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日本醫師教你，健康生活、輕鬆減重！

【每週讀好書】今日推薦：《原始人飲食法》文／林靜市面上提供的健康飲食法千百種，到底哪一種才是正確的呢？只要明白260萬年來人類到底都吃了些什麼，就能知道答案。日本醫師崎谷博征致力於研究「精神神經免疫學」、「原始人飲食法」等美國先進醫學及營養學，他告訴大家，採用「基因合宜飲食」，不但可以預防疾病，也能

難忘「第一次」 兩岸學生合拍青年參政紀錄片

（淡江大傳系「向陽革命」專題小組學生手持投票箱，將簡介印成選舉公報形式，宣傳青年選舉紀錄片。）「作為對岸的我們，雖然可以聽懂對方的語言，卻有完全不同的社會體制。我或許今生等不到民主，來生總有一絲可能吧......。」21歲的淡江大學陸生夏天然，在印製成選舉公報的畢業展覽2014青年選舉紀錄專題「向陽

勝利對我很重要，但帶給我真正快樂的是全心全意投入在我所做的事情上

●「我認為大城市的公共建設和藝文活動，都要相當豐富，而如果城市是可以獨處，有空間和時間能自在地享受，這樣的城市，對我來說就是美好的城市。」—川本三郎（日本作家、評論家）摘錄自遠見雜誌2015年04月18日每日報導【不溫柔時代，川本三郎愛上東京下町的散步時光！】●"Things

努力的最大報酬不是你獲得什麼，而是你成為什麼

●「中國人普遍有『留一手』及較封閉的文化觀念，這其實對人才的進步及交流有非常大的限制，也很容易造成企業及個人成長的阻滯。所以我認為應該鼓勵人才交流，創造更有利於人才發展的環境和舞台，讓人才在全球為企業帶來新的思惟和資訊。」—楊正大（TutorABC董事長）摘錄自遠見雜誌特刊2010華人峰

不用防腐劑、味精，卻用了更多的食品添加劑！

「本品不含防腐劑」「本品不含味精」，走一趟賣場的食品區，這樣的標示經常可見，但是，這樣的食品就讓人安心嗎？不知你是否發現標榜不含防腐劑的食品，即使超過保存期限，還是沒有變質；不含味精的食品，味道甚至比以前更好。為什麼會如此？其實是加了比防腐劑、味精更能延長保存期的添加劑！輔仁大學食品科學系兼任講師文

柳井正、孫正義的共同點：成功之前，都是失敗者

別再望著人生勝利組而興嘆了，失敗確實可以創造成功。這聽起來好像是陳腔濫調？先問問自己，下列十個問題之中，你勾了幾個？□    覺得到公司上班很無趣。□    總是不自覺地在意別人的目光。□    自視甚高。□&

我們可能會遇到許多挫敗，但我們一定不能被打倒

●當你覺得一個人是反派，那個人通常也覺得你是反派，因此，世界上其實沒有絕對的反派。若我不理解你為什麼覺得我是反派，是永遠解決不了這個問題。—陳可辛（導演）摘錄自遠見雜誌每日報導【陳可辛：好片子應拍出人性中的不絕對！】●"We may encounter many defeats

教育焦慮？練習做不完美的父母

凡事，我們總想像著最美好的面貌，並要求自己盡力做到完美。但身為父母這件事，或許該學著練習不完美。一名出身中下階級的女孩，從偏鄉國中考上北一女，接著進入台大就讀。但求學之路跌跌撞撞，她歷經了爸媽「第幾名打幾下」的高壓教養，回首過去，是一段數不清的反抗情緒和自我懷疑的歲月。她叫高子壹，目前就讀台大社會所

東大教授當縣長，打造日本最會賺錢的公務員

竟然有公務員因減肥失敗被降級？別擔心，這位不是一般公務員，而是日本第一位吉祥物公務員——熊本縣吉祥物熊本熊（くまモン）去年秋天，身為熊本縣營業部長的熊本熊因體重過重，被要求減重三公斤，特地了錄製「4秒減肥操」影片，喊著「1、2、3、4，來運動吧！」帶著民眾一起減肥。不料，一個

夢想的可貴，在於牽動更多夢想！

【今日讀好書】《偉大廣告公司》書介：兒時的約翰·藍儂曾說他的志願是快樂，人們告訴他沒搞清楚問題，他卻告訴世界「是你們沒搞懂人生」。世界上，也有著讓人搞不懂的志願：常常凌晨如喪屍般踏出公司的廣告文案人員，假日出遊在外緊急被客戶召回的公關業務人員、修稿數十次結果被選用最初版提案的設計攝影人