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上班像逛書店，用閱讀打開視野

若再往地下一樓探尋，會發現更美麗的風景，只消多走幾步路，但絕對值得。一整面的書牆與代表喬大文化基金會的知識樹躍入眼底，櫃架上除了書籍，還擺放些畫作和雕塑品，宛如是書店和藝廊的綜合體。這裡是喬大地產的辦公空間，2014年4月裝潢好，整棟2.5層樓的空間，有6000餘本書籍，讓它有著「圖書館辦公室」的美

當陷入困境時，要自己走出來！沒有人可以困住你，除了你自己

●「當陷入困境時，要自己走出來。最大的敵人就是自我，沒有人可以困住你，除了你自己。」— 楊力州（導演）摘錄自遠見雜誌2014年5月16日每日報導【最「真實」的力量！楊力州用紀錄片改變世界】●"Innovation distinguishes between a leader a

解開壓力密碼

文／林靜【每週讀好書】今日推薦：《90秒，壓力OFF》適度的壓力能讓自己成長，但假如沒有學會正確管理壓力，恐怕不是一件好事。現代人普遍生活壓力大，每天被工作、課業壓力追著跑，如何安排時間、排解情緒壓力成為相當重要的課題。本書作者詳細教導讀者如何找出壓力的源頭，再進一步用不同的方式化解它。大腦科學家發

看見仁慈、有溫度的賈伯斯

但這幾年來，蘋果公司多數員工們認為，《賈伯斯傳》沒有精準描繪出他們認識的賈伯斯。賈伯斯欽定接班人、執行長庫克（Tim Cook）甚至說：「它沒捕捉到賈伯斯的本質。如果真像這本書所描繪的那樣，我根本就不想和他一起工作。」 長達25年第一線觀察今年，美國資深科技記者史蘭德（Brent Schlender

不要只想著超越你的同儕或前輩，試著超越你自己

●"If I have seen farther than others, it is because I was standing on the shoulder of giants."– Isaac Newton, Scientist「如果我看得比其他人遠，那是因

你的腰圍，重視過嗎？

對於你個人的腰圍，你重視過嗎？腰圍可以反映腹部肥胖的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的重要指標。腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油脂、高密度膽固醇偏低等，並列為代謝症候群的診斷標準，民眾若是上述五項有一項異常，即屬代謝症候群之高危險群。2013年的十大死因

日本醫師教你，健康生活、輕鬆減重！

【每週讀好書】今日推薦：《原始人飲食法》文／林靜市面上提供的健康飲食法千百種，到底哪一種才是正確的呢？只要明白260萬年來人類到底都吃了些什麼，就能知道答案。日本醫師崎谷博征致力於研究「精神神經免疫學」、「原始人飲食法」等美國先進醫學及營養學，他告訴大家，採用「基因合宜飲食」，不但可以預防疾病，也能

難忘「第一次」 兩岸學生合拍青年參政紀錄片

（淡江大傳系「向陽革命」專題小組學生手持投票箱，將簡介印成選舉公報形式，宣傳青年選舉紀錄片。）「作為對岸的我們，雖然可以聽懂對方的語言，卻有完全不同的社會體制。我或許今生等不到民主，來生總有一絲可能吧......。」21歲的淡江大學陸生夏天然，在印製成選舉公報的畢業展覽2014青年選舉紀錄專題「向陽

勝利對我很重要，但帶給我真正快樂的是全心全意投入在我所做的事情上

●「我認為大城市的公共建設和藝文活動，都要相當豐富，而如果城市是可以獨處，有空間和時間能自在地享受，這樣的城市，對我來說就是美好的城市。」—川本三郎（日本作家、評論家）摘錄自遠見雜誌2015年04月18日每日報導【不溫柔時代，川本三郎愛上東京下町的散步時光！】●"Things

努力的最大報酬不是你獲得什麼，而是你成為什麼

●「中國人普遍有『留一手』及較封閉的文化觀念，這其實對人才的進步及交流有非常大的限制，也很容易造成企業及個人成長的阻滯。所以我認為應該鼓勵人才交流，創造更有利於人才發展的環境和舞台，讓人才在全球為企業帶來新的思惟和資訊。」—楊正大（TutorABC董事長）摘錄自遠見雜誌特刊2010華人峰