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夫妻相處的重點都在日常小事

夫妻間的溝通不良大多是從很瑣碎的小事開始的，不過追根究底來說，那些瑣碎的小事都是來自先生認為「妳是我太太，這點小事應該要知道」的心態，和太太認為「你是我先生，這點小事應該要知道」的心態。如果換作別人就不會在意的事，只因為妳是我太太或你是我先生，就會在意到對對方發脾氣的程度。最壞的情況是先生採取「沉默

乏人問津的日本老公寓 變身高齡者的幸福場所

耕耘大藏 從發自內心想去做、樂在其中的事情出發，發展社福與城鎮建設耕耘大藏原本是一間屋齡三十年的木造租賃公寓，由負責人安藤政信先生的祖父所建立，因為住客逐年減少，於是決定整修為「提供日間照護與聚集地區居民的場所」。安藤先生也為此設立了「andeat」股份有限公司，以下是安藤先生的訪談內容。

小小的「獨飯」秘技

採買近來若到百貨公司或生鮮超市逛逛的話，可以很輕易地找到符合一餐份量、既小且美的小包裝食材，雖然因為是少量販賣，所以精算單價的話稍微偏貴，但可以減少用不完而丟棄的情況，這樣反而比較節省。另外，與其買便宜但有點不新鮮的食材，購入品質較好的食材，妥善保存並維持在可食用的狀態，才是明智的選擇。事先處理食材

掌握上司的「期待值」

大部分工作都是在上司下達「這項工作就交給你了」的指示後，才就此展開。所以在進行工作的步驟安排時，掌握上司的「期待值」相當重要。也就是說，在著手進行工作前，得掌握上司期待你展現出怎樣的最終成果。上司要求什麼水準的品質？要在什麼時間之前完成？是在什麼樣的背景下指派我處理？得事前掌握好這些緣由，展現出成果

人生的缺憾是什麼？

後悔沒有玩夠本、多談些戀愛回顧自己的人生，想必每個人都會有許多感到後悔的事情。因此，向高齡者提出了以下問題：「從前曾經失敗過，覺得自己應該要做得更好的事情是什麼？」所有受訪者一致認為「應該要多存錢、增加資產」，遙遙領先其他答案，占百分之三十八（參照圖3-1）。不出所料，這是因為老後很花錢的緣故。其次

人生勝利組的背後，充滿不為人知的陰影

有些痛苦只是被壓抑，並沒有消失「您就是寫這篇文章的醫師吧？」山岡修造先生（化名，六十幾歲）帶著從雜誌上剪下來的文章走進來時，我感到有些驚訝，因為那是我大約四年前寫的文章，內容主要是在為孩提時代有痛苦經驗的人提供一些心理支持。不過他為什麼會保留著四年多前的雜誌剪報呢？山岡先生察覺我的疑惑後，主動開口了

階級、經濟和權力：哪項要素會驅動東南亞未來

無論新舊東南亞國家，過去一百年或兩百年來的改變，大都是由國家所主導。如果從西方發展的角度來看，或許可以將現代政治的關鍵議題，簡單歸納為階級流動與經濟發展兩大面向。不同國家，對階級的定義都不同：個人財富、繼承，因個人能力或社經地位所取得的成就，或是以上各種因素的綜合。而西方政治的核心議題，則大多是有關

超夢幻食材！芙朗格出品的生鮮冬季松露

松露一定要買「名門」出品的芙朗格公司／一整顆生鮮冬季松露從收到的那一瞬間就變得無比的幸福我敢引以為傲地說，只有我們家販賣的是有牌子的生鮮松露。正因為是奢侈品，才應該把產地、生產者標示得清清楚楚。我們從義大利皮耶蒙特省阿爾巴的老字號松露業者空運最高級的產品進口。這個頂級松露的香味從刨絲以前就大大地不同

哲學家與掃街清潔工

233 #昨夜我在市集碰到一群哲學家，手裡拎裝著自己頭顱的籃子，叫賣：「智慧！智慧！來買智慧！」可憐的哲學家！他們得出賣自己的頭，才得以餵養自我的心。有位哲學家對掃街清潔工說：「我同情你。你的工作艱辛又骯髒。」掃街清潔工回道：「先生，謝謝您。敢問您從事哪行？」哲學家應答：「我研究人類的思想、行為和欲

中國古代史上絕無僅有的「航海王」鄭和

從馬和到鄭和明朝是一個惡名昭彰的「太監帝國」。諷刺的是，第一個在帝國史寫下重要篇章的，卻是一個形象正面的宦官——「三保太監」鄭和。關鍵原因在於，他沒有參與、也沒機會參與宮廷內的權力鬥爭，而是被派到外面世界去跟外國人打交道、尋找失蹤人口、「宣揚國威」。此一任務讓鄭和成為重量級的外交家、冒險家，更重要的