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不抗拒帶來力量 讓你自然向前走

抗拒只要遇到不喜歡的事──無論是浮現在腦海裡，還是發生在我們身上或周遭，或是發生在我們關心的人身上的事，我們就會啟動第一道防衛機制：抗拒。想把自己不喜歡的人事物趕走，可以理解。但是抗拒會造成反效果。這樣不但對事情沒幫助，反而愈弄愈糟。抗拒和否認很類似。人們在抗拒的當下往往不自覺，過後才知道。我們心想

把通膨穩定在2%：央行的無意義壯舉

價格穩定的面紗只要詢問不同的對象，人們對通膨看法的反應自然也不一樣。如果你是領固定薪水的受薪族，加薪的幅度有限，那麼當然不歡迎通膨發生。至於把辛苦賺來的錢，借給他人的放款人，他們的看法可能與受薪族一樣：因此只要你沒有把通膨因素考慮進去，都會覺得自己的錢變少了。但是，假如你是債務人，定期支付固定的利息

與自己相伴的心靈遊戲：放輕鬆

有時你所需要的就只是 放 輕 鬆 。選一個你最喜歡的放鬆活動，就去做吧！這裡有一些想法，你可以加入自己的想法，試試看這些活動。□躺在吊床上□從綠草如茵的山坡上滾下□在泳池裡漂浮□坐在長椅上曬太陽□聆聽貓咪呼嚕嚕的聲音□□□本文節錄自：《心靈遊戲─與自己相伴的正念創意手冊》一書，亞歷珊卓凡瑞（Alex

英文草寫 源自這位美國書法家史賓賽

英文書法的英文稱為calligraphy，源自希臘文καλλιγραφία而來，這個單字又可分為兩部分：字首calli 是美麗的意思，字尾graphy 則有書寫、文字之意，兩者組合起來便是美麗的文字。因此，calligraphy 並不完全指稱用寫的文字，包含繪畫出來的美麗文字都可稱為calligra

宇宙中獨一無二的花？小王子的哭泣

但是有一次，小王子行走了很久，越過沙漠、岩石和雪地，終於發現了一條大路。所有的大路都是通往人類住處的。「你好。」他說。這是一個開滿玫瑰的花園。「你好。」玫瑰花說。小王子看著這些花，她們全都很像他的那朵花。「你們是誰？」他很驚訝地問她們。「我們是玫瑰花。」花兒們說道。「啊！」小王子發出這麼一聲……他感

無懼Amazon 90歲的讀書俱樂部谷底翻身

在網路時代，做紙本出版業已經夠慘了。如果還有更慘的，就是你的對手叫Amazon和傑夫．貝佐斯。2017年11月24 號，Amazon股價創新高，創辦人傑夫．貝佐斯身價超過1000億美元，超越比爾蓋茲、巴菲特成為全球新首富。這間如今23 歲的公司，正值全盛時期，一點也沒有中年危機—冒險敢衝、錢多敢壓寶

一天一小時 專注讓你的計畫長出生命

你可能買了一大堆便宜的東西，但榨光了你的錢。同樣地，做一大堆小事，同樣可以吃掉你每天好幾個小時。為了要主導行事曆，你得每天至少留下完整的一小時投入你的創作夢想。如果你每天花一小時在創作上，你的計畫很快就會成形，長出生命。想要創作一個啟發與幫助別人傑作，並不需要天長地久的時間；但它確實需要專心投入一定

夢想屬於自己，與工作無關

從小我們以為認真工作就可以完成夢想，長大才發現工作裡沒有夢想，若是有，也是老闆的夢想，不是我們的，於是覺得人生好苦悶，自己是個失敗者。其實，你不必這麼委屈……打從一出生，Miranda就是人生勝利組！出生自社會上層的家庭，爸爸是醫師，閒來會拉小提琴自娛，而她是台大畢業，高挑美麗、時髦洋派，愛旅行也懂

歡喜團圓做年菜：金銀生滿盆

這道菜和媽媽做的「全家福」很類似，只是材料減少了，像蝦子、雞肉片、金華火腿和切片的如意蛋捲，我把它稍微簡化些，用我家過年必備的蛋餃代替蛋捲，但是仍以海參為主。從前媽媽在過年前幾天都要發上20～30條海參來吃，海參容易發泡，雖然說要個5～6天，但是只是煮滾了關火燜著，一天天看著它長大，非常有成就感。發

不是New Year's Plans 別再說錯新年新計畫了！

New Year's Resolutions過新年就是要開派對、放煙火與開香檳慶祝等。除此之外，別忘了還要為自己訂一個resolutions（新目標）。新年快到了，所以你會常聽到許多人談論他們自己的New Year's Resolutions（新年新目標），特別是那些個性積極、想要提升自我能力的人。