達標等等，而非向下屬提問。皮爾斯學院（Peirce College）商

訓練「爆發力」！如何全力衝刺「成功」的最後一哩路？

編按：你的勝利號角是什麼？為了全力衝刺，完成最後一哩路，會用怎樣的想法或是信號激勵自己？你有沒有一套吹響號角的固定流程？如果沒有的話，你該怎麼幫自己建立？（本文摘自《下一球會更好》一書，以下為摘文。）說到熟悉的傳奇名將，你可能會想起拿破崙、漢尼拔、凱撒，以及亞歷山大大帝。亞歷山大從不怯戰。但在某一場

為什麼你只值這樣的薪水？4種類型的員工，收入分布大不同

職場上有兩種人，一種是喜歡抱怨，但不願花時間改變，只要逮到空閒時間，就喜歡聚在一起罵公司、罵主管，簡單來說是種互相取暖。 （本文摘自《女人要堅強而不逞強》一書，以下為摘文。）雖然吐完苦水，通常感覺好多了，又能回到工作崗位繼續努力，但是往往這樣的人，多年來都停留在同樣的位子，薪資也不會上升。而另一種人

「防衛型」與「接納型」自尊，有什麼不同？

自尊和自信一直是我們現代心理學提倡的概念，喜愛自己、信任自己、懂得照顧自己、尊重自己的能力與價值，的確是維持人類身心平衡的關鍵點，但真的有自信、高自尊的人就身心平衡嗎？我猜你們應該看過一些身邊「自我感覺良好」的人，像是活在虛假的粉紅泡泡中，不願面對現實。（本文摘自《活出你的原廠設定》一書，以下為摘文

腦洞大開的好幫手！「逆向思維」的訣竅是什麼？

編按：人們在解決問題的時候，習慣按照常規、熟悉的方式思考，有時候會陷入僵局。這時候不妨利用「逆向思維」打破框架，開拓新思路！（本文摘自《把問題化繁為簡的思考架構圖鑑》一書，以下為摘文。）逆向思維透過與常識相反的思考，找出新創意的切入點基本概要「逆向思維」是刻意反向思考一般認為正確的事物，藉以找出新創

繞路而行，也是一種祝福！4年堅持不懈，女孩考上樂團首席

如果此刻你也正在繞路而行，而且怎麼走都走不出眼前的困境，請試著換上不同的眼光，並為此獻上感恩，因為你很可能因此更瞭解下半段的人生該怎麼走，以及如何解決這些難題。（本文摘自《看見百分之一的希望》一書，以下為摘文。）「一帆風順」這四個字經常是我們對別人的祝福，也是多數人對自己人生的期待。然而，我環顧四周

別人的看法與你無關！練習接住自我，做｢原汁原味｣的自己

編按：冒牌者症候群是成功人士身上出現的一種現象——無法將自己的成功歸因於自己的能力，並且總是擔心會被他人識破自己是騙子。無視其他一切衝突的資訊，對自己懷有強烈的偏見。這份不可撼動的信念，正是無法向前邁進的最大原因之一。（本文摘自《活出你的原廠設定》一書，以下為摘文。）綜合 Nancy Zumoff

NHK節目引發熱議！可以讓人工智慧裁量罪犯的刑罰嗎？

編按：將政策的制定或刑罰的裁量交給人工智慧處理是可以的嗎？加州法院引進運用人工智慧的再犯預測系統。藉由採用這套系統，加州索諾馬郡的再犯率減少了10%。雖然這樣減少了警力等成本，看起來淨是好事，但也有人無法接受。受刑人得知是人工智慧的預測決定自己的量刑，都憤怒表示：「誰能接受由人工智慧來判定自己的人生

不經意就啟動「批判腦」，你的生活會有什麼困擾？

擁有這項美德的人不會心煩於生活三不五十的起伏波動，似乎沒什麼能讓他們煩惱。為什麼呢？因為隨遇而安出於不帶批判，沒有批判，內心的辯論才能平息。（本文摘自《練習的心境》一書，以下為摘文。）人對於生活中的一切都免不了批判，而且往往毫無自覺，從起床便開始批判，就連睡夢中的自己也不放過：「我做了噩夢」或「昨晚