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醫學博士解答：45歲以後，智力與創造力真的會衰退嗎？

編按：研究人員分組測試時發現，在標準智力測試中，老年人表現似乎不如年輕人。然而，如果追蹤個體，表現幾乎沒有隨著時間下降。語言技能測試，比如資訊記憶、詞彙和理解能力，保持穩定。另一方面，性能測試，如複製複雜圖表的速度，似乎會隨著時間的推移而下降。或許傳統智力測驗並不適合衡量智力功能與年齡的關係。本文摘

哭著吃飯的人，是能夠笑著走下去的！

編按：所謂的成長並不是艱巨或偉大的事情，而是由一個個渺小的瞬間構成的：是失戀後流著眼淚卻懂得了不打擾；是工作不順時滿腹心酸卻反思著自己如何能做得更好；是即使很辛苦的日子裡，也懂得讓自己吃飽飯，得到來自食物的支撐。曾經哭著吃過夜宵的夜歸人，也會笑著走到屬於自己的未來。（本文摘自《在孤獨的日子裡，我選擇

我來搞定！你的「自信」如何影響團隊的志氣？

編按：想要成為團隊的領頭羊，適度的自信不能少！你的自信能夠帶給大家安定感，也能夠帶領團隊跨過難關向前走。（本文摘自《下一球會更好》一書，以下為摘文。）眼前有一個重大的狀況，你感覺到壓力愈來愈大，氣氛愈來愈緊張。大家都在想，誰會挺身而出，領導眾人。這個人就是你，你出面主持大局，分派任務給大家，大家也樂

彌足珍貴的世代關係！家，是老年的情感依靠

編按：到了晚年，一個人最大的恐懼可能是被迫從負責任的成年人變成仰賴他人幫助的人。依賴讓我們受他人擺布，感到不安。許多老年人不信任中年人，這或許是知道他人和自己之間可能存有虛偽、不真誠與雙重標準。例如，一些老年人輕描淡寫或否認生病，為的是阻止家人一有機會就把他送去安養中心（雖然他們未必有這種想法）。這

大腦如同吸了毒？閱讀前，你需要摒棄的一些壞習慣

編按：一邊看書，一邊玩手機，那種感覺跟抽菸是一樣的──上癮。例如，你在網路上發了一則文，一看有15則留言，你一定會打開看。打開看過後， 又多兩個，再打開看。心理學家研究過，這種快感對應的腦部活躍區域，跟抽菸甚至吸毒的大腦區域是一模一樣的。（本文摘自《讀懂一本書》一書，以下為摘文。）字不認識，停下來？

電商崛起，零售災難！誰能倖免於「全球收店潮」？

毋庸置疑的是，零售業的毀害不僅限於英國和美國──世界各地都有強力的證據顯示，零售業正面臨重大挑戰。在一些經歷電子商務市場高度滲透的國家中，這個問題可能是最緊迫的；但隨著網際網路發展，問題正在蔓延，因此許多國家不太可能避開零售危機──這只是遲早的事。（本文摘自《實體店之死與復活》一書，以下為摘文。）在

辯證法迸出新創意！使用時千萬要注意：我們否定的是意見，不是「人」

編按：「辯證法」是一種透過整合特定意見及相反意見，激發出更好創意的思維。辯證法就是順著「正題→反題→合題」的順序思考，提出各種不同的點子，以激發出新的創意。除了用在個人使用的用途外，在與他人對話時，也是個有助於深入探討想法的思考方式！（本文摘自《把問題化繁為簡的思考架構圖鑑》一書，以下為摘文。）辯證

和別人溝通之前，要先學會和自己談判！全球頂尖談判專家「自我認同」的6步驟

編按：和別人溝通之前，要先學會和自己談判。因為，「你」才是最難說服的對手。本文作者威廉．尤瑞是聞名全球的談判專家。耶魯大學學士、哈佛大學博士，受過社會人類學家訓練。哈佛談判專案中心（Harvard Negotiation Project）的共同創辦人，也是全球暢銷超過1300萬冊《哈佛這樣教談判力》

過度使用社群媒體有害心理！為什麼受害的多半是女生？

i世代女生心理健康惡化的情況比i世代的男生嚴重。如果社群媒體該為心理健康惡化負一部分責任，或許只有女生部分的問題應該歸咎於它們。至於男生部分，圖溫吉發現：雖然使用螢幕的總時間與心理健康不佳相關，但專門花在社群媒體上的時間則否。為什麼社群媒體對女生的傷害似乎比對男生大呢？（本文摘自《為什麼我們製造出玻

別人的認可是你不能掌控的！《ELLE》總編：清楚自己的信念，才可能全力前進

編按：不論是誰，在工作或生活裡，都一樣會感覺快樂或痛苦，都會面對令人興奮或難以忍受的部分……。很多人可能會在某些時刻問自己，到底是「為了什麼」而要繼續努力？但只要有信念在，不論遇上任何讓人想放棄的打擊或岔路誘惑……，自己都會知道該怎麼選擇。（本文摘自《時髦的幸福》一書，作者為《ELLE》國際中文版全