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緬族和克欽族為何劍拔弩張？要從英國說起

數百年的反抗族裔之間的關係倒也不是一直劍拔弩張。就像緬甸所有的一切，緬族和克欽族之間的仇恨與衝突其來有自。一如最近一位克欽族編年史家沙登（Mandy Sadan）指出，在十九世紀中之前，緬族和新福族（Singpho，又稱景頗族［Jinghpaw］）之間沒什麼摩擦，而新福族後來和其他族群被統稱為克欽族

余秋雨：本為一體 是多麼重要的真理

上文〈生存基點〉已經說到，只要稍知宇宙天體，任何人都能明白人類的極度渺小和極度短暫。既然如此渺小和短暫，如果還不視為一體，那就什麼也不是了。視為一體，並不僅僅是體量的增加。說實話，把很多渺小加在一起，仍然是渺小；把很多短暫加在一起，仍然是短暫。視為一體，是人類自身的精神加持，是生而為人的互相確認，是

活在當下VS.心不在焉

在許多人眼中，修道院遺留下來的美麗詞藻，讓正念的修行蒙上一層面紗，因此要了解正念，不妨先看看正念的反面：心不在焉。心不在焉時，我們很容易上鉤，變得漫不經心，彷彿進入自動操作狀態，人在心不在，只會照章行事，動不動就搬出老套，完全不經細想。如果你保持正念覺察，就會注意到這些不安的感覺和思緒，而不會深陷其

多數決適合用來決定「無關緊要的事項」

從陪審團定理的觀點來看，想要正確使用多數決並非易事。不過，如果不求正確性或是決定無關痛癢倒是無妨，因為多數決非常適合用來決定無關緊要的事項。例如，一群朋友要外出吃午飯，卻對該去哪一家餐廳猶豫不決，這時最重要的事情是大家在一定的時間內一起用餐，而非用餐地點，所以可以直接舉手進行多數表決，「想吃義大利菜

信任內在本具的指引

那天晚上，我決定花點時間一個人靜坐冥想。我需要傾聽自己的內心，看能找到什麼指引。我換上舒適的衣服，點上蠟燭，把我最愛的芳療精油加熱，放了輕柔的音樂。接著，我疊了幾塊墊子坐上去，望向外面的大海。音樂和精油迷人的香氣都讓我心蕩神馳。我專注在大海上，整個人徹底放鬆，任由思緒馳騁。我學到如果我把視野放寬，例

信賴才能讓關係開花結果：「信賴資產」

很多人會混淆「喜歡」和「信賴」的意義，覺得喜歡一個人，就應該信任對方。但其實，這是一個很容易犯的迷思，也是許多人在關係中之所以會受重傷，最主要的原因。因為騙子，就會利用這一點，先博取你的喜歡，卸下你的防備，再讓你一步步踏入他設定好的陷阱中，到最後財去樓空，才驚覺遇人不淑。雖然信賴必須建立在喜歡之上，

你不會因犯過的錯，而成為無可救藥的壞人

人類經驗的一大弔詭是，除非我們接受既有現況，否則無法改變自己或扭轉形勢。改變的先決條件是接納，也就是容許世界呈現其本來面貌，因為唯有不再試圖控制世界時，才能得到真正的和解與安寧。我們依舊不喜歡原本不喜歡的事物，只是不再拚命對抗。一旦我們鳴金收兵，就可能出現改變。我經常建議當事人，如果想更加接納自己、

親子專家陳安儀：沒有不愛看書的孩子

從事親職教育多年、自己也帶孩子寫作與閱讀的陳安儀覺得，沒有不愛看書的孩子，只要挑對了孩子喜歡、適合的書，孩子就能被吸引，進入閱讀的世界。「你是不是認為現在的小朋友都不愛讀書？」親職教育專家陳安儀說：「世界上沒有不愛閱讀的孩子。」「我認為共讀是親子間最美好的記憶，而且從嬰兒時期就可以開始進行，讓孩子從

多數決可能促成了伊斯蘭國的誕生？

二○○○年的美國總統大選，分別由民主黨提名的高爾，與共和黨提名的小布希進行角逐。在選前的預測中，高爾位居上風，沒想到途中殺出了程咬金，綠黨的納德以第三勢力之姿加入戰局。納德雖然毫無勝算，但是他的支持者正好與高爾的支持者重疊，於是納德搶走了高爾一部份的選票。這一點成為高爾的致命傷，導致敗選，小布希則成

一旦你重新快樂起來，你的孩子也會很好

幾年前，出書幾星期後，我回印度浦那探望我母親。我剛上過偉恩．戴爾在美國公共電視的特別節目，我的人生正在急遽轉變。我很渴望回家投入母親溫暖的懷抱，於是我抽出一段空檔與她共度，從旅行的忙碌步調中休息一下。浦那是一座人口多達五百五十萬的大城，擁有長達三千年的歷史，一直以來都被視為精神文化的重鎮。雖然家母住