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分手，是最寶貴的人生經歷

失戀或許是一件非常痛苦的事情，但也可能是最寶貴、讓你獲得最多成長的經歷。人一生中可能都會經歷若干次失戀，有的人因此而變得更加成熟和自信，有的人則對親密關係愈發恐懼和抗拒。處理內心創傷時，如果不遵循一定的規律，則有可能留下永久的疤痕。所以，雖然失戀令人痛苦，但我依然鼓勵你盡量理性地面對。我有位朋友，分

樓梯也會有溫度！做鐵工的人用心交流

有溫度的感動─樓梯不知從什麼時候開始，樓梯成了店內的招牌？很多客人喜歡我們做的樓梯，原因是我注重每個細節，我會替業主考量動線與預算。樓梯，是兩個樓層互相連結的通道，做得好不好，關係著樓層間互動的時間。而且樓梯在室內空間裡是一座很巨大的裝置，做得好不好，會影響業主每天的心情，因為業主會每天走，走的時候

「你的本性不壞」 老闆一句話讓他從流氓走上鐵工之路

休學的我，很興奮的正式踏入社會工作，卻也因此迷失了自我。我的第一份工作是在三溫暖裡當小弟，主要是幫客人遞茶水毛巾之類，工作很輕鬆也很有趣，但做沒多久就換工作了。就在這段期間，交到了讓自己迷惑的朋友。跟著新交的朋友，我們不停的換工作，也加入了幫派與陣頭，到最後連找工作也懶了，每天成群結黨，飆車夜遊，無

糾結不是病，犯了要人命

如果有「選酷」比賽，我一定敢散盡家財去舉薦李果。李果的酷， 酷在「不糾結」上。她的辭典裡沒有「如果」「假如」「要不」「就算」之類的詞語。買手機、買連衣裙、買口紅，甚至連買房子、車子都是迅速決定，酣暢淋漓得像不是花自己的錢似的。甚至就連遇見愛情， 李果也是酷到天邊。李果戀上A 的時候， A 剛失戀。李

常把「老了」掛嘴邊？別再自欺欺人了！

日本有一位叫柴田豐的老人，九十八歲才開始出版第一本詩集，名字叫《人生別氣餒》，結果在日本狂銷兩百萬冊。一百歲時，她還隨時在手邊放著鏡子和口紅，穿衣服講求搭配，並要求精緻。她說：「即使是九十八歲， 我也還要戀愛， 還要做夢， 還要想乘上那天邊的雲。」她說：「請不要叫我老奶奶，或問我『今天禮拜幾』、『九

楊照：閱讀經典書籍時，別對「導讀」照單全收

編按：馬奎斯的重要代表作《百年孤寂》，同時也是魔幻寫實主義的經典代表作品，前陣子終於在台取得正式授權的中譯本，引起不少的關注。然而，這部悲觀的命運之書，不僅是邦迪亞家族六代的故事，也是一則南美歷史的隱喻。文學評論家楊照則這麼形容：「閱讀賈西亞．馬奎斯，像是走進一座迷宮，沿途的路邊和風景讓人目眩神迷，

療癒內在陰鬱小孩 尋找屬於你個人的價值

價值，可以讓你變得更堅強長久以來，人們總是認為人都是自私的，所作所為無非只為了自己的利益。不過，最新的大腦研究卻推翻這項論點。人若是純然自私，絕不會有多大的生存機會。相反地，人類被發展成必須與群體合作、在群體裡生活。知名科普作家史蒂芬．克萊恩(Stefan Klein)曾在《付出的意義》(Der S

「是的，實情就是如此」 從這句話開始練習平靜

誠實地面對自己如前所述，接受自我並不代表我覺得自己一切都很棒。接受自我其實是，我同時承認並接納自己的長處和短處。我不想把這說成「自愛」。愛是個太廣泛的詞。有時人們只是想要活著就好了，那也是種愛。不過如此一來，活著就只是存在罷了。我能接納自己到何種程度，取決於我對自己有多少認識。畢竟，我只能接納那些我

胡椒與香辛料

歐風生活與東印度公司我們這些生活在現代的日本人，經常在早晨或午後來一杯咖啡或紅茶，身穿棉製內衣或襯衫，品嚐以胡椒鹽調味的肉類料理。這些不用說，都是明治時代的日本人自「先進」的西北歐引進的「歐風」生活型態，後來逐漸在這個社會紮根下來。那麼西北歐到底是在何時確立這樣的生活型態呢？出乎意料是在不久之前，大

菜鳥不要挑工作

教養觀察進入職場，在任何一個工作環境，「菜鳥」本來就應該要有心理準備讓自己多歷練、多接受挑戰。無論男孩女孩都要能勇於任事，而不是被養成為只知恃寵而驕、成事不足的嬌嬌女。大女兒在新開張的M巧克力分店工作初期，覺得工作內容算輕鬆自如，當時店家所在的湖濱南岸才剛開發成住商混合新區域不久，沿著湖岸邊的碼頭與