退休

用北歐觀過台灣生活！劉毓秀的自家實驗：父母90歲仍健康、生前臥床僅數週，如何辦到？

文／陳莞欣 攝影／日常散步‧李盈靜 圖片提供／劉毓秀編按：號稱老人天堂的北歐國家願景，在台灣有可能實現嗎？學者劉毓秀從1996年起多次前往北歐考察。她發現，北歐國家不論在個人層面的飲食、運動，或者社會制度面的長照政策，都是以獨立自主、尊重生命品質為目標。回台灣後，她將這套的概念應用在父母身上，成功地

現實就是如此的殘酷！你離「理想退休金」1150萬，有多遠？

調查發現，民眾心目中理想的退休金是1150萬元，但每個月到底要存多少錢、花多少年，才能達成目標？您準備退休了嗎？面對嶄新的退休生活，您在退休金的規劃做足了嗎？面對即將邁入超高齡社會的台灣，「金融老年學」不再應該是少數人的冷門學科；相反的，面對愈來愈長的平均壽命，「金融老年學」應該是全民的必修課。「所

熟年有2種！明亮健談與黯淡放棄，你想當那種人？日劇《反正都要死了》的啟示

編譯／蔣德誼 圖片、資料來源／NHK、ハルメク編按：步入高齡化社會的日本，近年來也推出不少影劇作品，描寫熟年族群的生活議題。2019年，NHK推出一部名為《反正都快死了》（原名：すぐ死ぬんだから）的迷你劇，這句話是許多高齡者喜歡掛在嘴上的口頭禪，作者認為，面對老後，心態決定一切，與其想著來日無多，不

加速FIRE人生第一步：先存一個月的生活費

編按：「緊急預備金」這個概念，相信大家應該都不陌生，在歐美有越來越多理財老師建議還債之前，先存一筆錢再還債；而在還債過程中，也要盡量撥出一部分的錢存起來，當作你的緊急預備金。（本文摘自《加速你的FIRE人生》，作者為Yale Chen，以下為摘文。）在你開始還債旅程之前，我建議你先存1個月的生活費。

退休後，認清世代交替的意義：找回自己的驕傲

編按：此時此刻，我終於能覺得退休是一件好事。（本文摘自《退而不休》一書，作者為內館牧子，以下為摘文。）千草這五個月來想必對我沒出息的搖擺不定煩都煩死了，我想向她賠不是。也想謝謝她反對我去考名不見經傳的大學。說時遲，那時快，門被一把推開，兩個孫子衝了進來。把用折紙做的花環掛在我的脖子上，異口同聲地說：

中年後二度罹癌、先生病逝！50+學員鄭秋鳳：喜歡什麼就去學，活著的每一天都是賺到

文／陳莞欣 攝影／影巷26號 內文圖片提供／鄭秋鳳 場地協力／集信皮行編按：看似不完美的人生，其實也有它的美。《50+》讀者鄭秋鳳，在中年之際面臨生命的一連串考驗：先是自己確診大腸癌，好不容易完成治療，5年後又發現癌症轉移至肺。同一時間，還要照顧罹患食道癌的先生。外人眼中辛苦的日子，她平靜以對，盡量

羨慕別人一路升遷，自己卻原地踏步……東大精英退休領悟：早日脫離升官軌道，才能看到自己的極限

編按：仔細想想，自退休以來，我整個人陷入了不知所措到丟人現眼的地步。好不容易打起精神來，又開始長吁短嘆；努力重新振作起來，又再次情緒低落的惡性循環。（本文摘自《退而不休》一書，作者為內館牧子，以下為摘文。）比起想工作的焦慮、比起在合不來的人手下做著不適合自己的工作，我決定要過得快樂一點！這次是真的這

專訪退輔會主委馮世寬：以金字塔計畫落實在地安老

寒露過後，天氣轉涼，在飄著細雨的這天，來到占地約4.6公頃的「板橋榮譽國民之家」。家區內矗立幾棟不同顏色的大樓，分別有橘、黃、綠等鮮明建物，令人眼睛一亮。幾株開著粉紅花的美人樹，在陰鬱的天空下特別醒目，宛如來到公園，心情為之愉悅。進入橘色外牆的祥和樓（或稱祥和堂），這裡是擁有100床位的失智專區，暖

賣掉房子環遊世界去！熟齡背包客夫妻走遍全球80國：體驗人生比擁有更珍貴

編譯／蔣德誼 資料來源／The New York Times、TABI LABO、Where traveler 圖片來源／seniornomads.com編按：退休以後，反而是冒險的開始！一對50後夫婦決定實踐「生活即旅行」，他們售出多年居住的房屋和車子等家當、上網訂Airbnb住宿玩遍世界，更開設

性別可以自主決定，那年齡呢？年紀也應該自我定義

編按：太平洋的沖繩島上沒有退休這個詞。地表最長壽的這些女性，即便已年過100，仍照顧著兒孫。我的日本朋友說，價值觀、興趣以及專長三者的交會之處，就是生命意義之所在。（本文摘自《百歲時代：當長壽成為常態，我們該如何活得更好？》一書，以下為摘文。）老無所終的全新世界—人生延長賽 2018年，一