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妳什麼都要會

出道以後，有某個時期，時間不是自己的。唱片宣傳期每天都要去好多個通告，拍戲的時候從一早去完學校再直接衝到劇組拍戲，還有固定的主持節目，沒記錯的話，還出了幾本書。出道以後，有好多個時期，時間不是自己的。這種像戰馬般眼睛矇著不畏生死的衝刺，我不知道我的生活中會不會忽略了什麼，是正常的學生生活？幾段會不會

與其聰明，不如專注

若無雜念掛心頭，便是人間好時節。 ─無門慧開禪師籃球可看做是極為複雜的舞步，因為你必須要以電光石火的速度，在不同的目標之間快速完成轉換。想要勝出，你的行動必須出自清明的心思，全神貫注觀察場上每一個人在做什麼。有些選手形容那種專心的感覺就好像整個人被鎖入了蠶繭之中，這也表示當你需要更精準地感

結巴的國王，喬治六世

二○一○年，大眾因為《王者之聲：宣戰時刻》（The King’s Speech）這部備受矚目的電影，才知道英王喬治六世患有口吃。故事敘述患有口吃障礙的亞伯特王子從未想過登上王位，這個重責大任原本落在他的長兄英王愛德華八世身上。但是，愛德華八世為了迎娶華莉絲．辛普森（Wallis Simpson）這位

芬蘭是社會主義國家？誤會大了！

現代化的進展在美國，大家覺得個人自由的最大敵人是國家。就這方面來說，美國人那樣想確實是有道理的。歷史充分證明了，國家可用來壓迫，甚至完全破壞個人自由。畢竟，過去幾十年間，美國的最大敵人是蘇聯，蘇聯當局往往連人民生活中最隱私的細節也掌握不放。美國有些人評論北歐的成就時，把芬蘭等國貶抑成「社會主義保姆國

創業要傑出 得想出沒人想過的點子？

迷思：要成為傑出的創業家，我必須想出沒人想過的點子絕對不是。首先，你絕不可能想出沒人想過的點子。其實你可以合理假設別人想過你的點子。這個迷思潛藏著創業家的共同恐懼。在巴布森所有的課程，至少會有一個學生問我，「我要怎麼避免讓別人盜用我的點子？」我回答：「創業精神講究執行。很多人有類似的點子但沒有行動，

把複雜的事物變簡單 試試車輛記憶法

「把簡單的事物變複雜，非常容易；把複雜的事物變簡單，要有創意。」—查爾斯．明格斯（Charles Mingus，美國作曲家）第5章說明了如何把資訊轉換成圖像，讓資訊變得生動。這一章要教大家如何在長期記憶中建立「檔案」，有了「檔案」，就可以把圖像放在裡面，記憶資訊就會更加容易。同樣，使用這個方法需要改

愛用手機隨手拍 這樣的你可能忽略了…

二○一五年我在希瓦南達瑜伽導師班認識的印度老師──伊凡•史坦利，是頭倒立式的世界紀錄保持者，他的印度人生哲學深深影響著我。一次週日早上體位法課程，這位平常笑臉迎人的伊凡老師示範著連續式頭倒立變化式及高難度頭立蓮花式，坐在眾學員最前端的我，不經思考便拿起手機，想要拍下難得一見的體位法，怎知這個小小舉動

超級英雄的迷思

喬丹發現這整件事的發展令他有些為難。即使受到多方關注，他仍能保持謙虛和務實的態度，這一點令人印象深刻。但隨著他復出而捲起的騷動，已經在他和隊友之間畫出一道鴻溝，這終究對球隊造成了不利的影響。除了阿姆斯壯、皮朋和普度之外，隊上其他球員都和喬丹毫無淵源，喬丹對他們也同樣一無所悉，結果拖垮了球隊在場上的整

北歐式愛的理論：彼此對等才有真愛

長襪皮皮是個力大無比的叛逆小女孩，綁著兩根翹起的紅辮子，滿臉雀斑。她的母親過世了，父親總是出差不在，所以她獨自一人和一隻猴子及一匹滿身斑點的白馬住在大房子裡。皮皮的力氣很大，有時會把那匹馬舉到頭頂上。皮皮有時講話唐突，不太禮貌，但她沒有惡意。皮皮是阿思緹．林格倫（Astrid Lindgren）筆下

反璞歸真：挑戰過沒冰箱的生活

發現「無限的世界」想不到任何點子。我努力做了許多嘗試，例如確實關掉電源，或是將不用的電器插頭拔掉，可是光憑這些小動作，別說減半，根本一點變化也沒有。於是我決定，必須從根本改變自己的想法。經過重重嘗試後，最後得到的結論是必須以「沒電」為前提生活。不是減少已經存在的東西，而是將想法轉換成「這東西打從一開