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控制狂父母？ 與父母斷絕聯繫！

「我母親再也不是我人生的一部分。我不是出於惡意和她保持距離，而是為了保護自己和孩子。」——四十二歲的作家艾莉絲最困難的決定對某些控制狂父母的成年子女而言，最為可行的一條路就是與父母完全斷絕往來，或大幅減少聯絡——可能是一段時間，也可能是無限期。因為有些父母虐待成性，套一句維多利亞．絲昆達(Victo

讀書破萬卷　為什麼我沒有成長？

因為擔任培訓師工作而結識很多喜好閱讀的友人，有的友人是一年600-1000本閱讀量等級的重量級專家，有的則是一年50-100本的閱讀愛好者，我往往都能夠從兩者的對話中找到我自己可以繼續成長的地方，非常感謝他們。只是我也發現一個問題：我們都知道多閱讀是好事，但是為什麼有些人閱讀就能夠得到飛躍性成長？有

每天在同樣的環境工作，要如何快樂起來？

妳說的道理我都懂，但每天在同樣的環境，做著差不多的事，實在很難快樂起來。我同意朝九晚八的忙碌及壓力、看起來很類似的工作內容實在很難讓人快樂起來，但誰規定開始工作後就只能在固定的專業領域鑽牛角尖？而人生也不一定只容得下工作。以下有幾個想法，希望可以幫助你更開心的工作和生活：在工作上，除了追求專業，也試

學習成效最高！記住這訣竅讓你不忘記所學

有一個「艾德格‧戴爾（Edgar Dale）經驗之塔」是在說明學習方法與記憶之間的關係，將它轉換成學習方法的學說叫「學習金字塔理論」。在這個理論中，學習成效最高的方法，是透過實際「將所學教給他人」就能記住所學知識的90%。聽到「將所學教給他人」，或許有人腦中浮現的印象是：「像老師或講師一樣對著很多人

要不要繼續當「家人」，你可以自己決定

許多人都很關心，僅此一次的人生該如何過得有意義。我們在年輕的時候，會煩惱自己的抉擇是對或錯；等到五十歲我們懂得鑑往知來之後，也會開始思考剩下的人生該不該就這麼過下去。其中，有些人會對自己的婚姻生活存疑，猶豫是否該繼續跟伴侶在一起。夫妻之間，一旦有了細小的裂痕而沒有修補，裂痕就會愈來愈大。哪怕是結婚時

參加社交活動前該如何準備？

TIP 1：照顧好自己參加社交活動非常需要能量，建議活動前後都要多休息。另外，需要活動前暖身的人，也要早點到場暖身，以我為例，每次參加陌生場合的活動，我都會提早至少半個小時到場，除了可以事先熟悉環境、了解流程，讓自己有些心理準備外，主要是可以找個不受打擾的庇護所（例如洗手間）整理儀容、對鏡子練習微笑

滿足這6大需求　讓你順利貼近對方

每個人展開行動的理由各不相同。因此，即使參考別人的理由，依樣畫葫蘆，也未必能順利進展。每個人的想法都不同，各有自己的喜好，價值觀當然也迥異。我的導師安東尼．羅賓斯曾說：「表面上來看，驅使我們每個人的動機各不相同，但是基本上不外乎以下六種需求。」我們終其一生便是根據這六大需求，決定做與不做。● 需求1

「月光族」的煩惱：為什麼我總是存不到錢？

出社會後，「錢」一直是我們很多人會關注的難題，不是因為市儈，反而是因為知道工作不容易，也因此更加務實。在企業內訓時，也總是會有學生反應存不到錢，存不到錢是個事實，只是抱怨存不到錢無法解決問題，而是要找出存不到錢的原因，並且拆解出可以用自己的方法存到錢的步驟。台塑集團創辦人，也被稱為台灣經營之神的王永

學英文不用逼！小學生為了芭蕾偶像、出國旅遊自主學英文

網路的發達縮短了許多事物的距離：不用出國，只要Google Map一開，就可以看見聖彼得堡的街景；不必當美食記者，只要Youtube搜索，就有米其林廚師親口講解菜色與理念...種種學習開始在網路上發生，一條簡單的搜尋欄、一個視窗，成了新世代孩子追尋夢想的新管道。相比二十年前的孩子，要了解這個世界必須

平城京遷都，原因竟是廁所的設計？

首都的建設模型為唐朝的長安平城京從七○八（和銅元）年開始興建，元明天皇在兩年後提早遷都，當時都城尚未完工。平城京的規模南北為四點八公里、東西為六點三公里，藤原京的宮殿位於市區中心，但以長安城為建設模型的平城京，將宮殿（平城宮）設置在市區北邊。天皇居住的內裏、執行政務的大極殿、兵部省與氏部省等二官八省